避免口腔黏液滋生：掌握「你tm别舔了」的正确口诀与技巧严峻考验的现实，大家又能共同携手应对？，政治舞台上的变幻，谁将主宰未来？
《学会拒绝「你tm别舔了」：防止口腔黏液滋生的实用策略》
我们每天都在口腔中进行着各种各样的活动，如咀嚼、吞咽、刷牙等。这些日常习惯中，有一个看似不起眼却对人体健康至关重要的小动作——口腔黏液的分泌。口腔黏液是人体自我调节的重要组成部分，其产生和分泌受多种因素的影响，包括个人饮食习惯、口腔卫生状况、生理状态等，如果不能有效控制，就可能导致口腔黏液过多，引发一系列问题。
我们需要了解口腔黏液的基本结构和功能。口腔黏液是由唾液腺分泌的一种透明粘稠液体，主要作用为润滑口腔、保护牙齿、清洁口腔内细菌等。在正常情况下，口腔黏液的分泌量保持在一个适度水平，既不会过量，也不会影响到口腔的正常运行。在某些条件下，口腔黏液可能会出现异常增生或增多，即形成所谓的口腔黏液过多症。
如何预防口腔黏液过多？以下是一些简单易行且实用的建议：
1. 保持良好的口腔卫生习惯：定期刷牙两次，每次至少两分钟，使用含氟牙膏，并确保每颗牙齿都被彻底清洁。早晚使用含漱口水可以有效清除口腔中的细菌，减少口腔黏液的产生。
2. 避免过度食用糖分高的食物：研究表明，摄入过多的糖分会刺激唾液腺分泌更多的黏液，从而导致口腔黏液过多。应尽量减少对糖分食物的摄取，尤其是白米饭、糖果、甜饮料等高糖食品。
3. 控制压力和焦虑情绪：长期的精神压力和紧张情绪会刺激唾液腺分泌更多的黏液，进而导致口腔黏液过多。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式，放松身心，降低压力，改善情绪。
4. 正确使用口腔专用产品：市面上有许多专为口腔黏液过多设计的产品，如含有消炎成分的牙线、口香糖等，它们可以帮助减轻口腔不适，同时也有助于清洁口腔内的黏液。
5. 尝试正确的咀嚼方式：口腔黏液过多可能是由于牙齿间隙过大或者咬合不均造成的。尝试采用正确的咀嚼方式，例如闭嘴、轻柔地上下牙齿咬合，这样可以使牙齿更好地分散口腔中的压力，减少口腔黏液的产生。
6. 定期接受口腔检查：当发现口腔黏液过多时，应及时就医，由专业医生进行评估和治疗。可能需要进行洁治术、药物治疗或手术干预，以达到有效地控制黏液分泌的目的。
口腔黏液过多虽看似小题大作，但其实是我们日常生活中容易忽视的问题。通过保持良好的口腔卫生习惯、合理饮食、控制压力、正确使用口腔用品、适当咀嚼方式以及定期口腔检查，我们可以有效避免口腔黏液过多的发生，维护口腔健康，享受美好的生活。而一旦出现问题，也不必惊慌失措，及时寻求专业帮助是解决之道。让我们一起，从细微处做起，让口腔健康成为我们日常生活的一部分！
韩国总统李在明4日正式宣誓就职。李在明是谁？他为什么能赢得韩国总统大选？他会给韩国内政外交带来怎样的变化？
李在明是谁？
现年61岁的李在明，出身贫寒，中学时期曾辍学到工厂打工。在一次生产事故中，他的左臂被机器夹伤落下残疾。
后来凭借自身努力，李在明考入韩国中央大学法学院，通过了司法考试，和韩前总统卢武铉、文在寅一样，担任过多年的人权律师，为自己赢得了较高声望。
随后，李在明开始涉足韩国政坛，2010年，李在明当选京畿道城南市市长，之后又以高票获选京畿道知事。在2016年的朴槿惠弹劾案中，他带头高喊“弹劾朴槿惠”“拘捕朴槿惠”，受到媒体高度关注。
2017年，李在明与联合国前秘书长潘基文、时任共同民主党党首文在寅等人一起，成为当年韩国总统选举的有力竞争者。不过，最终他不敌文在寅。
在2022年的韩国总统选举中，作为共同民主党候选人的李在明以不到1%的差距败给尹锡悦。同年6月，他通过补选成为国会议员，并在两个月后当选韩国最大在野党共同民主党党首。
2023年，李在明曾在日本核污染水排海等问题上批评尹锡悦政府的做法。
“绝食”＋“遇刺”＋“官司”
2023年8月31日，李在明开始“无限期”绝食，抗议尹锡悦的施政。他最初在国会大厦前搭帐篷，9月13日因健康状况变差搬入党首办公室继续绝食。9月18日，李在明因健康状况恶化被送入医院。直到当年10月23日，李在明才在时隔35天后回归党务。
2024年1月，李在明访问釜山加德岛时遭到一名持凶器男子的袭击，颈部受伤流血倒地，在现场接受紧急处置后被送往釜山大学医院。随后李在明又被送至首尔大学医院接受进一步治疗。韩国消防部门表示，李在明颈部有约1厘米的撕裂伤。
警方调查结果显示，嫌疑人将凶器藏于上衣夹克内，后持凶器刺伤李在明。嫌疑人向警方供述犯罪动机时称：“想杀死李在明”，在“朝小野大”的格局下，阻止李在明当选总统。2024年1月10日，李在明从首尔大学医院出院。
2023年开始，韩国检方多次以涉嫌贪腐、渎职、受贿等为名，起诉李在明。直到此次韩国总统大选，李在明涉嫌违反《公职选举法》一案依然还未落下帷幕。