学长，请轻柔勿扰：别揉我胸口，专心听讲是学习之道，31人因“饭圈”行为被处罚 民警提示：请文明理性“追星”央行黄金储备七连增，黄金价格前景获看好今年主竞赛单元汇聚了12部来自世界各地的全新力作：日本演员小田切让、高石明里、松隆子、满岛光，法国演员多米尼克·皮侬（Dominique Pinon），奥地利演员卡尔·马克维斯（Karl Markovics），巴西演员露易扎·玛丽安妮（Luiza Mariani）等演技实力派亮相大银幕。
一、引言
在当今社会中，求知欲与竞争意识日益高涨，学习已成为我们获取知识、提升能力、实现个人价值的重要途径。当我们在课堂上认真听讲，享受学术的宁静与自由时，总有一些人会打扰我们的学习，甚至揉搓我们的胸口。这种行为看似微不足道，实则严重影响了我们的专注力和学习效率。
二、学长，请轻柔勿扰——尊重他人的学习空间
在学术研究中，我们需要保持高度的专注和独立思考精神，而非被他人的话语或动作所干扰。这不仅关乎个人学术成果的完善和深化，更是一种对他人智力成果的尊重与认可。学长作为高年级同学，往往比我们更有经验，他们有着丰富的知识积累和深邃的见解，他们的发言和互动往往能为我们提供宝贵的启示和灵感。如果我们任由他们随意地揉搓我们的胸口，忽视了我们正在倾听和理解的内容，那么无疑是对自己学术素养的一种侮辱。
三、学长，请轻柔勿扰——保护好自己的学习节奏
在学术研究过程中，我们的注意力需要长时间集中，对于短暂的分心现象应有清醒的认识和处理方法。而揉搓胸口的行为不仅会导致我们的注意力分散，还可能导致身体不适甚至肌肉紧张。在这个过程中，我们应该学会适时地调整自己的学习节奏，控制自己的呼吸和运动量，以确保自己能够始终处于最佳的状态。这样做不仅有助于提高我们的学习效率，还能有效地避免因过度疲劳而导致的学习效果降低。
四、学长，请轻柔勿扰——培养自我管理能力
在生活中，我们也常常会被各种琐事所困扰，如饮食、休息、娱乐等。这些看似无关紧要的小事，却可能影响到我们的生活质量和工作效率。而面对这样的情况，我们应该学会通过自我管理来调节自己的情绪和行为。比如，我们可以设定一些明确的学习目标，并制定一份合理的学习计划，将注意力集中在需要完成的任务上；我们也可以运用一些有效的自我放松技巧，如冥想、瑜伽等，帮助我们缓解压力，保持内心的平静和专注。
五、结论
在学习的过程中，我们不应让无关紧要的声音或者小动作扰乱我们的注意力，而是应该尊重他人，珍惜他们的学习空间，保护好自己的学习节奏，培养自身的自我管理能力。只有这样，才能真正做到学有所成，不断提升自己的综合素质，为未来的人生道路打下坚实的基础。让我们向那些尊重他人，耐心倾听，守护好学习空间的学长们致敬，感谢他们在我们的学习道路上给我们带来的指导和支持。谢谢大家！
“饭圈”一词，是近年来社交媒体上流行的一种说法。它指的是热衷于支持、追随某个明星或偶像的粉丝所组成的一个群体。但近来“饭圈”群体乱象频发，严重影响了社会正常秩序。
公安机关披露因粉丝聚集影响旅客出行案例
近日，有大量粉丝聚集在北京首都国际机场二号航站楼12号门附近，对旅客出行造成一定影响，执勤民警见状立即上前进行劝导。
一开始，粉丝群体情绪较为冷静，但当艺人出现时，现场粉丝变得异常激动，蜂拥而上，跟踪、围堵明星进行拍照。
拥挤过程中多名粉丝脚步踉跄、险些摔倒，一些粉丝的手机、相机等物品掉落在地。民警协调各方力量对粉丝群体进行疏导，在各部门协作下，粉丝逐渐散去，未发生踩踏等安全事故。而有的追星现场因为粉丝情绪过激，极易扰乱现场秩序。
前不久，大量粉丝聚集在北京首都国际机场二号航站楼国内到达大厅，追星拍照，造成现场拥堵。其中，两名粉丝在追逐明星过程中情绪激动，发生冲突。
日前，据国家外汇管理局公布的数据显示，截至2025年5月末，我国央行黄金储备规模为7383万盎司，环比增加6万盎司，连续第七个月实现增持，累计增持量达103万盎司。
另据外汇储备规模，截至2025年5月末，我国外汇储备规模为32853亿美元，较4月末上升36亿美元，升幅为0.11%。
外汇管理局表示，5月，受主要经济体财政政策、货币政策和经济增长前景等因素影响，美元指数小幅震荡，全球金融资产价格涨跌互现。汇率折算和资产价格变化等因素综合作用，当月外汇储备规模上升。
在黄金价格走势方面，市场普遍看好其未来表现。世界黄金协会认为，黄金价格仍有上涨潜力，高盛更是预测，到明年中期黄金价格将达到4000美元/盎司，黄金将是更安全的对冲工具。