全球知名美脚社区女王莅临家庭舞会，尽显女王豪迈与优雅魅力，“老泸州·大河街”好耍市集开市 机器狗助阵端午美食美酒亲子乐原创 “夏补钾、体不乏”，多吃5种高钾食物，腿脚有劲，活力满满度夏德国不来梅物流集团首席运营官 马蒂亚斯·马格诺尔：在汽车运输领域，我们的出口和进口约有30％依赖美国。美国关税政策不确定性带来了一系列后果，特朗普最初先是宣布了加征关税，然后宣布暂停90天，因此对于公司和我们的客户来说，作出适当的反应都是非常困难的。
全球知名美脚社区女王亲临家庭舞会，引领全场女性展示华丽的优雅与豪迈。在精心布置的舞台上，她身着华贵礼服，犹如舞台上的璀璨明星，引人注目。她的舞步轻盈流畅，舞姿曼妙动人，让在场的所有人都沉浸在她的翩翩起舞中。她是舞台的焦点，更是整个舞会上最耀眼的存在，展现出了无比的魅力和力量。这次莅临的家庭舞会，无疑是一次视觉与精神享受的盛宴，让人仿佛置身于一个充满诗意的世界。
封面新闻记者 徐庆 摄影报道
握手、比心、倒立……5月31日，在四川泸州“老泸州·大河街”特色街区，一只正在表演的机器狗，吸引众多游客驻足围观、拍照。据了解，这只机器狗是今年全国春晚亮相的同款机器狗，“灵活”的它将为街区游客带来互动式表演。
5月31日，“老泸州·大河街”特色街区，一只正在表演的机器狗，吸引众多游客驻足围观、拍照。
当天，2025放“粽”江阳“酒食”好耍市集在“老泸州·大河街”特色街区正式开市。从5月31日至6月2日，这条承载酒城记忆的百年老街，化身为沉浸式消费新地标，以“玩味江阳·把酒不离食”为主题，邀市民体验端午传统与潮流碰撞的独特魅力。
记者在现场看到，30余个江阳特色美食展位沿街铺开：软糯清甜的泸州黄粑和粽子、麻辣鲜香的豆腐干、清雅养生的竹芯食品等招牌小吃现场飘香，更设“免费品尝区”，让游客先尝后买。酒香则贯穿全场——6家本土酒企带来端午特调与经典佳酿，从浓香白酒到创意酒饮，诠释“酒城”底蕴。
好耍市集为亲子家庭打造的“能量章”游园会。
除了美食美酒，市集还专门打造了亲子游玩体验项目。为亲子家庭打造的“能量章”游园会，在开市当天就成为人气焦点。“知味乐翻天”活动，孩子们通过“丢沙包”识别江阳十二道美食，边玩边学本土“味觉密码”；“创意手作工坊”系列活动，则通过亲子合作捏粘土龙舟、缝艾叶香囊、制酒坛形香皂等，把端午记忆带回家……根据规则，每完成1个活动就可集1枚 “能量章”，集满5枚活动印章，即可兑换文创扇、江阳有礼小吃等惊喜好礼。
一、菌菇类：山珍里的“钾”世珍宝
菌菇家族堪称低调的“钾”中贵族。像滑嫩的口蘑，不仅是鲜味担当，更是补钾能手。出汗后吃些菌菇，仿佛给疲惫的神经肌肉注入了清泉。
推荐食谱：青蒜炒口蘑
1. 口蘑洗净切片，青蒜切段，蒜末备好。
2. 热锅凉油，下蒜末爆香，倒入口蘑片，中火翻炒至变软、微微出水。
3. 放入青蒜，加少许盐和蚝油调味，大火快炒至青蒜断生即可出锅。
点评：这道菜胜在极速快炒，五分钟上桌。口蘑的鲜嫩融合青蒜的微辣，口感清爽，正是夏日厨房救星，高效补钾不流汗！
二、豆类：种子里的“钾”库担当
红豆、绿豆等豆类，是植物界的“钾库”元老。小小一粒，饱含能量，帮我们稳住因流汗晃荡的电解质天平。
推荐食谱：五豆消暑汤
1. 将薏米、莲子、百合、红小豆、芡实、绿豆淘洗干净（豆类可提前浸泡2小时更易煮）。
2. 所有食材入锅，加足量清水，大火烧开转小火慢炖1小时（或高压锅20分钟）。
3. 待豆粒开花软糯，根据口味加入适量冰糖或黄糖，融化即可关火。晾凉或冰镇后更佳。
点评：这碗汤简直是祛湿、清火、补钾的全能选手！食材多样，清甜滋润，晾凉了喝，暑气顿消，喝下去是汤，补进去的是满满的元气。
三、菠菜：绿叶中的“钾”铁先锋
大力水手的选择没错！菠菜不仅富含铁，更是绿叶菜里的“钾”先锋。一把菠菜下锅，吃进去的是鲜绿，补足的是活力。
推荐食谱：菠菜炒鸡蛋
1. 菠菜洗净切段，入沸水快速焯烫十几秒捞出沥干（去草酸）。鸡蛋打散，加少许盐和料酒。
2. 热油滑锅，倒入蛋液炒成块状盛出。
3. 锅里再放少许油，下蒜末炝锅，倒入菠菜快速翻炒，加适量盐调味。
4. 最后倒入炒好的鸡蛋块，翻炒均匀即可。
点评：经典家常味，营养双打！菠菜的钾遇上鸡蛋的优质蛋白，简单几步，成就一盘补益好菜，清爽不腻，下饭极佳。
四、土豆：土里的“钾”藏高手
别小看憨厚的土豆，它是根茎类里的“钾”藏高手！蒸煮炖炒样样行，默默为身体充电，尤其对腿脚力气不足特别友好。
推荐食谱：西红柿土豆炖牛腩
1. 牛腩切块焯水洗净。土豆、西红柿去皮切块。
2. 热锅凉油，下姜片、葱段、少许八角桂皮（可选）炒香，放入牛腩翻炒至微黄，烹入料酒、生抽、少许老抽上色。
3. 加入西红柿块翻炒出汁，倒入热水没过牛肉，大火烧开转小火炖1小时（或高压锅20分钟）。
4. 加入土豆块，继续炖煮15-20分钟至土豆软烂，加盐、糖调味，大火收汁即可。
点评：荤素搭配，饱足感十足！西红柿的酸甜激发食欲，土豆吸饱肉汁粉糯入味，牛腩软烂，钾和优质蛋白一次补齐，能量满满。
五、西兰花：菜冠上的全能“钾”将
西兰花这顶“绿皇冠”，是维生素和矿物质的集大成者，钾含量自然不俗。口感爽脆，清煮入汤皆相宜。
推荐食谱：上汤西兰花（火腿丁皮蛋版）
1. 西兰花掰小朵，盐水浸泡洗净。火腿切小丁，皮蛋去壳切小块，姜丝、蒜片备好。
2. 锅中烧水，加少许盐和油，下西兰花焯烫1-2分钟至颜色翠绿，捞出沥干摆入深盘。
3. 另起锅放少许油，下姜丝、蒜片、火腿丁小火煸炒出香味。加入适量热水或高汤烧开。
4. 放入皮蛋块，煮1-2分钟，加盐、白胡椒粉调味。将煮好的上汤均匀淋在焯好的西兰花上即可。
点评：上汤做法最大程度保留西兰花的翠色与营养。火腿和皮蛋吊出的汤底咸鲜浓郁，与清爽的西兰花是绝配。宴客自用两相宜，补钾也优雅。
汗水带走的不只是燥热，更是支撑我们行走坐卧的珍贵能量。这个夏天，让厨房飘满高钾食物的香气，把流失的活力一口口吃回来——腿脚有劲了，眉头舒展了，那满满的生机，自会带着你脚步轻快地穿行于每一个阳光灿烂的日子。