丝瓜ios：丝瓜ios无限看苏州晶体下载，体验苏州晶体公司的精美内容与超凡视觉享受！，“城”心护考！东莞城管推出护航高考措施二十二条蔬菜中的“维C之王”竟是甜椒？含量是西红柿的近10倍！每天吃一个就够了尊敬的投资者您好，目前美国对中国一次性医疗级丁腈手套关税为 80%，一次性工业级丁腈手套关税为 55%，一次性 PVC手套关税为 30%。
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4日，东莞市城市管理和综合执法局召开城管领域高考保障工作部署协调会议，进一步明确工作要点，全面做好城管领域高考考点和考生驻地周边城市秩序、环境卫生保障工作，全力护航高考，为考生提供安静、安全、有序的高考环境。市城市管理综合执法局四级调研员黄莹出席会议并讲话。
据了解，今年，东莞市共设置高考考点28个，全市城管系统需按照《东莞城管护航高考措施二十二条》，以“两个便民服务、三个集中整治、四个临时暂停、五个临时调整、六个坚强保障”为重点，考试期间城管部门将开展城市“六乱”治理、加强环境卫生保障、严控噪音扬尘污染、加快市民投诉办理、适度开展宣传等五个方面抓好工作落实。
本文转自【人民日报微信】；
在蔬菜界中，甜椒以其鲜艳的色彩和清脆的口感，常常被当作菜肴的点缀。其实，甜椒有着惊人的营养实力，现在就来了解下甜椒的营养优势。
01
被低估的“低卡维C王者”
甜椒也叫柿子椒、灯笼椒，果肉厚实，清甜可口，不过很多时候人们会习惯性把常见的绿色甜椒叫青椒，将红色、黄色、橙色的甜椒称为彩椒。
甜椒大家族不仅好吃，营养也是相当不错。
在常见蔬菜里，甜椒的维生素C可以说是名列前茅，是被大家真正忽略了的“维生素C王者”。
根据《中国食物成分表》中的数据，青椒的维生素C含量高达130毫克/100克，而同等重量的橙子维生素C只有33毫克/100克，柠檬则只有22毫克/100克，青椒的维生素C含量几乎是柠檬的近6倍！橙子的近4倍！也是可生食蔬菜西红柿的近10倍。
同为甜椒家族的彩椒维生素C含量也很不错，甚至比青椒还优秀！根据美国农业部食物营养数据库，黄色彩椒、橙色彩椒和红色彩椒的维生素C含量分别为139毫克/100克、158毫克/100克、142毫克/100克。
这意味着，咱们只需要吃一个中等大小的青椒或半个彩椒，就能满足成年人一天的维生素C需求了（维生素C的推荐摄入量RNI为100mg/d）。