男人肌肌桶：打造完美比例的秘密武器——控女性肌肌的关键工具，原创 天元宠物拟6.88亿收购淘通科技近90%股权 业绩承压下押注电商渠道突围上任首日，李在明下达“一号行政令”4.卤制工艺：大火烧开卤汤，鹅颈朝下浸入卤汤，灌满汤汁后自然浮起，再次烧开转中火卤60分钟，关火后浸泡2-6小时(时间越长越入味)
在当今社会，越来越多的男性开始注重健康与活力的提升，而其中控制女性肌肌则是构建完美比例的关键。在众多健身方法中，肌肉肌桶（Muscle Power Bump）因其独特的训练原理和显著的效果，逐渐成为不少男性的健身首选。
我们需要了解什么是肌肉肌桶。它是一种高强度、间歇性训练方式，通过模拟运动员比赛中的力量训练场景，让参与者在短时间内进行大量的肌肉收缩和放松，从而达到增强肌肉耐力、塑造肌肉线条的目的。具体来说，肌肉肌桶主要包括以下几个步骤：
1. 确定训练目标：无论是增肌、塑形还是恢复，明确你的训练目标是至关重要的。例如，如果你想增加肌肉量，那么你需要选择适合的重量，使你的肌肉在短时间内承受较大的负荷；如果你想塑造身材线条，那么你需要选择有节律的次数和间隔，以保持肌肉的新陈代谢和持续增长。
2. 设计训练计划：基于你的训练目标和个人身体状况，设计一份科学合理的肌肉肌桶训练计划。一般来说，肌肉肌桶训练一般包含以下几个阶段：
a) 初步热身：5-10分钟的热身运动有助于提高身体温度，减少受伤的风险，并帮助预热肌肉。
b) 力量训练：分为多个组别，每个组别包括一系列固定动作和快速重复动作，如深蹲、卧推、硬拉、引体向上等，每组动作进行8-12次，每次之间休息30秒到1分钟。每个动作完成后，进行轻松拉伸，以防止肌肉僵硬或拉伤。
c) 间歇训练：每组力量训练结束后，进行15-30秒的冷却期，之后进行下一轮的力量训练。间歇训练能够确保身体充分恢复，避免肌肉过度疲劳。
d) 持续训练：每次训练后，都要进行5-10分钟的拉伸和静态休息，帮助肌肉恢复并防止肌肉萎缩。每天至少进行两次肌肉肌桶训练，每周做四到五次，以保持肌肉的增长和强化效果。
3. 注意饮食与营养补充：肌肉肌桶训练不仅仅是力量训练，还包括热量摄入和营养补充。在配合训练的保证足够的蛋白质摄入，如鸡胸肉、鱼虾、鸡蛋、豆腐、牛奶等，以及适当的碳水化合物，如全麦面包、糙米、燕麦等，帮助肌肉修复和生长。也要确保维生素和矿物质的充足摄入，如B族维生素、钙、镁、锌等，这些元素对于肌肉健康至关重要。
4. 建立正确的习惯和心态：坚持肌肉肌桶训练需要时间和耐心，同时也需要注意纠正一些不正确的习惯和心态。首先要设定明确的目标，切勿盲目追求短期效果，而是注重长期训练带来的身体健康和精神状态提升；要持之以恒，不要轻易放弃，因为成功往往来自坚持不懈的努力；要学会享受训练过程，让它成为一种快乐和充实的体验。
通过正确的设计训练计划、合理的生活饮食和良好的心态调整，男性可以利用肌肉肌桶这一神秘的健身武器，打造出完美的比例，展现自己的健硕身躯和自信魅力。这不仅对于塑造个人形象具有重要价值，对提升身心健康、应对工作压力都有积极的影响，值得每一位追求健康和活力的男性去尝试和探索。
在连续两年净利润下滑超40%的压力下，天元宠物（301335.SZ）选择一场豪赌以期扭转颓势。
日前，这家国内宠物用品龙头宣布拟以6.88亿元收购淘通科技89.7145%股权，而后者正是其2024年的第二大客户，贡献了7.46%的销售额。这场“左手买右手”的交易背后，折射出天元宠物在海外代工模式遇阻后，对国内电商渠道的迫切渴望。
作为国内最早一批涉足宠物行业的企业，天元宠物曾凭借猫爬架、宠物窝垫等产品在欧美市场站稳脚跟，2019年前境外收入占比超九成。然而，随着海外市场去库存、成本上升等因素冲击，天元宠物2023年净利润暴跌40.33%，2024年再度下滑40.13%，净利率仅剩1.66%。
更严峻的是，其赖以生存的宠物食品代销业务毛利率仅8.79%，远低于乖宝宠物36.83%的水平。面对国内宠物食品市场的高速增长，缺乏自有品牌和线上渠道的天元宠物显得步履蹒跚。
淘通科技的加入或许是一剂强心针。这家由复星郭广昌控股的电商服务商，手握玛氏、雀巢等40余个国际品牌代理权，覆盖天猫、抖音等20几个平台，2024年净利润达6909万元。天元宠物希望借此打通线上销售闭环，尤其是弥补其自有品牌“宠发发”“小兽星”的流量短板。
不过，代工基因与互联网运营的碰撞、高达32.78%的收购溢价以及未来三年合计2.25亿元的业绩对赌，都让这场并购充满变数。
上任首日，韩国总统李在明下达“一号行政令”：组建紧急经济检查小组
据韩联社等韩媒4日报道，韩国新任总统李在明当天下达其上任后的“一号行政令”，要求组建紧急经济检查小组。
4日上午，李在明在国会正式宣誓就职，发表就职演说。图源：视觉中国
当天上午11时许，李在明在国会正式宣誓就职。李在明在就职讲话中说，将推行“实用外交”，追求国家利益最大化。李在明还表示，将启动紧急经济专班，依靠国家财政实现经济良性循环。
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