养生指南：一性一交一伦按摩如何促进身心平衡，特朗普回应“马斯克和美财长在白宫大打出手”机械革命星耀14深度评测：轻薄本，也可以“鱼和熊掌”兼得特朗普“既要减税，也要豪掷”，7万亿美元的财政支出，配合每年5万亿美元的收入，令赤字一路飙升至2万亿美元。国债总额突破37万亿，且“大漂亮”法案有望在7月通过，再让债务上升1.5万亿。Hartnett直言，美众参两院很可能把举债上限一举拉升4-5万亿，以撑到2028年大选前。
《养生指南：一性一交一伦按摩》——全面呵护身心的良方
在当今快节奏的社会中，健康日益成为人们追求的目标之一。而养生之道，包括饮食调养、锻炼身体、睡眠充足、心理调节等多方面内容，是实现这一目标的重要途径之一。其中，以增进身心健康为目标的"一性一交一伦按摩"则以其独特的方式，为我们提供了一种综合调理身心的有效方法。
"一性一交一伦按摩"是以性情和体质为指导原则，通过有针对性的身体触碰与运动配合，帮助男性或女性达到最佳的生理状态。其核心理念是阴阳调和，即根据个体性别差异以及身体特点，选择适宜的穴位进行按摩操作。具体而言，在"一性一交一伦按摩"过程中，通常会先从男性的生殖器部位开始，如阴茎、睾丸等，由专业按摩师用双手轻轻揉捏和按压，激发前列腺、睾丸和精囊等生殖器官的血液循环，进而疏通经络、刺激荷尔蒙分泌，提升男性的勃起功能和性欲水平。对于女性来说，通过按摩腹部、肩颈、背部和臀部等穴位，有助于增强内分泌系统的正常运作，保持女性生殖器官的健康和活力。
"一性一交一伦按摩"的另一大特点是在性生活前后，对身体进行深度放松与舒缓。按摩师们会在按摩的过程中运用各种手法，如轻拍、揉搓、挤压、松筋等，使得深部肌肉得以松弛，减少紧张、压力等负面情绪对身心的干扰，使男女双方在性行为过程中更加和谐、愉悦。
"一性一交一伦按摩"也兼顾了夫妻关系的维护。通过调整夫妻生活习惯，例如保持规律作息、饮食均衡、适量运动等，有助于提高夫妻之间的亲密感和沟通效果，构建健康的性生活氛围，进而促进身体及心理健康的整体提升。
"一性一交一伦按摩"作为全方位的养生保健手段，集健身、心理调适、性生活协调于一体，具有很高的实用性和科学价值，可有效改善人们的身心状况，使其在享受性生活的喜悦之余，也能享受到身心平衡带来的舒适与宁静。无论对于男性还是女性，无论是寻求身体健康保障还是提高生活质量，"一性一交一伦按摩"都是不可或缺的一环，值得推崇和实践。让我们一同遵循这一良策，秉持科学态度，拥抱美好的人生旅程！
6月9日，特朗普否认马斯克曾与美财长大打出手，称没看到双方发生太多肢体冲突。但特朗普证实马斯克与美财长在白宫发生了激烈争执。
此前，特朗普的前顾问爆料称，4月中旬马斯克与贝森特在白宫发生激烈肢体冲突。对此白宫新闻秘书称，此事没有那么夸张，两人当时只是“意见不合”。
长期以来，轻薄本是一个令人又爱又恨的品类，大家爱它的轻便，又恨它的“不够完美”。
体验好的轻薄本价格过高，价格亲民的轻薄本，总有各种难以接受的配置阉割，体验和价格难两全。迫于用机又预算有限的普通消费者，只能舍弃掉一部分的需求，要么是轻薄，要么是性能。
所以轻薄本的命运只能如此吗？机械革命站了出来，用星耀14证明一件事——轻薄本也能有“鱼和熊掌”。
首发价4999元起，叠加国家补贴之后为3999.2元起，机械革命能否把极致性价比延续到高端轻薄办公本产品上，值得期待。
以及，机械革命星耀14（下称星耀14）这款大满配轻薄办公本表现如何，机械革命首次踏足轻薄办公本领域的答卷，能让“既要又要还要”的大家满意吗？在雷科技总编辑罗超专访机械革命创始人潘春节的间隙（相关节目敬请期待雷科技后续放送），潘春节亲自赠予罗超签名版的星耀14 量产版供其体验。小雷抢鲜试用一段时间后，给出了以下的评测报告。
轻，真的很轻，小雷一上手就可以感觉到，星耀14是那种十分适合拿出去的笔记本电脑。
官方宣称它的体重仅有1kg，比两台常规11英寸的平板电脑还要更轻一点，厚度也只有不到15mm，再加上它的重量分配十分均衡，单手拿着几乎没有什么压力可言。如果是远行，只需要再带一个体积较小的旅行充电器或者适配器，这就是星耀14的“出差套装”了。
值得一提的是，星耀14原厂附赠了一个USB-C口充电头和双C口充电线，双C口充电套装在充电兼容性上更具优势，既可以给笔记本充电，同时也能兼容一些智能手机的快充，相当实用。
星耀14轻的秘密在于它的A面、C面和D面均由镁铝合金材质打造。一般来说，镁铝合金的密度大约在1.8-2.1g/cm³之间，而传统铝合金的密度约2.6-2.8g/cm³之间，同体积的零件，镁铝合金在重量上更胜一筹，还保留了“金属材质”这一高端笔记本的必备要素。
（图片来自雷科技摄制）
但考虑到镁铝合金的强度可能有些欠缺，机械革命星耀14的C面自身厚度直接做到1mm，确保了整机结构强度。与此同时，星耀14的表面均涂覆亲肤喷漆，长期也不会留下指纹等痕迹。
高端轻薄笔记本十分考验厂商的设计功底，既要克制，还得看起来高级。高端轻薄本普遍走极简风格，星耀14的机身整洁干练，没什么多余的设计元素，前端边框做了收窄处理，过渡自然，没有锋利的触感，C面转轴处底部的支架等细节处都有一定的加工处理。
机械革命品牌Logo是星耀14的A面为数不多的点缀元素，也是小雷认为最体现高级感的细节，采用了一种类似Vintage Alhambra手链的放射纹理，不同角度看过去，的确有些耀眼的观感。
（图片来自雷科技摄制）
只能说高端笔记本，玩的不是华丽元素的堆砌，其实是简洁和高端制造工艺，作为机械革命品牌下全新产品线的第一款产品，小雷对星耀14的质感呈现还是相当满足。
对了，星耀14的键盘触感十分讨喜，键盘表面用了一种特殊的涂料，能够和手指产生比较大的摩擦力，长期使用不容易打油。键程长度合理，布局合适，质感上拿捏了。右上方的按键集成了指纹识别和开机，有一圈磨砂金属包裹，按键的反馈手感也和其它按键不同，便于做区分。
（图片来自雷科技摄制）
藏在B面之下的，是一块14英寸2.8K分辨率的OLED显示屏，支持120Hz刷新率、100%DCI-P3色域覆盖，最高亮度可达500nits，还有TÜV莱茵硬件低蓝光认证。
比起传统笔记本还在用的低色域IPS显示面板，OLED天生就具备高对比度、模组轻薄、色域宽广、亮度高之类的特性，就小雷自己的感受，几乎是“旦用难回”，因为目前几乎没有多少同价位的笔记本会搭载。
（图片来自雷科技摄制）
同时，星耀14的屏幕支持最大约180°的开合角度。换言之，不管你在正常的办公桌用它，或者是带上床看视频，它都尽可能满足你。
最后再说说星耀14的接口阵容，两边分别配备了两个支持雷电4的USB-C接口和两个支持USB 3.2 Gen2的USB-A接口，以及一个3.5mm耳机接口、一个HDMI接口。
不得否认的是，星耀14的轻薄和质感，在4000元左右的价位段里面，应该是能够带来惊喜的，并且它还有越级的显示屏，和足够丰富的扩展接口，对于预算不是十分充裕，希望“花小钱办大事”的学生党或者像小雷这种经常出差的工作者而言，还是太有吸引力了。
轻薄本的轻便固然很好，但以往轻薄本不被看好，主要原因在于空间限制了核心配置堆叠和性能发挥。但在近两年，芯片能效的进步、堆叠技术和材料的升级，轻薄本的表现开始向主流水平靠拢。
看完了越级的设计和质感，不妨来看看星耀14更能打动你的部分——性能。
先来看看星耀14的核心配置，拥有AMD锐龙AI 9 H365和AMD锐龙 7 H255两个版本，小雷手上这台配备的是前者，台积电4nm制程工艺打造、AMD Zen5架构、10核心20线程，CPU最高频率为5GHz，高速缓存为34MB；GPU集成Radeon 880M显卡+50TOPS NPU。
一般来说，这样的配置应对一些负载较高的渲染和剪辑任务问题不大，也支持相对入门的AI本地大模型部署和运行。
先进制程和庞大核心规模加持下，这颗处理器的“战斗力”还不错，CPU-Z基准测试单核得分792.3分，多核得分7334.6。
（图片来自雷科技）
CineBench R20测试中，我们手上的这台星耀14单核得分726cb，多核得分6527cb；CineBench R23测试中，单核得分1954pts，多核得分16013pts。实际上，我们连续进行了几次的基准测试，发现星耀14在高强度的测试环境下，性能并没有出现衰减，分数都在合理的范围内波动。
（图片来自雷科技）
毕竟它虽然定位轻薄本，却不是依靠被动散热的轻薄本，内置定制的双风扇+双热管可以持续将热量带出，长时间高负载不会有太大压力。
对了，这套散热的噪音控制的确令小雷意外，很少试过一边跑分，我一边在旁边愉快午休的电脑。
接下来是考验GPU的3D Mark基准测试，在测评DX12性能的Time Spy场景里，我们这台星耀14的得分是3576，其中显卡分数为3233，CPU分数为8971。
（图片来自雷科技）
Steel Nomad Light场景中，星耀14得分3072，根据系统估算，运行1440P《战地5》游戏时，平均帧率可以达到40+FPS，这款游戏可以看作是近几年水准较高的3A大作，一台轻薄本能比较流畅地运行，小雷是有些意外的。
（图片来自雷科技）
星耀14搭载了来自英睿达的P3 Plus硬盘，实测读写速度达到5209MB/s，写入速度为4755.28MB/s。
（图片来自雷科技）
基于AIDA64内存缓存测试，测得星耀14的读取速度达到87120MB/s，延迟为118.1ns。如果你对这些数据没有概念的话，只需要知道，日常剪辑、渲染视频的时候，读取素材这方面不会让你感到体验差。
（图片来自雷科技）
落实到日常体验，就拿小雷自己来做案例，除了码字之外，每次接触产品体验都要拍图、修图，导入图片希望电脑读取快点，处理图片的时候希望处理能够迅速一点，仅此而已。而对于一些即将步入大学生活的学生，带电脑上课可能是常态，学修图、学视频剪辑也很正常。基于这些使用场景，小雷认为星耀14说得上是“超额”完成了轻薄本的“任务”。
另外，星耀14塞进了一块80Wh容量的电池，弥补了以往轻薄本续航能力普遍较弱的缺陷。不少重量相近，价格高得多的高端轻薄本，电池容量普遍在60Wh-75Wh不等，要延长续航能力，只能去“抠性能”。
结合自己的使用体验，小雷专门拿着星耀14到户外离电的状态下办公，包括码字、查资料、微信沟通、修图、播放视频等，用了7个小时之后还能剩余20%的电量。离电使用时也没感觉到明显的性能限制，总之大多数日常场景，对星耀14而言并不构成太大压力。
作为忠实的笔记本用户，小雷发现一个新趋势，那就是大家开始重视起了手机和电脑之间的“生态互联”。
在同一网络下，无论是用电脑直接读取手机的文件，还是通过电脑操作手机，这种互联式的生态玩法或多或少拉近了不同设备之间的距离。老实说，小雷偶尔也会用一下这种互联能力，一方面是能够直接读取文件，另一方面是不想拿起手机。
老实说，具备这种互联功能的电脑并不多，更何况多数人的手机和电脑并非同一品牌，除了Windows自带的手机连接，否则不容易体验到。
于是在星耀14上，小雷发现了一个名为“星界智联”的套件，它的作用就是把电脑和手机“连”起来。手机端安装好对应的App之后，和电脑接入同一网络环境，根据引导匹配之后就能使用。
（图片来自雷科技）
投屏、文件传输等基础互联功能一个不落，投屏清晰度和流畅度不错，属于可以常用的体验。平时玩手机端的战旗类、放置类的游戏，也能够直接投屏到电脑上“挂机”，也省去了拿起手机的不便了。
在投屏之前，手机端App会弹出投屏单个应用还是整个屏幕的选项。可能你会对这一选项不以为意，小雷却觉得有一定的意义。
（图片来自雷科技）
如果你有在公开场合演讲PPT的场景就会知道，一般的投屏软件只支持将手机整个屏幕投射，难免会让大家看到一些隐私的个人信息，显得尴尬。有以上的选项，投屏内容就能得到筛选，看得出来机械革命很清楚用这个功能的人更在意什么。
文件传输之外，“星界智联”还支持共享剪贴板，可以将在手机上复制的文字内容直接在电脑上粘贴，省去了从手机发送到“文件传输助手”，再用电脑复制的步骤，这显然是喜闻乐见的，也是传统投屏软件目前还很少能做到的。
（图片来自雷科技）
专注电脑产品的机械革命，第一次能把手机互联应用做到好用的地步，又让小雷吃了一惊。不过手机和电脑的互联还有不少玩法可以发掘，如果后续还可以有更多新特性的话，相信大家是举双手赞成。
经过这几天的接触，星耀14在小雷这里留下了“不妥协”的印象：没有因轻薄舍弃性能和续航；没有因价位低舍弃了旗舰质感和越级屏幕；没有因性价比舍弃了一些必要的软件体验。
以往，这些“不妥协”只能存在于定价很高的高端轻薄本上，甚至还不是真正的“不妥协”，比如电池容量仍然存在一些限制，这一轻薄本的硬伤，就给机械革命解决了。小雷也有一段时间没有关注过4000-5000元价位段的笔记本了，原因很简单，就是这个价位段的产品，很难做到尽善尽美，想要更好，只能“加钱”。
（图片来自雷科技摄制）
很难想象机械革命首次踏入高端轻薄办公本领域，第一代产品就能拿出可用度很高的解决方案，并且把产品放在一个十分合理的价格区间，做到了“人无我有，人有我优”。
在雷科技看来，它就是现阶段4000元-5000元的轻薄办公本首选，刷新了这个价位段轻薄本的“及格线”，很难说竞争对手没有压力，尤其是位居高端市场的同类产品。
最后按照雷科技评测的标准，给机械革命星耀14做一波省流总结：
1、重量仅有1kg，手感非常棒；
2、该给的配置都给了，屏幕素质更是达到了越级水准；
3、性能释放稳又强；