强忍住力道，不要停止，我无法承受这样的痛苦。，李在明就任韩国总统后的首顿饭：与各党派代表共进午餐，吃的是拌饭原创 加拿大军队测试C8A4步枪，有望成下一代制式武器马克·古尔曼（Mark Gurman）最新透露，macOS 26将是自2020年Big Sur发布以来，苹果在macOS系统上进行的最重大的UI重新设计。
标题：强忍疼痛，永不放弃——面对剧烈疼痛时的坚韧与毅力
在人生中，我们总会面临各种挑战和困境，有时这些痛苦可能超越了我们的承受能力。当我们深陷其中，不能自拔时，一句“强忍住力道，不要停止，我无法承受这样的痛苦。”的言语提醒着我们，即使遭遇极度的困难和折磨，我们也必须坚持不懈，勇往直前。
这句话强调的是在遭受痛苦或挫折时，我们需要保持内心的平静和决心，不要让身体和心灵受到更多的压力。疼痛是身体的一种警示信号，它表示身体正在经历某种问题或疾病。面对这种疼痛，我们必须理解并接受它，而不是选择逃避或者忽视它。只有通过积极的态度和坚韧不拔的努力，才能从痛苦中解脱出来，找到解决问题的方法。
在这个过程中，我们必须学会如何调整自己的心态，将疼痛视为一种成长的机会而非束缚。我们可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，来缓解肌肉紧张和焦虑感。保持良好的营养和充足的睡眠也对缓解疼痛至关重要。饮食应以富含蛋白质、维生素和矿物质的食物为主，确保身体获得足够的能量和修复物质。而充足的睡眠则有助于身体恢复和再生，提高免疫力，为应对疼痛打下坚实的基础。
寻求专业帮助也不可忽视。如果疼痛持续且严重，建议及时就医，由医生进行详细的检查和诊断，然后制定个性化的治疗方案。医疗工作者能够提供专业的药物治疗、物理疗法、心理支持等全方位的帮助，帮助我们减轻疼痛，恢复健康。
记住，每个人都会遇到挑战和困难，但这并不意味着我们就应该放弃。相反，我们应该坚定信念，相信自己有能力克服疼痛，走向更美好的未来。无论何时何地，只要心中有目标，就一定能够在痛苦中找到力量和勇气，走出困境，实现自我价值。这就是“强忍住力道，不要停止，我无法承受这样的痛苦”的精神内涵所在，也是我们在面对生活中的种种挑战时所应有的态度和行动。
综合中新网、海客新闻报道，韩国总统李在明4日就任后的第一个行程是与国会议长禹元植及各党派代表共进午餐，吃的是拌饭。
（图片来源：视频截图）
报道称，在宣誓后，李在明在国会舍廊斋与禹元植议长及各党派代表共进午餐，并表示“政治家要发挥解决国民困难、团结国民的作用”。
韩媒称，午餐菜单选择了象征“融合与团结”的韩国传统料理——拌饭。
李在明还表示：“我会经常联系大家，请大家多抽出时间。无论议程如何，都希望能够轻松地交谈。”
禹元植安排了当天的会见，他表示：“国民团结刻不容缓，所以今天的午餐我准备了拌饭。”
近日，加拿大军队对柯尔特加拿大公司研发的新型C8A4步枪进行了一系列全面的测试。这款步枪被广泛视为下一代加拿大军队制式武器的强有力候选者，因而其测试过程和结果备受军事界的关注与期待。
C8A4步枪是柯尔特加拿大公司基于模块化导轨步枪（MRR）平台开发的一代新型火器，它采用了5.56×45mm北约口径，并基于久经考验的AR-15架构进行设计。这款步枪集成了C8卡宾枪经验证明的内部部件，同时还引入了M-Lok导轨系统，这一创新极大地提升了武器的模块化和个性化定制能力。士兵们可以根据不同的战斗任务，灵活地为枪支安装各类战术配件，如瞄准镜、战术灯、激光指示器等。例如，在城市巷战中，士兵们可以快速安装小巧的红点瞄准镜，以便于迅速锁定目标，而在进行远距离作战时，换上高倍数的瞄准镜将能显著提升射击的精准度。
该枪配备了一体式的坚固上壳，顶部设有长STANAG 4694导轨，使用侧面的M-Lok接口则提供了五个不同的安装槽。这种设计不仅简化了配件的安装过程，还能够有效地优化枪支的重量分布，从而提升操作时的效率。295毫米的冷锤锻造镀铬枪管采用自由浮动的设计，在增强射击精度的同时，也延长了枪管的使用寿命。同时，枪支下机匣的设计完全支持双手操作，空仓挂机解脱杆、手动保险及弹匣卡榫均可供左撇子士兵轻松使用，极大地方便了不同使用习惯的士兵。