素人美学:揭秘素颜美女的日常保养秘诀大公开，原创 面粉不蒸馒头了，不揉面手不沾面，教你神仙吃法，比油条简单好吃卢卡申科结束访华：此次访问取得圆满成功董秘： 投资者您好，截至2025年5月20日，公司股东总户数为33万余户。
素人美学：揭秘素颜美女的日常保养秘诀
随着社会的发展和人们对美的追求，越来越多的女性选择以简约而又不失魅力的形象示人。这其中，“素颜美女”无疑占据了一席之地。他们以朴素而天然的面貌展现生活中的真实自我，不矫揉造作，不粉饰雕琢，注重内在修养与外在表现之间的平衡。今天，我们就来探秘素颜美女的日常保养秘诀。
每日的基础护肤是日常保养的重要组成部分。素颜美女通常会选择一套简单的洁面产品，如含有温和去角质成分如水杨酸或果酸的产品。这类清洁剂能有效去除肌肤表面的污垢和油脂，有助于保持皮肤清爽，减少黑头、痘痘等问题的发生。他们会坚持早晚两次洗脸，尤其在晚上卸妆后更需彻底清洁肌肤，确保毛孔内的污垢得到清理。
保湿是素颜美女保持肌肤润泽的关键环节。由于没有厚重的底妆遮盖，皮肤更容易暴露在空气、阳光及污染环境中，因此保持足够的水分至关重要。她们会选择质地轻盈的乳液或凝露型保湿霜进行涂抹，它们能够在肌肤表面形成一层保湿膜，锁住水分，防止皮肤干燥、脱皮或龟裂。为了增强其持久性和补水效果，她们会每隔一段时间就用温水敷脸，这样可以促进血液循环，为肌肤补充营养，并且通过多次浸湿之后使皮肤含水量达到最佳状态。
保持健康的饮食习惯也是素颜美女美容养颜的一大法宝。他们注重蔬菜水果的摄入，特别是富含抗氧化物质和维生素E的食物，这些营养素有助于保护皮肤免受自由基损伤，延缓衰老进程。蛋白质丰富的食物也能提供修复肌肤屏障所需的氨基酸，提高皮肤弹性和抵抗力。
适度的运动和舒缓压力也对素颜美女的美丽有着积极的影响。科学的研究显示，定期锻炼不仅能加速新陈代谢，提升肌肤弹性，还能释放内啡肽，减轻压力带来的焦虑情绪，帮助肌肤恢复活力，呈现出年轻态。而良好的睡眠质量则是肌肤自我修复不可或缺的部分，优质的睡眠能为肌肤提供充足的氧气和营养，有利于皮肤修复和再生。
素颜美女通过每天的基础护肤、正确的保湿措施、均衡的饮食以及适量的运动和舒缓压力等手段，实现了内外兼修的完美状态。他们的保养秘诀不仅体现在无过多化妆品、清淡饮食和规律运动等方面，更深层次地展现了他们对生活的热爱，对美的执着追求，以及对自己健康的重视。素颜美女的魅力，正在于她的那份真实、朴素和坚韧，是我们应该学习和借鉴的宝贵财富。
面粉是我们厨房里最常见的食材之一，通常用来蒸馒头、包饺子或者做面条。但今天，我要教你一种全新的面粉吃法，不用蒸馒头，不用费力揉面，手不沾面就能做出比油条还简单又好吃的美食。这种方法不仅省时省力，而且口感独特，绝对能让你和家人眼前一亮。
首先，我们需要准备以下材料：普通中筋面粉300克、温水200毫升、酵母3克、白糖10克、盐2克、食用油适量。这些材料都是家中常备的，不需要特意购买。准备好材料后，我们就可以开始制作了。
第一步，和面。在一个大碗中倒入面粉，加入酵母、白糖和盐，用筷子稍微搅拌一下。然后慢慢倒入温水，边倒边用筷子搅拌，直到面粉完全吸收水分，形成粘稠的面糊。这里的关键是不用手揉面，完全依靠筷子搅拌，所以手不会沾到面。面糊的稠度应该类似于酸奶，如果太稀可以适量加些面粉，太稠就加点水调整。
第二步，发酵。将搅拌好的面糊盖上保鲜膜，放在温暖处发酵至两倍大。现在这个季节，室温发酵大约需要1小时左右。如果想要加快发酵速度，可以把碗放在温水中。判断发酵是否完成的标准是看面糊表面出现很多气泡，体积明显膨胀。
第三步，制作面坯。发酵好的面糊会有很多气泡，这时不需要揉面排气，直接用筷子搅拌几下消掉大气泡即可。在案板上撒些干面粉，将面糊倒在上面。因为面糊比较粘，所以要多撒些干面粉防粘。然后用刮板或者手（可以沾些干面粉）将面糊整理成长条状，厚度约1厘米左右。
第四步，分割和整形。用刀将面坯切成宽度约3厘米的长条。取一条面坯，用手轻轻拉长一些，然后对折，扭成麻花状。这个步骤不需要太讲究形状，随意扭几下就可以，这样炸出来的成品会更加蓬松酥脆。全部整形好后，让它们静置松弛10分钟，这样炸的时候会更加蓬松。
第五步，油炸。锅中倒入适量食用油，油温烧至六成热（约180℃），可以用筷子试一下，插入油中周围冒小泡泡就可以了。将整形好的面坯轻轻放入油中，一次不要放太多，以免粘连。炸制过程中要用筷子不断翻动，使其受热均匀。当面坯膨胀浮起，表面呈现金黄色时就可以捞出了，大约需要2-3分钟。
炸好的成品外酥里软，内部组织蓬松，比油条更加松软可口。你可以根据个人口味撒上白糖、椒盐或者蘸着炼乳、果酱食用，每一种搭配都能带来不同的美味体验。
这种做法的优势非常明显：首先，完全不需要费力揉面，省去了传统面食制作中最费力的环节；其次，手基本上不沾面，清理起来特别方便；最重要的是，成品口感绝佳，外酥内软，比油条更加蓬松，而且制作过程简单快捷，从开始到出锅大约只需要一个半小时，特别适合早上想吃现做早餐的家庭。
除了原味之外，你还可以尝试各种变化：在和面时可以加入一个鸡蛋，这样做出来的成品会更加酥脆；或者加入一些黑芝麻、葱花增加香气；喜欢甜口的可以在面糊中加入适量奶粉或者可可粉，创造出不同风味的点心。
这种面粉的神仙吃法不仅适合作为早餐，也可以作为下午茶的点心，或者夜宵解馋。相比传统油条，它用油量更少，更加健康；相比馒头，它更加酥香可口；而且整个过程不需要特别的技巧，新手也能一次成功。
储存方面，如果一次做得比较多，可以等完全冷却后装入密封袋中，放在阴凉处保存。第二天想吃的时候，可以用烤箱或者空气炸锅重新加热，180度烤3-5分钟，就能恢复酥脆的口感。不建议放在冰箱冷藏，这样会让成品变硬影响口感。
最后要提醒的是，虽然这种做法比传统油条简单，但油炸食品还是不宜过量食用。建议搭配豆浆、牛奶或者粥类一起食用，既能享受美味又能保证营养均衡。另外，炸制过程中要注意控制油温，过高容易外焦里生，过低则会吸油过多影响口感。
据白俄罗斯国家通讯社4日报道，白俄罗斯总统卢卡申科结束为期3天的访华行程。
报道说，对于自己此次访华之行，卢卡申科在离京前对记者表示，“我认为，此次访问取得圆满成功”。有关此行中的会晤，他表示，“我们一致认为，我们应该加强两国关系”。
卢卡申科在离京前接受记者采访 图源：白俄罗斯国家通讯社视频截图
卢卡申科于本月2日至4日对中国进行访问。中国外交部发言人林剑3日在记者会上回答有关此次访问的提问时表示，中国和白俄罗斯是全天候全面战略伙伴，双方保持各层级密切往来。
卢卡申科在访华期间表示，白方感谢中方长期以来大力支持和帮助，对中国高度信任，将坚定不移发展对华关系，积极推进对华合作。在国际事务中，中国坚定维护多边主义，反对单边主义和制裁施压，为世界树立了榜样。白方深表钦佩，愿与中方共同捍卫国际公平正义。
来源：环球网
作者：张江平