鸡背上狂背单词：学霸秘籍背后的独特学习方法，中石化油服(01033.HK)完成回购2236.62万股A股这个“夏季限定食材”入菜绝了！可惜很多人都扔掉了！其次，礼仪规训演变为精神折磨。太监们将繁琐的宫廷礼节无限放大，以"教导"之名行惩罚之实。贾元春需每日凌晨起身，在冰冷的地砖上反复演练叩拜礼节，稍有差池便遭鞭笞。这种机械化的规训不仅摧残肉体，更在潜移默化中瓦解她的自我认同。当个体的尊严被贬低为可随意践踏的物件，精神的煎熬便如附骨之疽般蔓延。
我曾有幸采访过一位被称为“鸡背上狂背单词”的学霸，他的名字叫李华。他以一种独具匠心的方式，将背单词这一看似枯燥乏味的任务，转化为了一种充满乐趣和挑战的挑战性体验。
“鸡背上狂背单词”并非一蹴而就，而是李华经过长期研究与实践后得出的独特学习方法。他深入理解了记忆单词的关键因素。他认为，“记单词就像在鸡背上背石头”，需要通过联想、图像、故事等多感官方式来构建记忆链。例如，当他看到“apple”这个单词时，他会联想到苹果的颜色、形状、口感等画面，以此强化对单词的记忆。
李华坚信“巧用节奏，提升记忆力”。他发现，人的大脑就像一台复杂的计算机，其每个部分都有特定的工作频率和时间分配。比如，左脑负责语言和逻辑思维，右脑负责视觉和空间想象，而他的大脑则负责记忆和执行。他尝试将词汇分成不同的节奏进行背诵，如每天背诵3-4个词，交替使用左右脑，让每只耳朵都听得到，并且每次背诵后都要回顾所学内容，以便加深记忆。
李华鼓励大家运用自我激励的方法来提高背诵效率。他提醒大家，“学习是一种马拉松，不是短跑”，需要长时间的坚持和积累。为了克服惰性和拖延症，他定期分享自己的背诵经验，甚至分享一些有趣的单词故事或与之相关的趣闻轶事，激发大家的积极性和参与感。
李华注重记忆技巧的训练。他认为，只有掌握了有效的记忆技巧，才能更高效地记住大量的单词。为此，他特别强调“分块记忆法”，即将单词划分为若干个小目标，每个小目标独立完成后再组合成大目标，这样既能避免一次性记忆过多词汇带来的压力，也能保证每个阶段的学习进度和效果。
李华认为，坚持不懈是背单词成功的关键。不论学习速度如何快，只要始终保持着一颗恒心和毅力，就能逐渐掌握并巩固这些词汇。他曾在一次采访中提到：“每天进步一点点，日积月累，你会发现自己的单词量在逐步增加。”这种积极的心态使他在背单词的过程中始终保持高昂的热情和动力，最终取得了令人瞩目的成就——他被誉为“鸡背上狂背单词”的学霸，不仅在学术上取得优异成绩，也在个人生活中获得了广泛的认可和赞誉。
“鸡背上狂背单词”的独特学习方法，既体现了李华对单词记忆的深刻理解和独特的思考，也展示了他对知识的热爱和追求。这不仅是他成为学霸的秘籍之一，也是我们每一个想要高效背单词的人们可以借鉴的经验和启示。只有通过不断探索、创新和实践，我们才能真正实现“背单词”成为我们的优势技能，为我们的学习和生活增添无限可能。
中石化油服(01033.HK)公布，2025 年 1 月 8 日，公司通过集中竞价交易方式首次实施 A 股股份回购，截至 2025 年 6 月 4 日，公司完成回购，已实际回购公司 A 股股份2236.62万股，占公司目前总股本的比例为 0.12%，回购成交最高价为 1.99 元/股，最低价为 1.73 元/股，均价为 1.876 元/股，支付的资金总额为人民币 4196.52 万元(不含交易佣金等交易费用)。
截至2025年6月4日收盘，中石化油服(01033.HK)报收于0.64港元，上涨1.59%，成交量353.9万股，成交额223.74万港元。投行对该股关注度不高，90天内无投行对其给出评级。
中石化油服港股市值34.08亿港元，在采掘服务行业中排名第2。主要指标见下表：
最近，正值南瓜花上市的季节。很多广西网友都在网上纷纷晒出南瓜花做的美食，并表示南瓜花是广西的季节限定，不少没吃过的网友表示不可思议。
那南瓜花到底好不好吃？营养相比南瓜又如何呢？今天我们就来聊聊这个稀奇又神奇的“夏季限定食材”！
南瓜花VS南瓜
营养并不逊色
南瓜花，是少见的既可观赏又可食用的花卉，每年5月~7月是南瓜花上市的季节。
很多人觉得南瓜花只是观赏起来好看而已，其实它当作蔬菜端上餐桌食用营养也不错。
1、热量很低，不怕长肉
和我们常吃的南瓜比起来，南瓜花的热量更低，只有15千卡/100克，仅为南瓜的近一半，和小白菜差不多，这对于想要控制体重和减肥的人群来说，特别友好。
2、补叶酸的“高手”
南瓜花是补充叶酸的“高手”，含量为59微克/100克，比许多常见蔬菜更高。相比之下，南瓜的叶酸含量仅为10.9微克/100克，南瓜花的叶酸含量几乎是南瓜的5.4倍。
3、维生素C含量高
南瓜花的维生素C含量为28毫克/100克，而南瓜仅为8毫克/100克，是南瓜的3倍多，甚至比同样作为花类食材的黄花菜（10毫克/100克）高出许多。
4、β-胡萝卜素丰富
有数据显示，不加盐煮熟沥干水分后的南瓜花的β-胡萝卜素含量为1040微克/100克，虽然只有煮南瓜（2100微克/100克）的一半，但比煮西蓝花高一些（929微克/100克），更是煮卷心菜（48微克/100克）的22倍。
除了以上这些营养，南瓜花的钾钙镁以及维生素B1、维生素B2的含量也都比南瓜高一些。因此，南瓜花不仅吃起来美味，营养价值也不错！
南瓜花，这样吃才不浪费
烹调南瓜花比较简单，新鲜的南瓜花去除花蕊（可能略带苦味，还可能导致花粉过敏），清洗干净后，便可进一步烹调。
下面我们就给大家列举几个南瓜花的常规吃法：
①南瓜花汤（清甜原味版）：锅中加水烧开，放入南瓜花，加少许姜丝和小葱，煮1分钟，放少许盐调味，滴上两滴香油即可出锅。能最大程度保留维生素C和叶酸，热量低不用担心长胖。简单的3分钟就能喝到满口清甜的天然营养汤，鲜掉眉毛。
②南瓜花炒肉（鲜嫩下饭菜）：瘦肉切片，用料酒和生抽腌制10分钟备用，锅里热油爆香蒜末，先炒肉片至变色，再加入南瓜花大火快炒1分钟，撒盐调味即可。南瓜花清甜解腻，大火快炒能更好地保留南瓜花的爽脆口感和食材的营养。
③南瓜花煎蛋饼（快手营养早餐）：南瓜花切碎与葱花、蛋液和淀粉/面粉混合，加盐/胡椒粉调味，平底不粘锅热油小火慢煎至两面金黄即可。简单快手，有主食、有蔬菜、有鸡蛋，搭配合理，营养均衡，实现了“一饼吃全营养”。
如果还想尝试更多新鲜吃法，也可以尝试网友的创意吃法，据说味道也别有风味。
①香酥炸南瓜花：南瓜花裹上面粉、淀粉、鸡蛋，加盐和花椒粉，调成面糊，放在热油中炸至金黄。口感外酥里嫩，保留了南瓜花的清甜。但从健康角度考虑，毕竟属于油炸食物，偶尔解馋即可。
②南瓜花酿肉：肉末（鸡肉、虾肉、猪瘦肉等）中放少量酱油、料酒、葱花、姜末混合均匀，填入南瓜花中蒸熟。蒸制方式可以最大程度保留营养，属于高蛋白、低脂肪的菜肴；南瓜花还可锁住肉汁的鲜味，口味鲜美，造型精致。
来源| 央视财经
编辑 | 紫小莉