烹饪中的焦躁：如何在做饭与情绪管理中找到平衡之道？影响深远的思想，未来我们该如何发展？，对立双方的观点，未来会给予怎样的启示？
一个热爱烹饪的人，总是在厨房里寻找生活的乐趣和满足感。烹饪并非简单地将食材洗净、切好，而是需要经过一系列复杂的步骤和操作。在这个过程中，烹饪过程常常会引发人们的情感波动，如紧张、焦虑、烦躁等，这可能会破坏原本的快乐氛围，并影响到烹饪的质量和口感。在烹饪中找到平衡之道，如何在这种充满情感色彩的氛围中保持冷静，如何在忙碌与压力中找到心灵的宁静，成为了每个热爱烹饪人面临的挑战。
理解烹饪的温度对情绪有直接影响是关键。烹饪是一项需要精确控制温度的活动，每一种食材的烹饪时间、温度设定、火力大小都会对其口感和质地产生重要影响。过高的温度可能导致食材过度熟烂或生硬，而过低的温度则可能无法充分烹饪出食材应有的风味。在烹饪的过程中，应始终保持对温度的敏感，适时调整火力和烹饪时间，以确保食物的口感和营养得到最佳呈现。
学会放松和调节自己的心态也至关重要。在烹饪过程中，由于各种食材的特性、配料的选择以及烹饪的复杂性，往往会产生一定的心理压力和焦虑。这时，可以通过深呼吸、瑜伽等方式进行冥想和放松训练，帮助我们从内心深处释放压力，消除焦虑情绪。还可以通过积极的自我对话和心理暗示，提醒自己专注于当前的任务，而非担心未来的不确定性。例如，“我已经准备好做这个菜了”，“我已经掌握了烹饪技巧”，这些积极的心理暗示能够帮助我们在面对困难和压力时保持冷静和自信。
合理安排时间和节奏也是提升烹饪艺术的关键因素。繁忙的日程和压力过大可能导致我们无法全身心投入到烹饪之中，从而影响到我们的烹饪热情和创造力。我们需要制定合理的烹饪计划，合理分配工作和休息的时间，避免在烹饪过程中过于劳累。我们也可以尝试一些简单的任务分解策略，比如先准备主料，后处理调料，这样可以避免因为繁琐的准备工作而感到压力。
掌握一些烹饪技巧和工具也能帮助我们更好地应对烹饪中的焦虑。例如，学习和使用厨具的操作指南，了解各种食材的特点和烹饪方法，可以帮助我们更准确地掌控烹饪过程，减少因错误操作导致的食品质量问题。选择优质的烹饪材料和设备也是一个重要的因素，它们不仅能满足烹饪需求，还能提高烹饪的艺术性和效率。
烹饪是一种既充满挑战又充满乐趣的活动。只有深入了解烹饪的过程和要素，正确理解和调控自己的情绪，灵活运用烹饪技巧和工具，才能在烹饪中找到平衡之道，让烹饪成为享受，而不是负担。无论是在面对烹饪过程中的焦虑和压力，还是在追求美食的我们都应该学会在烹饪与情绪管理中找到属于自己的平衡之道，让烹饪成为生活的一部分，而不是压力和焦虑的源泉。
据央视新闻，4日上午，新当选的韩国总统李在明在韩国国会正式宣誓就职。根据韩国中央选举管理委员会的最终认定，李在明赢得韩国第21届总统选举，总统任期从当日6时21分开始。
随着李在明正式就职，此前关于他涉嫌违反《公职选举法》的重审也将开庭。
去年11月，首尔中央地方法院在一审判决中认定李在明在2021年竞选总统期间曾作出虚假陈述，违反《公职选举法》，判处其一年有期徒刑，缓刑两年。
2025年3月26日，韩国首尔高等法院对此案作出二审判决，推翻一审判决结果，李在明被判无罪。
5月1日，韩国大法院（最高法院）对李在明涉嫌违反《公职选举法》案作出三审判决，推翻二审无罪判决结果，将案件发回首尔高等法院重审。
《公职选举法》规定，参选者因选举相关犯罪被判处100万韩元以上罚款时，将剥夺被选举权5年；若判处有期徒刑以上刑罚，剥夺期限将延长至10年。若无被选举权则无法参选总统。
5月7日，韩国首尔高等法院表示，接受李在明方面提出的延期申请，决定将李在明涉嫌违反《公职选举法》一案的二审重审首次开庭日期延期至大选后的6月18日进行。首尔高等法院表示，考虑到保障被告人作为总统候选人进行选举活动的权利、减少外界对于司法公正性的质疑，于是作出上述决定。
如今，李在明当选韩国总统，两周后，他将面临涉嫌违反《公职选举法》的二审重审。只要李在明最终仍被判有罪，即便他在大选中获胜，他也可能会被禁止任职。