情绪失控：如何应对每日烦躁情绪的调适之道，6.3英寸小直屏+双潜望长焦，荣耀Magic8要碾压友商？韩国总统大选计票工作结束 李在明得票率为49.42%“每月作诗文数首，以验积理的多寡，养气之盛否”
问题标题：情绪失控：应对每日烦躁情绪的调适之道
随着社会节奏的加快，人们的生活压力越来越大，工作和生活中的各种压力使得我们的情绪容易产生波动。尤其是当我们面对日常生活琐事、人际关系、工作任务等种种压力时，常常会出现情绪失控的情况，如焦虑、抑郁、愤怒、挫败感等等。这些负面情绪如果处理不当，可能会对我们的身心健康产生严重影响，甚至导致严重的心理疾病。掌握有效的情绪调控技巧，是我们在日常生活中应对每日烦躁情绪的关键。
理解并接纳自己的情绪。每个人都有情绪，这是大脑在处理信息、表达情感和思考问题时自然产生的反应。了解自己的情绪并不意味着要接受或压抑它们，而是要学会认识并接纳自己情绪的存在，从而更好地调节和管理它们。在情绪失控的时候，我们可以尝试用深呼吸、冥想或者做自己喜欢的事情（如阅读、绘画、运动）来暂时转移注意力，让自己的思绪从困扰中抽离出来。
学习有效的应对策略。1. 自我暗示法：当发现自己开始感到焦虑、沮丧或者生气时，可以通过对自己说一些积极的话语来调整自己的情绪状态，如“我能应付这个问题”，“这并不是我一个人的问题”等，以增强自我信心，提高自控力。2. 深度放松训练：通过渐进性肌肉松弛、瑜伽、太极等方法，帮助身体和心灵进入一种平和的状态，降低紧张和焦虑感，进而缓解情绪失控的症状。3. 行为疗法：例如认知行为疗法（CBT），它强调改变思维模式，通过对负面情绪的识别和解释，学习更健康、积极的行为应对方式，比如通过正面思考、设定目标、寻找解决问题的方法等方式来减轻内心的负担和压力。
寻求专业的心理咨询和治疗也是必不可少的。专业心理咨询师能够帮助我们分析情绪背后的原因，提供个性化的指导和建议，帮助我们建立健康的自我认知和情绪管理机制，有效地应对每日烦躁情绪。参加社交活动、运动健身、艺术创作等活动，也能在一定程度上舒缓压力，提升生活的乐趣和满足感，从而减少因情绪失控而产生的消极影响。
培养良好的生活习惯也对情绪调控有重要影响。保持规律的作息时间，保证足够的睡眠和饮食，避免过度劳累和精神压力；积极参与户外活动，享受大自然的美好和宁静，有利于放松身心，缓解情绪失控的困扰；学会调节自己的情绪状态，避免情绪的过度起伏，保持稳定的情绪状态。
情绪失控并非无法控制，只要我们能够正确认识和接纳自己的情绪，学习和运用有效的应对策略，以及培养良好的生活习惯，就一定能够在日常生活中有效地调适自己的烦躁情绪，过上平静、健康、充实的生活。让我们共同努力，塑造一个充满爱与关怀的社会环境，让每个人都能够拥有和谐、快乐、健康的人生旅程。
荣耀马上又要来大的了！
6月4日消息，科技博主“数码闲聊站”爆料，荣耀Magic8标准版的工程样机里装上了潜望式长焦镜头。
图源：微博
小雷不禁感叹，现在连入门旗舰机的配置都这么卷了么？
据闻荣耀 Magic8 系列将会有大的变化。Magic8 全系列都将改回直屏设计，不再用以前的曲面屏！这对于直屏党们绝对是个好消息。
这也是荣耀第一次冲进小屏旗舰手机的市场。荣耀Magic8系列将会推出三款机型，分别是6.7英寸的Pro版、6.58英寸的标准版以及新增6.58英寸的mini版。或将分别命名为荣耀 Magic8 Pro、荣耀 Magic8标准版以及荣耀 Magic8 mini。
性能方面，荣耀 Magic8 Pro、荣耀 Magic8 标准版均会搭载高通骁龙 8 Elite 2 芯片，而小屏幕版本，即荣耀 Magic8 mini，将会搭载天玑 9500 芯片。需要注意的是，天玑 9500 自带了 16MB 的 L3 缓存和 10MB 的 SLC 缓存，在处理任务的时候能更快更顺畅。
图源：小红书
屏幕方面，荣耀 Magic8 Pro 可能会用上分辨率超高的 2K LTPO 屏，最高激发亮度能达到 5000 尼特。并且支持高频 PWM 调光以及阳光屏技术。
而荣耀 Magic8 标准版和mini版的屏幕可能会稍微小一点，或采用 1.5K 的极窄直屏，依然支持 120Hz 的高刷新率。有个惊喜就是，这三款手机均支持 3D 超声波指纹解锁。
影像方面，荣耀 Magic8 系列的后置镜头数量将增加到 4 个。而荣耀 Magic8 Pro 版预计搭载 2 亿像素的双潜望式镜头，主摄为 1 英寸超大底；荣耀 Magic8 标准版可能搭载潜望式镜头；而荣耀 mini 版配置可能稍低，或将采取 5000 万像素的全焦段三摄组合。影像方面通过结合荣耀 AI 驭光引擎，照片和视频在对焦、色彩和夜景处理能力都会有优秀的表现。
图源：微博
价格方面。荣耀 Magic8 Pro 走的是高端路线，主打一个全能旗舰，小雷预计首发价会在5500元左右；荣耀Magic8标准版配置均衡，机身和拍照配置跟Pro版比起来有些差异，所以预计会在4000元左右；而新出的荣耀Magic8 mini，配置和荣耀Magic8 标准版相差不大，主要是屏幕方面的差异，价格方面可能会在4000-5000元的区间，性价比不错，适合喜欢小屏手机的朋友。
综上所述，这次荣耀即将发布的荣耀 Magic8 系列，想必会对高端手机市场带来一定的冲击。荣耀 Magic8 系列除了配置高端之外，在用户体验、操作方式、电池续航、拍照算法这些方面也下足了功夫，整体表现十分出色。
特别是mini版的推出，它不仅仅是为了多一款产品，而是想告诉消费者们小屏手机并不意味着低配置，而是小屏手机也能有超棒的使用体验。
说到最后，荣耀Magic8系列会是一款特别让人期待的一款产品。这款新手机大概率会在10月份正式和大家见面，咱们就不妨一起拭目以待吧。
当地时间6月4日5时03分左右，韩国第21届总统大选计票工作结束。根据计票结果，共同民主党候选人李在明的得票率为49.42%，国民力量党候选人金文洙得票率为41.15%，改革新党候选人李俊锡得票率为8.34%。
△当地时间6月4日凌晨，韩联社显示的韩国第21届总统大选计票结果。
韩国第21届总统大选正式投票于当地时间6月3日6时正式开始，于当天20时结束。初步统计数据显示，本届选举投票率为79.4%。
韩国中央选举管理委员会预计将于当地时间4日6时对第21届总统大选结果进行表决，经正式确认后，李在明的总统任期将随即开始。根据推测，当选总统最早将于当地时间4日早7时左右正式获得总统职权，并开启任期。
李俊锡、金文洙宣布败选
本次韩国大选共有7位候选人在韩国中央选举管理委员会进行了候选人登记，但其中两位先后宣布退出，并表示将支持国民力量党候选人金文洙。因此选民将从5位候选人中选出新一任总统。
这5位候选人分别是：
共同民主党候选人李在明;
国民力量党候选人金文洙;
改革新党候选人李俊锡;
民主劳动党候选人权英国;
无党派候选人宋镇镐。
当地时间6月3日晚，韩国改革新党候选人李俊锡宣布败选。当地时间4日凌晨，韩国国民力量党总统候选人金文洙宣布败选，并向李在明表示祝贺。
李在明：将复苏经济 寻求韩朝对话
李在明4日凌晨1时12分来到汝矣岛国会前发表讲话，对国民表示感谢。他说，要团结国民，当前最明确的任务是复苏经济、恢复民生。他还表示，将寻求韩朝对话、共存和共同繁荣的道路。