剧烈动作也能正能量？曜和西施的健康生活方式震撼人心的事件，难道我们还不应该关注吗？，耀眼的成就，是否彰显出我们的潜力？
"在当今快节奏的生活中，我们常常面临着各种各样的挑战，如工作压力、生活琐事、饮食习惯等。有一种生活方式可能可以为我们提供额外的能量与活力，这就是猛烈动作所承载的健康生活方式。这种生活方式源于中国古代哲学中的"动静相宜"理念，主张通过适度、持续而剧烈的动作来达到身心平衡，从而达到增强体质、提升精神状态的效果。
在中国古代，许多名人都注重体育锻炼和身体运动。例如，曜作为唐朝名将，他以强壮的身体、出色的军事才能和勇敢果断的性格著称于世。据史书记载，他曾进行过广泛的军事训练和体能锻炼，尤其是在夜间进行徒手操练，以此来提高力量素质，强化心肺功能和柔韧性。这样的剧烈动作不仅有助于维持他的身体健康，而且对他军事生涯的成功起到了关键作用。
相比之下，西施则是一位著名的历史人物，以她的美丽优雅和温婉气质深受人们的喜爱。她倡导的是温和舒缓的健身方式，主要集中在瑜伽、普拉提和舞蹈等方面。这些活动强调呼吸控制、身体姿势的正确性和冥想的力量，在很大程度上帮助她在保持美貌的保持了内心的平静和健康。研究表明，定期进行这些低强度的有氧运动和舒展放松的运动可以有效降低心血管疾病、缓解焦虑和抑郁症状，并有利于提高免疫力和精神集中力。
猛烈动作不仅能为我们的健康生活方式注入活力，更能帮助我们在忙碌的现代社会中找到内心的平衡，实现身心健康的和谐统一。无论是古代名将还是现代名人，他们都明白只有通过适当的、持久的高强度运动，才能真正做到"动中有静，静中有动"，最终实现身心健康的目标。我们应当鼓励更多的人参与到激烈的动作之中，让它们成为我们日常生活的组成部分，为我们的生活增添更多的正能量。
对红四方面军来说，90年前的10月——1932年10月，成为了一个充满泪水和悲伤的时刻。由于未能成功抗击敌人第四次“围剿”，他们不得不离开大别山，踏上了艰难的、远离根据地的征程。
尽管当时有一个共同的期望，即通过跳出敌人的围攻，拖延敌军的进攻并给自己创造机会来夺回大别山，但这个计划最终未能如愿。他们在不断的遭遇战和敌人的追击中，逐渐偏离了原定的方向，最终走到了2000公里外的大巴山。回顾红四方面军的西征路，满是艰难险阻，曾一度在湖北襄阳、枣阳、宜城一带几乎遭到全歼。幸运的是，他们凭借顽强的毅力，最终成功突破敌人封锁，勉强保住了生还的机会。
今年恰逢红四方面军西征的90周年，回顾这段历经波折的历史，帮助我们更好地铭记过去，怀念英勇的先烈，并意识到我们如今的幸福生活来之不易。