日夜辗转不安，烦躁如潮涌——揭秘深夜「躁麻」现象：日复一日的内心煎熬与生理反应剖析，特朗普挖苦：加州不该建高铁，花两美元就能飞过去泰安妇幼保健院：探索学习困难的儿童康复之路2）由于报考1中/9中的人数增加，可能会导致这两所高中与2中/58中的分差减小。
标题：深夜「躁麻」现象：日复一日的内心煎熬与生理反应剖析
深夜，仿佛是一首孤独而深沉的诗歌，无尽的黑夜覆盖了整个世界。在这个时刻，我们或许会听到各种声音，包括来自身体内部的声音，那便是被称为「躁麻」的现象。这种现象不仅影响着我们的日常生活，更深刻地揭示了我们在深夜中的内心状态和生理反应。
夜间的「躁麻」是一种由神经系统产生的异常生理反应。其主要表现为睡眠质量下降、肌肉紧张、精神焦虑、情绪波动等一系列生理症状。据研究，夜晚是人体分泌褪黑激素（Melatonin）的关键时间，这一物质有助于调节人体的生物钟，从而保证我们有足够的能量进行白天的工作和生活。当我们长期处于夜间工作或学习状态，体内褪黑激素的分泌量就会逐渐减少，这可能会导致人们在睡前感到疲惫不堪，难以入睡，甚至产生「失眠」的症状。在这种情况下，大脑无法得到足够的休息和恢复，进而引发一系列神经系统的异常活动，形成「躁麻」的现象。
夜间「躁麻」的发生还与我们的心理因素息息相关。现代社会中，人们的压力和竞争程度日益增大，使我们在日常生活中承受着巨大的压力。这种高压环境往往会导致我们的心理状态不稳定，容易产生焦虑、抑郁等不良情绪，进而引发「躁麻」。当这些负面情绪积累到一定程度时，便会在夜间潜伏下来，通过神经介质如肾上腺素和皮质醇的作用，使人的情绪更加激动，产生「躁动」的感觉。
夜间「躁麻」的产生还与个人的生活习惯有关。例如，许多人习惯在睡前使用电子设备，如手机、电脑等，这些屏幕发出的蓝光可以干扰人体的褪黑激素分泌，导致睡眠质量下降，从而引发「躁麻」。一些人晚上经常熬夜工作或学习，也容易在深夜产生「躁麻」的感觉，因为他们的大脑始终处于兴奋状态，难以进入深度睡眠状态。
夜间「躁麻」现象不仅是由于生活习惯的变化，更是由于神经系统和心理因素共同作用的结果。它反映了我们在面对压力和竞争时，如何处理好自我管理和心理健康问题，以保持良好的睡眠质量和心态应对生活中的挑战。对于每一个人来说，了解并正确理解「躁麻」现象，无疑可以帮助我们更好地应对夜晚带来的困扰，提高生活质量。为此，我们需要从以下几个方面入手： 1. 建立健康的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间； 2. 避免过度依赖电子设备，尤其是在睡前使用； 3. 学会调节自己的情绪，避免因负面情绪引发「躁麻」； 4. 积极寻求专业的心理咨询和支持，以便及时调整心态和应对压力。
让我们在深夜里，倾听内心的呼吸声，接受「躁麻」现象的存在，然后用智慧和勇气去面对和战胜它，以过上一个高质量、平衡的夜间生活。
【文/观察者网 刘程辉】本就不对付的美国总统特朗普与加州州长纽森，近期更因洛杉矶之乱势如水火，加州高铁项目也卷入了这场相互攻讦。
特朗普政府官员近日就高铁项目向纽森施压，炮轰加州“15年砸70亿美元连一条轨道都没铺”，并威胁将撤销40亿美元联邦拨款。
特朗普当地时间6月9日在白宫趁势发起攻击，批评纽森主政的加州搞得“一团糟”，尤其是高铁项目根本就不该建设：你花2美元就能飞到那里，干嘛还要建铁路？
白宫记者会上，特朗普先是表示，联邦政府已经很好地控制了骚乱局面。
“事情原本可能会演变成非常糟糕的情况，它曾朝着错误的方向发展，现在正朝着正确的方向前进，”特朗普说，“我们希望得到加文（纽森）的支持。因为当我们解决问题时，加文将是最大的受益者。”
特朗普在白宫接受记者提问
紧接着，特朗普把矛头指向了加州高铁项目。
“他的州（加州）搞得一团糟，我希望有人能介入铁路项目。因为说实话，这个项目根本就不应该建设。”特朗普说，“你花2美元就能飞到那里，为什么要建这个（铁路）呢？他们却在这么做。”
“你可以开车，也可以选择很多其他交通方式。你们知道吗，如果他们做过研究，哪怕给每位乘客提供有史以来最奢华的豪华轿车接送服务，那种最昂贵、配有司机、戴白手套的豪车往返接送，我们都能省下数十亿美元，而不是去建这个正在施工的庞然大物。”
特朗普自吹他是一个能够很好控制成本的人，从未遇到过像加州高铁这样超支的情况。
“你通常看到的是超支20%、50%、100%……但这个项目超支了几十倍！甚至都没人知道具体数字，他们完全没概念。”
“他们现在把线路终点设在了洛杉矶的荒郊野外，中途停靠站设在了‘鸟不拉屎的地方’（nowhere）！”
在这个竞争激烈的社会中，学习成绩往往被视为衡量一个孩子聪明与否的重要标尺。然而，当一些孩子在学习上遇到困难时，他们是否就真的被贴上了“笨小孩”的标签呢？本文旨在深入探讨学习困难的本质，揭示其背后的原因，并介绍有效的康复方法，以期激发公众对这一群体的理解与关注。一、学习困难：一个复杂的现象学习困难，并非简单的“不努力学习”或“脑子笨”所能概括。它是一个涉及生理、心理、环境等多方面因素的复杂现象。从生理角度看，某些孩子可能存在注意力缺陷、感知觉处理障碍或特定学习障碍（如阅读障碍、数学障碍）。心理上，焦虑、抑郁等情绪问题也可能严重影响学习动力与效率。此外，家庭环境、学校教育方式及同伴关系等因素同样不容忽视。
二、打破“笨小孩”的刻板印象
每个孩子都是独一无二的个体，拥有不同的兴趣、优势和成长节奏。将学习不好简单归因于“笨”，不仅不公平，也忽视了孩子可能面临的真实挑战。我们应当认识到，学习困难并不意味着智力低下，更不代表未来没有潜力可挖。相反，许多历史上的伟大人物，如爱因斯坦、达芬奇等，都曾在学习上遭遇过挫折，但最终凭借不懈的努力和正确的引导，成就了非凡的事业。三、科学的评估与诊断面对学习困难的孩子，首要任务是进行科学的评估与诊断。这包括智力测试、心理评估、神经心理学检查等，以全面了解孩子的认知功能、情绪状态及学习环境。通过专业评估，可以精准定位学习困难的原因，为后续制定个性化的康复计划提供科学依据。四、综合康复策略针对学习困难的孩子，应采取综合康复策略，包括但不限于：1. 教育干预：根据评估结果，调整教学方法，采用多感官教学、视觉辅助工具等，提高学习效率。2.心理治疗：对于存在情绪问题的孩子，提供心理咨询与治疗，帮助他们建立自信，缓解焦虑与抑郁。3.家庭支持：加强家校合作，为家长提供培训，指导他们如何在家中创造有利于学习的环境，增强亲子沟通。4. 药物治疗：对于特定类型的学习障碍或伴随的情绪问题，必要时可考虑药物治疗，但需严格遵医嘱。5. 物理治疗与康复训练：针对某些生理因素导致的学习困难，如感觉统合失调，可通过物理治疗与康复训练进行改善。 每个孩子都能发光发热，学习路上的坎坷只是暂时的，每个人都有自己独特的成长路径。通过持续的努力与正确的引导，他们同样能够克服困难，发现自己的兴趣所在，绽放属于自己的光芒。学习困难不应成为评判一个孩子价值的唯一标准。作为社会的一员，我们有责任共筑理解与支持的桥梁，为这些孩子创造一个更加包容、温暖的学习环境。让我们携手努力，让每一个孩子都能在爱与尊重中健康成长，实现自我超越。