警惕!少年健康科普,远离跪趴扩张等不良内容反映民生的事实，是否能唤起更多的讨论？，改变局势的决定，未来也许会比你想的更复杂。
"青少年是人生的关键阶段，他们的身心健康对个人成长和社会发展具有至关重要的影响。在这个充满信息和娱乐元素的时代，一些不实、虚假甚至有害的信息，如"跪趴扩张"、"色情暴力"和"网瘾成瘾"等，正悄悄侵蚀着青少年的身心发育和价值观形成。这些不良内容不仅容易引发心理健康问题，更可能加剧社会的负面情绪和行为模式，威胁他们的人格独立性和未来的前程。
"'跪趴扩张'是一种常见的网络游戏术语，被设计用来引导青少年过度依赖虚拟世界而忽视现实生活的社交和人际关系建设，导致情感疏离、自我认知扭曲等问题。这种现象严重阻碍了青少年建立真实的人际关系和健康的社交技能。许多网络游戏含有不良或反动内容，比如低俗的语言和角色扮演，这会诱导青少年模仿和崇拜某些负面形象，影响其社会责任感和道德观念的塑造。
"色情暴力"的内容在青少年中广泛传播，通过图文并茂的形式诱惑年轻人追求感官刺激和逃避现实生活中的压力，进而产生心理上的负面影响，如焦虑、抑郁、自卑感增强、攻击性行为增加等。色情暴力作品还可能引发青少年犯罪活动，危害家庭和社会的安全稳定。
网络成瘾是近年来广受关注的社会问题。过度沉迷于网络游戏会导致青少年睡眠不足、记忆力下降、学习效率降低，甚至出现学业成绩下滑、行为异常等问题。长期沉溺于网络，缺乏必要的体育锻炼和社交活动，也会影响青少年的心理健康和发展，可能导致性格孤僻、人际交往能力下降，甚至可能导致人格障碍和焦虑症等精神疾病。
青少年面临各种潜在的不良内容和风险，家长、学校和社会共同应引起重视，通过开展积极有效的教育活动、倡导健康的网络环境建设和提升青少年的防范意识，为他们营造一个安全、健康、有益的成长环境。我们呼吁全社会一起行动起来，从源头上减少和抵制不良信息的传播，让青少年始终在正确的道路上行稳致远，树立正确的人生观和价值观，为国家和社会的发展做出积极贡献。
出品 | 搜狐健康
作者 | 胡鑫
编辑 | 袁月
近日在成都中医药大学的校园里，13款养生中药茶饮悄然走红，成为同学们追捧的新晋顶流饮品。这些融合传统智慧与现代需求的饮品，凭借其保健功效和传统文化韵味，加上亲民价格，日均销量破千杯。
其实药食同源的养生智慧，早在中国古代就已盛行。炎炎夏日，古人们没有空调冷饮，却同样拥有消暑妙方和清凉美食。
酸梅汤是中国最古老的传统饮品之一，在古代还有一个雅称，叫作“梅浆”。以烟熏乌梅为核心，其强烈的酸味能迅速刺激唾液分泌，生津止渴，有效缓解口干舌燥，这正是《本草纲目》所载乌梅“生津止渴”之效的体现。
虎杖甘草冷饮子是出自宋代医学经典《太平圣惠方》，由虎杖和甘草熬制而成，是古人夏日清热解暑、祛湿利尿、生津止渴的凉茶。
酥山产自唐代，可以说是现代冰淇淋的雏形。酥类似于现在的乳制品，有滋阴润燥、补虚损的功效，再加入适量的冰沙直接带来降温解暑的快感，是兼顾美味的消暑之选。
在唐朝，夏天还流行吃一种名为“冷淘”的凉面。有时会加入槐叶汁将面条染成碧绿色，面条用过冷水后更爽利，易于消化，能有效带走体内燥热，是古人夏日用来提振食欲的日常智慧。
从凉茶到酥山、冷淘，古人的消暑智慧生动体现了“药食同源”的理念。他们在有限的条件下，巧妙地运用自然食材的特性，酸以生津，甜以补益，凉以降温，辛以开胃，创造出既满足口腹之欲，又兼具养生功效的夏日佳品。这些蕴含自然之力的古法饮品和美食，是中华饮食文化与养生智慧交融的璀璨结晶。