沉浸式放松：啊啊啊好舒服干我——揭秘身体与心灵的深层次舒缓过程，你好！新时代少年马斯克被发现脸上有淤青，其再度否认“吸毒成瘾”总台央视记者乔楠：这台设备就是华为新发布的鸿蒙操作系统电脑。它究竟有哪些颠覆性创新？通过两个核心场景一探究竟。
高调回归，沉浸式放松：深呼吸，静思，身心交融
在快节奏的社会生活中，我们常常被繁重的工作和琐碎的生活任务所压得喘不过气来。这种紧张压力让我们感到疲惫、焦虑和困惑，甚至可能导致身体健康问题，如失眠、高血压、心脏病等。有一种方式可以帮助我们深度放松，释放身心的压力，这就是沉浸式放松。
沉浸式放松是一种通过深度呼吸、冥想或瑜伽等方式，使身体和心灵进入一种全新的状态，从而达到身心愉悦、精神宁静的状态。这种状态的核心在于，人们在一个无干扰的空间中，集中精力于自己的呼吸、感受和意识，以此达到内心的平静和放松。
深度呼吸是沉浸式放松的基础。这涉及到将注意力从日常生活的琐事和压力中抽离出来，转移到呼吸上。深呼吸通常以腹式呼吸为主，让我们的肺部充分扩张，吸入新鲜空气，再慢慢呼出，使我们的胸部下沉，腹部隆起。这种深呼吸的方式可以让人感受到身体内部的氧气流动，进而减轻紧张和焦虑的情绪。
然后，冥想也是沉浸式放松的重要组成部分。冥想是一种古老的修行方法，它要求我们在安静的环境中，专注于我们的呼吸或其他感官输入，比如听觉、触觉、味觉和嗅觉，以及内心的感觉和思想。通过长时间的冥想，我们可以逐渐消除杂念，集中精神，让思绪远离现实生活中的困扰和压力，让内心得到宁静和平和。
瑜伽则是一种结合了冥想和呼吸练习的身体运动，它可以提高身体的柔韧性和平衡感，同时也可以帮助我们调节内分泌系统，促进血液循环，有助于放松身心。在瑜伽过程中，我们会按照特定的体位，进行一系列的动作和呼吸练习，这些动作和呼吸都可以帮助我们放松肌肉，缓解压力，提高心肺功能，增强免疫力。
沉浸式放松是一种通过深度呼吸、冥想和瑜伽等方式，引导人们进入身心俱佳的全新状态，从而达到全身舒适、精神宁静的效果。这个过程需要我们有足够的耐心和毅力，但只要我们投入其中，就可以看到身心的改变，享受到前所未有的舒适和满足。当我们面对生活中的压力和困扰时，不妨尝试一下沉浸式放松，相信它能够带给我们内心的平静和力量，帮助我们更好地应对挑战，享受生活。
今年“六一”国际儿童节即将到来之际，中国少年先锋队第九次全国代表大会5月27日至28日在北京举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平发来贺信，代表党中央向大会的召开表示祝贺，向广大少先队员、少先队辅导员、少先队工作者致以诚挚的问候，并祝全国的小朋友们节日快乐。
少年儿童是祖国的未来，是中华民族的希望。党的十八大以来，习近平总书记对少年儿童亲切关怀、寄予厚望，对做好少年儿童和少先队工作作出一系列重要指示批示，为新时代少年儿童事业发展指明前进方向。
从百年前“少年强则国强”的呐喊，到新时代德智体美劳“五育融合”的实践，一代又一代少年儿童的成长始终与国家前途、民族命运同频共振。当以德筑牢信仰之基、以智激发创新之力、以体凝聚奋斗之姿、以美培育文明之魂、以劳锤炼实干之志的种子在孩子们心中生根发芽，新时代少年儿童必将从“小树苗”成长为堪当强国建设、民族复兴大任的栋梁之材。
总监制｜过 彤 骆红秉 洪 亮 李 辉
监 制｜魏驱虎 张巧云
总制片人｜兰 军 雷智颖
制片人｜杨 乔 董迎晨
现场导演｜朴亨楠 沈静静
统 筹｜卓 越 范 雪
视 觉｜张继颖 初木炎
校 对｜毛长志 任 佳 陈 琳
出 品｜全国少工委办公室 中央广播电视总台央视网
IT之家 6 月 1 日消息，在新近曝光的药物指控风波中，特斯拉公司首席执行官埃隆・马斯克现身白宫告别派对，却被发现带有“黑眼圈”，对此他给出了一个令人意外的解释。
据《纽约时报》及其他媒体报道，在椭圆形办公室的告别活动中，马斯克声称，自己的黑眼圈是其五岁儿子造成的。马斯克的这位儿子名为 X Æ A-12，通常被称为 X。当被记者问及脸上的瘀伤时，马斯克表示：“我当时和小 X 打闹，我对他说‘来吧，打我脸一下’，结果他就打了。”
尽管目前无法证实他说的是否是实话，但有媒体猜测，马斯克的黑眼圈或许并非来自孩子，而是成年男子的拳头。《每日邮报》的最新报道声称，马斯克今年早些时候曾与财政部长斯科特・贝森特发生肢体冲突。此外，本周也有大量猜测称，马斯克与特朗普政治顾问斯蒂芬・米勒之间出现了裂痕，这与米勒的妻子离开特朗普阵营转而为马斯克工作的事件密切相关。
值得一提的是，《纽约时报》近期基于接近马斯克竞选活动的消息人士的消息报道称，马斯克不仅公开承认使用氯胺酮进行治疗，还被指曾使用迷幻药和可卡因，且其药物使用程度远超此前报道。
据消息人士透露，马斯克在为特朗普宣传时，不仅使用了摇头丸和食用了迷幻蘑菇，还向身边人透露，他因频繁使用氯胺酮而出现了膀胱问题。这位 53 岁的企业家还被报道随身携带一个装满至少 20 种药物的日常药盒，其中包括利他林。此外，据《纽约时报》报道，马斯克在参加政府强制的 SpaceX 药物检测前会收到通风报信，尽管标准检测通常只能检测出摇头丸。
针对近日有关“经常服用氯胺酮、摇头丸和迷幻蘑菇”、“吸毒成瘾导致膀胱问题”的报道，马斯克在社交平台发文，再度否认相关说法。马斯克写道：“我要澄清的是，我没有吸毒！《纽约时报》在胡编乱造。几年前我试过处方氯胺酮，还在 X 平台上说过这事，所以这根本不算新闻。它确实有助让人走出负面情绪的深渊，但从那以后我就没再用过了。”