沉浸式数字生活服务平台：探索91中文在线的智慧赋能——一站式中文学习与交流平台，出境水质为何优于入境？重庆护送一江碧水向东流观察抗炎作用最强菜系，居然是它！“抗炎饮食”靠谱吗？张家辉提及，影片《赎梦》的灵感源自他观看的关于睡眠瘫痪症的纪录片，也就是民间俗称的“鬼压床”。他表示自己对梦境有着独特兴趣，认为梦境是能引发大家共鸣的元素，张家辉笑称：“你肯定也做过类似的梦！”
九十一中文在线，一款集线上教育、社交互动和信息检索于一体的沉浸式数字生活服务平台，以其独特的智能化功能，为现代人提供了全新的中文学习和交流体验。依托互联网技术与人工智能，九十一中文在线以一种全新的方式，实现了从基础到进阶的全方位语文学习和交流，为用户构建了一个可深度参与、实时互动、个性化定制的学习环境。
九十一中文在线利用大数据和云计算技术，对用户的学习数据进行精确分析和精准推送，提供个性化的课程内容和教学方案。通过实时监控用户的听读理解能力、词汇掌握情况、语法运用水平等各项指标，系统能够精准推荐适合用户的能力提升路径，并在课程进度中持续调整优化，确保每一个学习环节都符合用户的需求和期望。这种个性化的教学模式，不仅提高了学习效率，也使得学习过程更加生动有趣，极大地激发了用户的学习兴趣和积极性。
九十一中文在线融合了社交元素，打造了一种集知识分享、观点碰撞和情感交流于一体的社区氛围。用户可以通过该平台发表关于语文学习的各种见解和经验分享，分享学习心得、解决问题的方法，甚至可以参与各类话题讨论和辩论，与其他用户展开深入的交流和探讨。这种开放式的学习社群，打破了传统的线下课堂模式，使用户能够在轻松愉快的环境中，与来自世界各地的语言爱好者共同学习和成长。
九十一中文在线内置了大量的实用工具和资源，如文库、词典、发音软件、阅读练习题库等，满足用户在各个阶段的学习需求。平台还设有丰富的互动游戏、竞赛活动和挑战项目，增加了学习的乐趣和挑战性，帮助用户在游戏中巩固所学，提高语言技能。例如，九十一中文在线的每日单词挑战、成语接龙、诗词填空等活动，既提升了用户的文化素养，又培养了他们的思维能力和逻辑推理能力。
九十一中文在线还借助AR（增强现实）和VR（虚拟现实）技术，将真实场景转化为沉浸式的学习体验。例如，在进行汉字书写训练时，用户可以通过摄像头捕捉到各种自然场景，然后通过AR技术模拟出这些场景下的文字形态，让用户在实际操作中体验汉字书写的过程，从而提高其书写准确度和速度。而在进行口语模拟训练时，用户可以在虚拟的对话环境中扮演不同角色，进行真实的语音对话和角色扮演，进一步锻炼和提升其口语表达能力和交际能力。
九十一中文在线以其独特的沉浸式数字化学习和服务理念，为用户提供了一个全方位、立体化的语文学习和交流平台。它通过大数据、云计算、社交网络、实用工具等多种手段，实现了对用户学习习惯、语言技能和情感状态的精准把握，使用户能够在轻松愉悦的环境中，实现高效、高质量的语文学习和交流。在这个平台上，用户不仅可以获取丰富多样的教育资源，还可以结识志同道合的朋友，共享学习的乐趣，提升自我，实现个人价值。九十一中文在线不仅仅是一款语文学习工具，更是一种融入生活的全新生活方式，是推动汉语国际传播和文化交融的重要力量。
新华社重庆6月4日电河流两岸建设人工湿地防治农业面源污染，河道内布置沉水植物净化水质，亲水步道为村民提供休闲好去处……在重庆市长寿区云集镇大同村，高洞河生态修复项目即将完工验收，水清岸绿的美景已见雏形，水质从治理前的Ⅳ类变为现在的Ⅲ类。
63岁的村民冉龙文见证了高洞河的变化，他说：“以前河两岸杂乱，水质也不好。现在水清了，两岸像公园，晚饭后很多村民来这里散步。”
高洞河最终流入长寿湖，这个重庆市最大的人工湖是“一五”期间修建狮子滩水电站拦截长江一级支流龙溪河而成。20世纪90年代，因网箱养鱼，湖水一度成为劣Ⅴ类水质。
从取缔湖区网箱、治理沿湖污染再到修复入湖河流，长寿湖生态治理不断拓展升级，如今不但湖水水质已稳定达到Ⅲ类—Ⅱ类，湖区及周边还形成了有机鱼养殖、文旅康养等生态产业。
图为长寿湖。新华社记者唐奕 摄
长寿湖的蝶变，正是重庆久久为功保护长江生态的生动写照。从永川区朱沱镇入境，到巫山县巫峡口出境，长江干流重庆段全长约691公里。数据显示，长江干流重庆段水质自2017年起连续8年达到Ⅱ类标准，其中出境断面总磷污染物浓度自2018年起连续7年优于入境断面。奔腾了近700公里的长江，水质不降反升，背后是重庆坚决筑牢长江上游重要生态屏障、奋力打造美丽中国建设先行区的种种努力。
水环境问题表现在水里，根子在岸上。在重庆市涪陵区长江边，中化重庆涪陵化工有限公司昔日的磷石膏尾矿库经覆土植绿，已变成绿草如茵的公园，通过环保搬迁，几十公里外一座全新的现代化生态肥料厂拔地而起。
这家有50多年历史的老化工企业，在2016年中央环保督察指出其尾矿库环境问题后，投资30多亿元采用先进环保工艺搬迁到专业化工园区。“企业脱胎换骨，绿色环保成为核心竞争力，实现了保护和发展双赢。”企业负责人说。
产业结构决定生态负荷。作为西部老工业基地，重庆市近年来做大做强以新能源汽车、新一代电子信息、先进材料为主导的“33618”现代制造业集群。2024年，重庆新能源汽车产量超95万辆、增长90.5%，战略性新兴产业增加值占规上工业增加值的比重达到34.6%。
有生态好“颜值”，也要有产业好“价值”。在重庆东北部，有11个区县地处三峡库区腹心地带，这些区县以“生态+”的理念谋划发展，让群众吃上了“生态饭”。
“朝辞白帝彩云间”“除却巫山不是云”，扼守瞿塘峡的奉节县、坐拥巫峡的巫山县，有壮美峡江风光以及白帝城、神女峰等文旅资源。过去，这两个县的支柱产业是煤矿，挖煤虽然带来了短期利益，却造成生态破坏。现在，两县关煤矿、护生态、开“文矿”，正擦亮文旅康养、特色水果等生态产业品牌。
生态环境的改善，离不开治理方式的改革创新。在重庆市生态环境局指挥中心，“巴渝治水”应用大屏幕上，全市重点河流的水质、沿河排污口等数据一目了然。
重庆市生态环境局水生态环境处负责人介绍，“巴渝治水”融合了农业、水利等20多个部门的涉水数据，汇集监测感知点1.6万余个，为污染分析、精准溯源提供了数据支撑。2024年，依托“巴渝治水”应用系统，重庆推动水环境问题协同处置3000余次，平均处置时间由原来的10天缩短至2天。
重庆与鄂、黔、川三省签署生态保护补偿协议，实现长江上下游省域间生态补偿机制全覆盖；川渝两地共同编制跨境河流联防联治方案，实施140余个环境治理项目……一系列治理组合拳，让水生态环境持续向好。
强化“上游意识”、扛起“上游责任”，在护送一江碧水向东流中，山水之城重庆正努力在推进长江经济带绿色发展中发挥示范作用。
来源：新华网
粽子吃甜的还是咸的？
白粥加糖还是咸菜？
火锅选清汤还是麻辣？
中国饮食文化丰富多样
不同地区有着鲜明特色
今年3月，研究人员对鲁菜、川菜、粤菜、闽菜、苏菜、浙菜、湘菜和徽菜八大菜系进行了分析。结果显示，不同菜系在能量和营养成分上，存在显著差异。其中，川菜最油却最“抗炎”。相关话题#川菜是抗炎作用最强菜系#近日也登上热搜，引起网友关注。
“抗炎食物”抗的“炎”是什么？
“抗炎食物”中的“炎”与我们常说的“炎症”“伤口发炎”并不相同，而是指慢性炎症，它是身体在压力或应激状态下产生的低水平炎症反应。
这种炎症的特点是，产生的影响非常小，但持续的时间会比较久，对我们身体的影响是缓慢而微小的。研究发现，炎症反应会增加多种慢性病风险，如代谢综合征、哮喘和肺功能、癌症、肥胖等。
生活中哪些食物“抗炎”？
影响炎症水平的因素有很多，饮食是重要的因素之一。生活中，具有“抗炎”功能的食物可以分为6类：
蔬菜类：尤其是十字花科蔬菜，如羽衣甘蓝、卷心菜等
富含膳食纤维的食物：如全谷物、豆类
水果：尤其是浆果类如蔓越莓、草莓、蓝莓、葡萄等
富含多酚、黄酮的食物：绿茶、大豆等
富含ω-3型脂肪酸的食物：三文鱼、亚麻籽油、海藻油、葡萄籽油、菜籽油、坚果、杏仁等
香辛料：姜黄、生姜、肉桂、肉蔻、大蒜等
除了健康饮食，还可以从四个方面着手，提升免疫力，减少慢性炎症的发生：
运动：每天进行30分钟适度运动，有氧运动在提升免疫力方面效果显著。
减压：长期的压力和紧张会提高人体的炎症水平，保持乐观心态有利于控制体内炎症因子的水平。
控制体重：肥胖可能导致激素和免疫系统紊乱，加剧慢性炎症的发生，因此要平衡饮食与运动，保持适宜的体重和体重指数（BMI）。
戒除不良习惯，定期体检：抽烟酗酒等不良生活习惯均会造成血液中炎性细胞因子水平的提升，可定期开展体检，及时发现机体潜在的风险。
转自 | 央视财经