驾驭《火影忍者》：解读神秘的禁动漫迷盛宴与独特魅力，富时罗素宣布，纳入这些股票这个“夏季限定食材”入菜绝了！可惜很多人都扔掉了！斯塔默当天在格拉斯哥说，英国将以“战时速度”加速创新，在英国本土建造6个新的兵工厂，投资防空和导弹防御系统，在英国制造远程武器。他还说，希望到2035年建成一支“杀伤力提升十倍的军队”。
初中生小李是个热衷于动漫文化的爱好者。他热爱《火影忍者》，不仅因为它深深地烙印在了他的心中，更因为它那独特的魅力和丰富多彩的故事内容，使他在这个充满热血与智慧的世界中找到了自己的归宿。
《火影忍者》是由日本漫画家岸本齐史创作的一部少年漫画作品，自1994年首次推出以来，就以其深邃的剧情、丰富的人物设定、宏大的世界观和出色的绘画风格赢得了广大读者的喜爱。这部作品以主人公漩涡鸣人及其一系列朋友的成长历程为主线，描绘了一个充满挑战与冒险的世界，展现了忍者的英勇与坚韧，以及他们的友情、爱情和成长。
从故事背景出发，《火影忍者》描绘了忍者世界的多元文化和社会现实，其中蕴含着丰富的历史和神话元素。从古老的木叶村到广袤的大自然，再到强大的忍界力量，每一个角落都充满了未知和挑战，这为故事的发展提供了广阔的空间和深度。故事中也融入了许多传统文化元素，如忍者仪式、咒术、十二传位法等，这些元素不仅增加了故事的趣味性和吸引力，也为观众们理解忍者文化和忍者精神提供了一定的帮助。
从人物塑造上，《火影忍者》中的角色形象鲜明、个性各异，每个角色都有其独特的性格特点和命运轨迹。鸣人，作为主角，虽然资质平平，但他有着强烈的正义感和责任感，敢于面对困难和挑战，坚持不懈地追求自我成长。他的成长过程既充满了艰辛，又充满了乐趣，这种勇敢追梦的精神令人感动。而佐助和晓，则是两位叛逆且极具争议的角色，他们对鸣人的背叛和坚持，让人深刻反思人性的复杂性。他们的故事也揭示了亲情、友情、爱情等主题，让观众们在享受剧情的也能从中得到人生的启示和感悟。
从画面艺术上，《火影忍者》的画风优美细腻，色彩鲜艳明快，线条流畅飘逸。每一幅画面都充满了无限的想象力和创造力，无论是鸣人的战斗场景，还是村子的日常生活，都能给人带来极高的视觉享受。动画片的节奏紧凑，情节跌宕起伏，引人入胜，使得整部作品既有紧张刺激的战斗场面，又有温馨浪漫的情感戏码，既满足了观众的视听需求，又让人们在观看的过程中产生了浓厚的兴趣和情感共鸣。
对于《火影忍者》这样一个深受无数动漫迷喜爱的优秀作品，我们有理由相信它不仅仅是一部普通的少年漫画，更是一部富有深度和内涵的神作。通过深入解读它的故事背景、人物塑造、画面艺术等方面，我们可以发现《火影忍者》不仅展示了忍者世界的各种魅力，更是传递出了关于勇气、信念、友情等人生主题的重要价值观。正是这种独特魅力和深厚内涵，使其成为了一部被全球范围内的动漫迷所熟知和喜爱的经典之作，成为了人们追寻梦想、启迪心灵的重要源泉。无论你是火影忍者迷，还是其他类型的动漫爱好者，我们都应该认真品味和欣赏这部作品，去挖掘其中的深层含义，感受其独特的魅力，从而更好地理解和接纳我们的生活和这个世界。
江苏银行、泡泡玛特、顺丰控股，被纳入富时中国相关指数。
当地时间6月4日，富时罗素宣布对富时中国50指数、富时中国A50指数、富时中国A150指数、富时中国A200指数及富时中国A400指数的季度审核变更。该调整将于6月20日（周五）收盘后生效。
江苏银行纳入富时中国A50指数
市场关注度最高的富时中国A50指数，本次将纳入江苏银行，剔除长城汽车；同时，将百济神州-U、伊利股份、上汽集团、赛力斯、汇川技术等A股纳入备选股名单。
备选名单当日生效，直到下季度审核前，如果有成分股被删除，即选用备选名单中的个股。
图片来源：富时罗素网站
江苏银行近年来股价不断走高，截至今日收盘，该行总市值已突破2000亿元。
分析人士认为，江苏银行作为区域性银行的代表，本次纳入富时中国A50指数，将丰富指数中金融板块的多样性，与现有的国有大行形成互补。
图片来源：Wind
泡泡玛特等纳入富时中国50指数
同日，富时中国50指数宣布纳入港股泡泡玛特、顺丰控股，剔除港股招商证券、中国中铁；同时，中国银河、招商证券、福耀玻璃、吉利汽车、华泰证券等港股纳入备选名单。
图片来源：富时罗素网站
其中，泡泡玛特作为近期港股新消费板块的龙头，股价一路飙升。截至今日收盘，泡泡玛特报246港元/股，市值突破3300亿港元，较2022年最低点不足10港元/股已涨超20倍。
最近，正值南瓜花上市的季节。很多广西网友都在网上纷纷晒出南瓜花做的美食，并表示南瓜花是广西的季节限定，不少没吃过的网友表示不可思议。
那南瓜花到底好不好吃？营养相比南瓜又如何呢？今天我们就来聊聊这个稀奇又神奇的“夏季限定食材”！
南瓜花VS南瓜
营养并不逊色
南瓜花，是少见的既可观赏又可食用的花卉，每年5月~7月是南瓜花上市的季节。
很多人觉得南瓜花只是观赏起来好看而已，其实它当作蔬菜端上餐桌食用营养也不错。
1、热量很低，不怕长肉
和我们常吃的南瓜比起来，南瓜花的热量更低，只有15千卡/100克，仅为南瓜的近一半，和小白菜差不多，这对于想要控制体重和减肥的人群来说，特别友好。
2、补叶酸的“高手”
南瓜花是补充叶酸的“高手”，含量为59微克/100克，比许多常见蔬菜更高。相比之下，南瓜的叶酸含量仅为10.9微克/100克，南瓜花的叶酸含量几乎是南瓜的5.4倍。
3、维生素C含量高
南瓜花的维生素C含量为28毫克/100克，而南瓜仅为8毫克/100克，是南瓜的3倍多，甚至比同样作为花类食材的黄花菜（10毫克/100克）高出许多。
4、β-胡萝卜素丰富
有数据显示，不加盐煮熟沥干水分后的南瓜花的β-胡萝卜素含量为1040微克/100克，虽然只有煮南瓜（2100微克/100克）的一半，但比煮西蓝花高一些（929微克/100克），更是煮卷心菜（48微克/100克）的22倍。
除了以上这些营养，南瓜花的钾钙镁以及维生素B1、维生素B2的含量也都比南瓜高一些。因此，南瓜花不仅吃起来美味，营养价值也不错！
南瓜花，这样吃才不浪费
烹调南瓜花比较简单，新鲜的南瓜花去除花蕊（可能略带苦味，还可能导致花粉过敏），清洗干净后，便可进一步烹调。
下面我们就给大家列举几个南瓜花的常规吃法：
①南瓜花汤（清甜原味版）：锅中加水烧开，放入南瓜花，加少许姜丝和小葱，煮1分钟，放少许盐调味，滴上两滴香油即可出锅。能最大程度保留维生素C和叶酸，热量低不用担心长胖。简单的3分钟就能喝到满口清甜的天然营养汤，鲜掉眉毛。
②南瓜花炒肉（鲜嫩下饭菜）：瘦肉切片，用料酒和生抽腌制10分钟备用，锅里热油爆香蒜末，先炒肉片至变色，再加入南瓜花大火快炒1分钟，撒盐调味即可。南瓜花清甜解腻，大火快炒能更好地保留南瓜花的爽脆口感和食材的营养。
③南瓜花煎蛋饼（快手营养早餐）：南瓜花切碎与葱花、蛋液和淀粉/面粉混合，加盐/胡椒粉调味，平底不粘锅热油小火慢煎至两面金黄即可。简单快手，有主食、有蔬菜、有鸡蛋，搭配合理，营养均衡，实现了“一饼吃全营养”。
如果还想尝试更多新鲜吃法，也可以尝试网友的创意吃法，据说味道也别有风味。
①香酥炸南瓜花：南瓜花裹上面粉、淀粉、鸡蛋，加盐和花椒粉，调成面糊，放在热油中炸至金黄。口感外酥里嫩，保留了南瓜花的清甜。但从健康角度考虑，毕竟属于油炸食物，偶尔解馋即可。
②南瓜花酿肉：肉末（鸡肉、虾肉、猪瘦肉等）中放少量酱油、料酒、葱花、姜末混合均匀，填入南瓜花中蒸熟。蒸制方式可以最大程度保留营养，属于高蛋白、低脂肪的菜肴；南瓜花还可锁住肉汁的鲜味，口味鲜美，造型精致。
来源| 央视财经
编辑 | 紫小莉