营养师推荐!92嫩草的创意吃法大公开，中新电竞对话景诗：明天俱是好光景原创 精致女孩夏日怎么穿搭？学会这4种穿衣技巧，让你轻松摆脱路人感截至2025年5月22日收盘，信邦控股(01571.HK)报收于3.61港元，下跌3.22%，换手率0.04%，成交量38.5万股，成交额141.45万港元。投行对该股关注度不高，90天内无投行对其给出评级。
营养师建议采用以下创意吃法来充分利用92嫩草这一富含蛋白质和多种维生素的天然食材： 1. 嫩草沙拉：新鲜采摘的92嫩草在清水中冲洗干净，加入少许橄榄油、醋、蜂蜜或柠檬汁调味，拌匀后即可作为清爽的凉菜。将92嫩草切小段，与黄瓜、胡萝卜、樱桃番茄等蔬菜一起放入搅拌碗中，撒上适量盐和黑胡椒粉，用勺子轻轻搅拌均匀即可。这种食谱不仅保留了嫩草的鲜美口感，还能为人体补充丰富的维生素C和纤维素，是健康饮食的优良选择。
2. 草药香煎蛋饼：将92嫩草清洗干净，切成小块备用。在一个锅中，加热黄油至微热，然后将鸡蛋打入锅中，边炒打散成蛋液。接着，在锅边倒入草药，炒出香味后加入煮熟的青红椒、洋葱等配料，继续翻炒直至蔬菜软烂，再淋入适量牛奶调稠。待蛋饼煎至两面金黄色即可，上面盖上一片切成薄片的嫩草，增添一种独特的植物香气。
3. 凉拌嫩草汤：将92嫩草洗净切末，与豆腐一起放入高压锅中炖煮。在炖煮过程中，可以依据个人口味加入少量蒜泥、酱油、香油等调料，提高菜品的口感层次。煮至汤水浓郁时捞出嫩草，再用生抽、糖、姜末调成酱汁，加入烫好的嫩草末快速翻炒均匀，最后撒上葱花和白芝麻即可。这道清淡可口的汤品，既保留了嫩草的营养成分，也突出了其特有的鲜美味道，是一道适合夏季食用的美食佳肴。
无论选择哪种创意吃法，92嫩草都能提供优质的蛋白质、维生素以及矿物质等对人体有益的营养物质，有助于维持身体健康和增强免疫力。通过巧妙搭配各种食材，我们可以充分发挥92嫩草的独特风味，并让其呈现出丰富多样的烹饪效果，使膳食营养更加丰富多彩。无论你是热爱自然健康的素食者，还是追求美食美味的忙碌人群，都值得尝试一下这些营养师推荐的创新吃法，以满足自身对美好食物的需求！
北京6月8日电(记者 王昊)6月8日这天，景诗迎来了20岁生日。在进入KPL王者荣耀职业联赛的第三个年头，他怀揣着“拿冠军”的梦想，继续寻找着自己的定位。一路走来，有过低谷也有过迷茫，但这些经历也带来了成长。延续以往的轨迹，景诗正走向一段充满可能性的新旅程。
景诗。图片来源：南通Hero久竞俱乐部官博
休赛期，Hero搬了个家，把俱乐部的前缀改成了南通。在新的基地、新的主场，队伍也迎来了调整过后的全新阵容。从春天到夏天，这支队伍似乎一直处在改变与磨合当中。
今年春季转会期，景诗从无锡TCG转会至南通Hero久竞。和队友变熟悉的过程其实不算难，每个人性格都不错，景诗也很愿意主动交朋友。平时训练结束后，大家会结伴去吃个宵夜，有时聊聊战术，有时聊聊闲话。
“感觉主要是吃个气氛，”他表情认真，仔细想了想，又补充道：“当然也是为了吃吧。”有很多诸如此类的瞬间，景诗会不自觉露出20岁的少年特有的一点稚气。
赛场内的磨合要更难一些。在春季赛第一轮发挥出色挺进S组后，Hero却好像突然断电了一样，一路连败。卡位赛失利掉至A组后，队伍状态低迷，最终没能晋级季后赛。
无能为力的感觉不好受，他和队友们在春季赛都有过沮丧的时候，彼此间的鼓励成为春天共同前进的动力，这样的温暖氛围也成为夏天的希望所在。
景诗。图片来源：南通Hero久竞俱乐部官博
对于兄弟间的关心，他似乎有点羞于表达谢意，但提起这些细节时，能明显感觉到他的话变多了，“至少自己是被关注着的。”景诗说。
南通Hero久竞是景诗职业生涯的第三站。2023年的夏天，李知杰以“景诗”这个ID正式亮相KPL赛场，彼时，他所在的战队叫XYG。这是一支KPL临时席位战队，在进入顶级联赛后有过惊艳表现，但欠缺一些稳定性，那时候刚满18岁的景诗亦样如此。
2024年KPL春季赛，XYG表现不佳，最终无缘季后赛，景诗也在那段时间陷入了低谷。场上的低迷表现和队内竞争的压力交织在一起，舆论更是让他喘不过气。“我感觉已经到头了。”景诗这样形容那段时间的心情。
在XYG不断调整的过程中，景诗一度以游走的身份登场。XYG教练组也曾建议景诗正式转为游走，但他思考过后，还是坚定地留在中单位。
景诗。图片来源：南通Hero久竞俱乐部官博
备战阶段，景诗下了破釜沉舟的决心，加倍努力训练，向教练组争取到了作为中单首发登场的机会。虽然那场席位赛XYG遗憾落败，但景诗在比赛中的表现可圈可点，这也让他找回了一点信心。
现在的景诗其实还不算一个面面俱到的表达者，他不太会讲大道理，也不太会隐藏自己的情绪，他只会真诚地分享自己的想法。也正是这份真诚，让听者很容易共情，不自觉地就沉浸在他的讲述里。
前段时间，一年一度的KPL运动会在上海举办。那天天气很好，午间的阳光甚至有些晃眼。一群大多20岁出头的选手们吵吵闹闹，显得场地里更加燥热了。
夜幕降临的时候，人群开始安静下来，大家默契地抬头，看着烟花在天上绽开，然后消失。景诗在社交媒体发了几张照片，配文是：看到烟花，总是感慨。
他坦承，热闹散去的那一刻，自己突然生出了几分对未来的迷茫。队伍夏季赛的成绩压力不小，而景诗也将再次迎来同位置的队内竞争。他在努力寻找驱除心中迷茫的办法，“先提升自己，先做好当下。”
景诗。图片来源：南通Hero久竞俱乐部官博
几年的职业生涯还没让他在情绪上“刀枪不入”，但跟刚打职业的时候相比，现在的景诗心态已经成熟了不少。回想那个时候，受到负面舆论影响，他敏感到在社交媒体上一看到王者荣耀的内容就要点“不感兴趣”，他笑着形容现在的自己“又升学了”。
展望未来，景诗希望能过比赛来验证自己在联盟中究竟处于怎样的位置。“如果要列个梯队，确实不知道自己排第几。但是，我想进前六。”这是他眼前的目标，更长远来看的话，他说：“打职业就想拿个冠军。”
6月8日是景诗的20岁生日。说到“20岁其实还很年轻”这样的话，他有点执拗地重复：“不年轻了，对于打职业来说，真的不年轻了。”追逐成绩和梦想的路上，他不断给自己上紧发条，毕竟新的一岁，景诗的目标是“拿冠军”。(完)
炎热的夏天如何穿搭让自己秒变成精致女孩？咱们今天不妨一起来看一下博主们是如何穿搭，从她们的案例找到适合自己的风格，例如下面这3套穿搭，同样是白色的阔腿裤，搭配了不同的上衣，展现出来的效果有着很大的区别。
浅黄色的针织POLO衫搭配上白色的阔腿裤和白色的小白鞋，这样的穿衣打扮温柔大气。紫色的针织上衣搭配白色阔腿裤会显得比较俏皮，直接选择整套衣服是白色的，更适合成熟女性，简约得体又大方。
一，根据身材和气质，选择适合自己的穿衣风格
比如说你身材高挑纤瘦，而且长相甜美，这时候我们可以采用松紧的穿搭方式，例如下面这3套穿衣打扮就选择了修身款的上衣来搭配上直筒裤或者是阔腿裤，就能很好的展现出自己凹凸有致的身材，变得更加迷人，少女感十足。
如果你全身都是白色的衣服单品，这时候为了能很好的提升腰线，那么穿的时候可以把上衣的衣角塞进裤子里面，再勒上腰带，你的腰线和小蛮腰就出来了，显高显瘦自然不在话下。
骨架比较大，长相偏成熟的女性，我们可以选择慵懒的穿衣风格，小宽松的衬衫上衣搭配上阔腿裤，脚上踩了一双高跟鞋，或者是棕色的凉拖鞋，这样的创意打扮显得简约，而且很干练，不过小个子女性千万不要采用这样的穿搭方式，要不然的话显得拖沓。
小个子女生还是要想方设法的去提升腰线，让自己的穿衣打扮更精致一点，懂得做减法穿搭，例如下面用一件简约的小众衬衫上衣搭配上修身款的牛仔直筒九分裤，脚上穿的黑色的高跟凉鞋，或者换成粉色的短袖T恤，搭配上白色的牛仔九分裤，脚上穿了一双白色的帆布鞋，穿衣打扮更适合小个子女性。
正常情况下来说你的个子，不管是偏瘦还是丰满型的女性穿衣打扮，尽量做到穿松不穿紧，咱们就看下面这两位博主的身材比例就可以得出一个非常明确的答案，左边的这位达人身材会比较丰满，她选择的是小宽松版型的粉色衬衫，搭配上白色的直筒裤，让她穿衣打扮看起来会更舒适，没有刻意去凹身材。
同时，右边的这位博主身材偏瘦，同样也是选择小宽松的黄色针织开衫来搭配上白色的阔腿裤，脚上穿了白色的乐福鞋，这样的创意造型才不会使得穿搭者的身材比例过于干瘪，看起来会更有精气神。
二，职场女性如何穿显得更加干练？
对于上班族来说，想让自己的穿衣打扮更精致，更干练的情况下，用衬衫来搭配最为合适，例如，下面用小众的白色衬衫搭配上牛仔阔腿裤或者是灰色的西装裤，这样的穿衣造型简简单单，可以说是谁穿谁美。
不过有的时候选择裤子没有必要太刻意的去选择阔腿裤，就算是有假胯胯大象腿，也要选择能让腿部线条更流畅的裤子版型，例如下面用雪纺的白色衬衫搭配上灰色的西装裤，这条灰色的西装裤面料柔软舒适，穿在身上比较有垂坠感，能让你腿部线条更流畅，更笔直。
或者选择右边的这一条卡其色的西装直筒裤，这条裤子面料挺阔有型，而且做了一个高腰收腰的设计，把白色的衬衫塞进裤子里面之后就能很好的提升腰线，让你达到一个显高显瘦的效果。
如果是大骨架或者是高个子女性，这时候推荐大家选择小宽松的浅蓝色衬衫或者是条纹衬衫来搭配上白色的阔腿裤，这样的穿衣造型能展现出你成熟稳重的气质，而且阔腿裤还有衬衫也能很好的修饰，你大骨架的缺陷，让你看起来更有气质和气场。
身材比较瘦，但想要自己的造型更有气质和气场，这时候选择小宽松的印花衬衫上衣或者是条纹衬衫上衣来搭配上阔腿西装裤，这种繁简结合的穿衣打扮，能让你的造型看起来更精致时髦，而且选择的都是小宽松的衣服单品来穿搭，让偏瘦的女性穿了也不会显得过于干瘪，反而会更精神有气质。
咱们就看下面这位达人身材也是偏瘦的，他选择了条纹的紧身款背心作为内搭，还用透明的衬衫上衣作为外套，瞬间整个人看起来有点干瘪，过于偏瘦。
就算你身材很瘦的情况下，想要穿修身款的衣服，应该学习中间的这位博主一样，选择厚实一点的衬衫外套来穿搭，这样的宽松版厚实款的衬衫穿在身上，能让你的身材会显得丰满一些，正好人也会更有精气神。
三，根据气质选择适合自己的衣服色彩
每个人的体质不同，身高不同，选择的衣服色彩也是有很大的区别的，比如说下面这种高个子骨架比较大的女性都选纯色系黑白灰基础色来穿搭最佳。
长相比较甜美，骨架小巧的女性，这个时候我们可以选择黑白条纹的短袖上衣，搭配上黑色的阔腿西裤，脚上穿了一双白色的帆布鞋，这样的穿衣打扮会让你变得更加甜美俏皮。
还可以选择印花的，或者是图案式的短袖上衣来搭配上工装阔腿裤，脚上穿了帆布鞋或者是老爹鞋，这样的穿衣造型能让你更有运动元素，显得更加休闲。而且上宽下宽的搭配方式，适合小胸小身板的女性。
如果想让自己的造型更加甜美，还可以选择低饱和度的衣服颜色来穿搭，比如说雾霾蓝的上衣搭配上杏色的阔腿裤，脚上穿了银灰色的平底单鞋，这样的配色让你看起来更加甜美可爱。
四，鞋子的选择技巧
年轻貌美的，你想要的穿衣打扮自然是比较个性的风格，例如下面用一款短款的短袖上衣搭配上白色的直筒裤，脚上穿了一双黑色的皮鞋，头上戴了一款贝雷帽，这样的露脐穿搭能拉高腰身，显高又显瘦。
想要更休闲的情况下，可以选择德训鞋来搭配，还可以选择帆布鞋，小白鞋。
炎热的夏天上班族，我们可以选高跟凉鞋，粗跟单鞋，还有穆勒鞋，这些鞋子穿在脚上都会比较凉快。
休息一天，想要自己的穿衣打扮，比较休闲的情况下，你还可以选择凉拖鞋来搭配上牛仔阔腿裤和白色的短袖上衣，加上一款红色的棒球帽，这样的穿衣打扮不慌，能让你更加清爽，而且还很时尚，休息日出门逛公园，这样打扮再适合不过了。
结语：
咱们今天就已经分析到这，如果你也喜欢以上这些穿衣风格，可以照着她们的成功案例尝试一番，你也可以变得很美，赶紧行动起来吧。