自信养成计划：不同体型女性的魅力展现指南，他也能被塌房？华为Pura 80系列发布：影像大升级，售价5K起，你会选它还是苹果？BTK抑制剂可以通过特异性阻断B细胞受体（BCR）下游信号通路，诱导恶性B细胞的凋亡。目前，已经在国内上市的BTK抑制剂有5种，其中，奥布替尼作为我国自主研发的I类创新药物，于2020年上市并陆续获批用于治疗既往至少接受过一次治疗的慢性淋巴细胞白血病（CLL）/小淋巴细胞淋巴瘤（SLL）、套细胞淋巴瘤（R/R MCL）和边缘区淋巴瘤（R/R MZL）三项适应症，且均已纳入国家医保药品目录。
《自信养成计划：不同体型女性的魅力展现指南》
自信是每一个个体都渴望拥有的品质，但其培养并非易事，尤其对于形体各异的女性来说，拥有自信并不意味着忽视外貌、身高或体重的问题。在塑造魅力的过程中，自信与体型并非绝对绑定，它们各有特点，却能共同构成女性独特的魅力形象。
注重个人身材线条和比例的提升是构建自信的基础。适当的肌肉力量和形态可以使女性显得更加匀称有力，突出优美的身体线条，从而营造出优雅、柔美而又不失阳刚之气的整体形象。通过合理的饮食控制和适量的力量训练，可以调整身体机能，保持健康的身材比例，展现出健康活力的一面。适当的运动也有助于增强骨骼韧性，塑造挺拔身姿，使女性在视觉上更加吸引人。
内在气质和精神风貌同样重要。自信的人通常具有独立思考的能力、积极向上的心态以及对待生活和工作的热情和决心，这些特质使得她们能够应对各种挑战和困难，呈现出乐观、坚韧的性格特征。自信的女性会坚定地追求自己的目标，即使面临挫折也不放弃，体现出一种强大的心理韧性和面对压力的从容态度。这种内在的自信，源于对自我价值的认知和对生活的理解，使她在面对各种场合时，都能以积极的态度展露光芒。
自信与体型并非零和游戏。适度的瘦高或丰满有助于提高自身的自信心。瘦高型女性通常被认为是外向、机敏且有亲和力的，她们可以通过合理的营养和运动来维持理想的身材比例。丰满型女性则需要更加关注整体美感的平衡，通过穿着合适的衣服，凸显身材优势的同时展示出自己独特的美丽风格。无论是哪种体型，都要明白只有适合自己的才是最好的，不应过分强调外在的身材改变，而忽视了内在的气质修养和个性魅力。
“自信养成计划：不同体型女性的魅力展现指南”旨在引导女性根据自身的身体条件和需求，合理规划并实施自我提升的计划，既注重身体健康，又兼顾个人魅力。通过内外兼修的方式，塑造更具自信的女性形象，无论体型如何，都能展现出独具魅力的独特风采。女性应认识到，自信并非静态的存在，而是随着时间的增长、经历的丰富不断完善的内在过程。在塑造自我魅力的过程中，不仅要关注自身外在的形象，更要强化内在的修养和素质，最终实现真正的自我价值和人生理想。每个人都是独一无二的，只要找到适合自己的平衡点，那么无论体型如何，都有可能成为那个让他人瞩目的焦点。
《布拉格之恋》
年纪越大越会觉得，比起社交平台盛行的“松弛感”、“与自己和解”，最难得的精神状态其实是“平静”。
松弛往往是因为累了，和解经常是因为算了，唯独平静，能让人联想到一种不被外物打扰，不受他人左右的生活方式。
步入三十岁后，作家蒋方舟的人生之书变成米兰·昆德拉的《不朽》。这本书帮助她找到了人生中的平静。
《不朽》关于爱，关于塌房，关于如何与一个让人失望的世界相处。对它的解读，或许能击中每一个身在变动不安时代中的个体。
来源 | 播客《一寸》
讲述 | 蒋方舟
01.
想被选中的贝蒂娜
米兰·昆德拉不是很高产的作家，在他94岁的人生里，不算短篇集，小说作品只有十一本。
昆德拉形容写《不朽》前后的状态：“突然之间，一切都很明了：要么我已经到达了作为小说家的道路尽头，要么我要去发现另一条完全不同的道路。”
《不朽》走出了一条小说上从未被走出过的路。它首先是一部元小说——小说里，作家昆德拉就在写我们正在读的这部小说；其次，小说中加入了大量的哲思；另外，小说有两条看似无关的叙事线，一条线索是十九世纪，歌德和他的女粉丝贝蒂娜的故事，另一条是发生在当下，女主角阿涅丝的故事。
歌德的女粉丝贝蒂娜在历史上确有其人，全名贝蒂娜·冯·阿尔尼姆，阿尔尼姆是她后来的夫姓。
华为即将在今日下午揭开其最新旗舰系列——Pura 80系列的神秘面纱，这一系列的发布无疑将在智能手机摄影领域掀起新的波澜。
Pura 80系列将包含四款机型，分别是Pura 80、Pura 80 Pro、Pura 80 Pro+以及旗舰级的Pura 80 Ultra。此次新机型的最大亮点在于其摄影功能的全面升级。
据透露，Pura 80系列主打影像体验，搭载了5000万像素的一英寸国产超大底主摄，这一配置不仅支持OFIC超大宽容度，还采用了独家定制的模组和可变光圈技术。更令人瞩目的是，该系列首次引入了双镜长焦设计，一镜即可实现双焦段拍摄，同时还支持AI摄影构图和风格化拍照功能，包括热门的胶片滤镜效果。
在屏幕方面，Pura 80全系均采用了1.5K分辨率的显示屏，而Ultra版本则有望配备双层OLED屏，其屏幕参数预计将超越华为Mate 70 RS非凡大师的双层OLED屏。全系新机还将搭载全新的麒麟芯片，为用户带来更加流畅的使用体验。
价格方面，虽然官方尚未公布具体售价，但根据市场推测，Pura 80系列的起售价至少应为5499元。考虑到华为近年来在高端市场的定价策略，以及Pura 70系列在发布时的价格定位（Pura 70起售价为5499元，Pura 70 Pro为6499元，Pura 70 Ultra高达9999元），不排除Pura 80系列价格有所上涨的可能性。