《掌控时间的秘诀：一天之计在于晨——天天弄天天日的深层解析》，这位美国孔子·为何被哈佛封杀30年深观察丨“这无助于美国制造业的长期复苏”6月1日22点32分，巨子生物旗下可复美微信公众号发布了一份声明，标题为《巨子接受“大嘴博士”（郝宇）所用检测机构道歉，但将追究造谣者法律责任》。
关于《掌控时间的秘诀：一天之计在于晨——天天弄天天日的深层解析》这本书，我们通常会将其定义为一本关于如何有效利用早晨的时间，以提高工作效率、实现个人目标和优化生活质量的指南。这本书的深入探讨远不止于此，它不仅提供了实际的操作策略，还揭示了如何通过把握早上的黄金时段来达到这些目的。
本书将一天划分为清晨、上午、下午和晚上四个主要时间段，并通过一系列的步骤详细解释了每个时间段的特点和处理方法。早晨是记忆力最旺盛的时候，此时的大脑充满了新的信息和潜力。为了充分利用这一时间段，作者建议每天早晨起床后进行短暂的休息，如15-30分钟的冥想或深呼吸，帮助大脑恢复活力，以便更好地接收和处理接下来的一天的信息。可以利用这个黄金时段来进行整理思绪、规划工作计划和设定目标，明确自己需要完成的任务和优先级。
上午是一天中的重要时间，也是解决大问题和创新创意的最佳时机。在此期间，我们可以安排一些简单但高效的工作任务，如阅读专业书籍、学习新技能、研究市场动态等，以充实自己的知识储备，提升工作效率。午餐后的一个小时也是集中精力思考并制定战略的好机会。在这个阶段，应避免分心于社交媒体、电子邮件或其他无关紧要的事情，而是专注于当前的工作项目，确保思路清晰，决策准确。
下午是工作和生活的重要环节，此时人们的注意力开始下降，但同时也容易产生倦怠感和拖延症。为了解决这个问题，作者提出了一种名为“四象限法则”的时间管理技巧，即将一天划分为五个关键领域，分别是工作、娱乐、家庭和个人事务。在工作领域的专注中，可以将工作任务分解成小块，逐一解决，以避免一次性压力过大导致的疲惫和效率低下；在娱乐领域的休闲活动中，可以选择轻松愉快的活动，比如阅读一本书、听一首音乐、做运动等，以缓解压力，保持身心健康；在家庭领域的互动中，可以设置定期的家庭会议，与家人共享生活琐事，加强情感联系；而在个人事务领域的放松中，可以选择散步、阅读、瑜伽等方式，让自己保持冷静，减轻疲劳，同时也能找到自我放松的机会。
夜晚是总结白天工作和生活的时刻，也是反思和调整的机会。在此时，可以回顾一天的工作成果，评估哪些做得好，哪些需要改进，以便在未来做出更有针对性和效率的决策。也可以花些时间进行深度思考，对自己的职业规划、生活方式和价值观进行重新审视，以确定未来的方向和目标。
《掌控时间的秘诀：一天之计在于晨——天天弄天天日的深层解析》这本书为我们提供了一个全面而实用的时间管理工具，让我们能够有效地利用早晨的时间，提高工作效率，实现个人目标，并优化我们的日常生活。无论是对于忙碌的职场人士，还是寻求平衡的家庭成员，或者是追求高品质生活的爱好者，都值得借鉴和实践这本书所提出的宝贵经验。每一天都是一个新的开始，让我们从早晨的黄金时段出发，开启一段充满活力和创造力的新篇章！
【留美学子】第3579期
12年国际视角精选
仰望星空·脚踏实地
【陈屹视线】教育·人文·名家文摘
拉尔夫·瓦尔多·爱默生：美国的孔子
爱默生是谁？
拉尔夫·瓦尔多·爱默生（Ralph Waldo Emerson，1803–1882）是美国19世纪最重要的思想家、散文家、诗人、演说家和超验主义运动的领袖。
他出生于马萨诸塞州波士顿，父亲是唯一神教派（Unitarian）牧师，爱默生幼年丧父，家境清贫。
他毕业于哈佛大学，起初追随父亲成为牧师，但后来因对传统宗教的质疑而放弃神职，投身于哲学与文学创作。
他的代表作包括《自然》（Nature, 1836）、《美国学者》（The American Scholar, 1837）等，这些作品奠定了超验主义的基础，强调个人主义、自我依靠和与自然的深刻联系。
爱默生被誉为“美国的孔子”，这一称呼源于亚伯拉罕·林肯总统对他的评价。
类似孔子为中国社会提供了道德与哲学指引，爱默生的思想为美国提供了精神与文化的独立框架。
他的作品倡导个人直觉、自由精神和对权威的质疑，与美国建国初期追求自由与自治的精神高度契合。
他的思想不仅影响了当时的知识分子，还为美国文学与文化的发展奠定了基础。
正当众多美国企业承受关税重压、艰难求生之际，白宫3日发表声明确认了总统特朗普近日宣布的又一关税决定：自美国东部时间4日开始，将除英国外所有贸易伙伴出口到美国的钢铁和铝及其衍生制品的关税从25%提高至50%。
△美国白宫官网截图
连日来，这一最新关税威胁已持续在全球范围内引发强烈反应。
加拿大、欧盟等美国的主要贸易伙伴纷纷谴责这一“经济自残”行为给全球经济增添了更多不确定性，并破坏了通过谈判解决问题的努力，警告将采取反制措施。
而美国国内研究机构则警告指出，关税税率的反复调整让众多企业陷入进退两难的境地，不仅难以实现美国制造业振兴目标，反而会导致原材料价格飙升，进一步冲击美国各行各业。
它会在“意想不到的地方”冲击美国人生活
美国太平洋研究学会高级研究员韦恩·瓦恩加登认为，缺乏依据的税率上调与政策反复带来的不确定性的害处同等巨大。
“他们（美国政府）从未解释过之前的25%为什么是合理税率，更不用说现在的50%了。税率就这么随随便便翻了一倍。”
美国杜克大学经济学副教授费利克斯·廷特尔诺特则警告说，反复变动的税率产生的不确定性正在对美国企业造成实质性伤害，进而影响工人就业。这与白宫声称关税将给美国钢铁业带来巨额收益的说法形成鲜明对比。
“不管你是赞成还是反对这些关税，你都不希望总统只是随意设定税率，就像他一直随意发布各种行政命令一样。”