强壮公公诠释——为文帝之强大，满足我如诗如画的想象，原创 小个子快来抄作业，夏天这么穿“又甜又酷”，真的很好看蔬菜中的“维C之王”竟是甜椒？含量是西红柿的近10倍！每天吃一个就够了▷七猫征文大赛颁出112万奖金，非遗题材作品斩获金奖。37部优秀作品获颁112.6万元奖金。其中，斩获大赛最高级别奖项“金七猫奖”的作品是由作者松子落创作的《送王船》。
某日，阳光洒满山野，一座古朴庄重、雄伟壮丽的皇宫中，一位强壮的公公正站在殿前，凝望着远方，仿佛在沉思与回味。他的眼神坚定而深邃，映衬着一袭古老的华服，如同岁月沉淀的金子，闪闪发光。他是文帝，一个智慧的君主，他的力量和坚韧是他带领群臣共同建造这座宏伟宫殿的关键。
文帝身材魁梧，肌肉紧绷，胸膛宽阔，犹如一块沉重的岩石，但却蕴藏着无尽的力量。他那坚毅的眼神，透露出无比的自信和决心，仿佛可以穿透任何障碍，找到前进的方向。他的每一步都充满了坚定的决心，每一刻都在追求更高更远的目标。他的身影如铁铸一般，挺拔如松柏，给人一种敬畏和敬仰的感觉。
文帝的意志坚强，无论面临何种困难，他都能以一种超凡脱俗的态度面对。他不畏强敌，敢于挑战权威，即使在最艰难的时候，也从未放弃过对皇权的捍卫。他的智慧和勇气，使他在纷乱的政治斗争中脱颖而出，成为了一代英明的帝王。
文帝对于文学艺术也有极高的欣赏和理解力，他不仅是一位卓越的诗人，更是一位出色的画家和雕刻家。他的诗词深沉而不失浪漫，描绘出了他对自然和生活的深深热爱，展现了人性的美好和社会的复杂。他的画卷精美绝伦，既有繁华都市的喧嚣，又有宁静乡村的静谧，让人感受到大自然的神奇魅力和人类文明的深厚底蕴。
文帝的领导力也是他的重要标志之一。他善于用人，注重团队合作，将每一个臣民都视为国家的重要组成部分，让他们能够充分发挥自己的才能，为国家的发展做出贡献。他的公正无私，不偏袒任何人，使得他的决策更加科学合理，为人民带来更好的福利。
文帝的强大力量和高尚品质，是对他为文帝之强大的最好诠释。他的坚韧不拔，他的聪明才智，他的执着追求，都深深地打动了世人。他的形象，就像一幅生动的画卷，将古代中国的辉煌历史和人文精神展现在人们面前，让我们看到了一个真实、充满活力和人性的伟大时代。
文帝以其独特的魅力和强大的实力，成功诠释了“强壮公公诠释——为文帝之强大，满足我如诗如画的想象”。他的故事告诉我们，只有像文帝一样拥有坚定的信念，勇敢地面对困难，才能实现自己的理想，创造出属于自己的辉煌篇章。他的影响力，不仅仅在于他的智慧和权力，更在于他的人格魅力和高尚品质，为我们树立了一个真正的榜样，激励我们去追求自己的梦想，成为一个真正的大丈夫。
小个子女生的夏天，一定是五彩斑斓的。如果你也喜欢不一样的穿搭，就跟着这位博主来学搭配吧。
简单又别致，时髦又甜酷，不一样的风格、总是给人更多的幻想。让我们一起来看，这些“又甜又酷”的穿搭，到底该如何get吧。
款式个性一点，别太拘谨才更好看
小个子女生的夏天，穿衣就是要大胆自由。别总是畏畏缩缩的，也不要瞻前顾后，就是越大胆、越好看。
那些你不敢尝试的，终会在别人身上成为最美丽的风景。相对于基础的白T恤，斜肩款、印花款、甚至无袖的流苏款，都更加洋气。
哪怕是黑色系的穿搭，配上个性的元素设计，也会有更鲜明的时尚感。像这种小飞袖的上衣，套装的穿搭就很显气质，甜美又活泼。
如果是连衣裙的话，可以搭配波点的元素，波点连衣裙、绑带的高跟鞋，精致又温柔。如果想更酷一点，一身黑配墨镜吧，太飒了。
本文转自【人民日报微信】；
在蔬菜界中，甜椒以其鲜艳的色彩和清脆的口感，常常被当作菜肴的点缀。其实，甜椒有着惊人的营养实力，现在就来了解下甜椒的营养优势。
01
被低估的“低卡维C王者”
甜椒也叫柿子椒、灯笼椒，果肉厚实，清甜可口，不过很多时候人们会习惯性把常见的绿色甜椒叫青椒，将红色、黄色、橙色的甜椒称为彩椒。
甜椒大家族不仅好吃，营养也是相当不错。
在常见蔬菜里，甜椒的维生素C可以说是名列前茅，是被大家真正忽略了的“维生素C王者”。
根据《中国食物成分表》中的数据，青椒的维生素C含量高达130毫克/100克，而同等重量的橙子维生素C只有33毫克/100克，柠檬则只有22毫克/100克，青椒的维生素C含量几乎是柠檬的近6倍！橙子的近4倍！也是可生食蔬菜西红柿的近10倍。
同为甜椒家族的彩椒维生素C含量也很不错，甚至比青椒还优秀！根据美国农业部食物营养数据库，黄色彩椒、橙色彩椒和红色彩椒的维生素C含量分别为139毫克/100克、158毫克/100克、142毫克/100克。
这意味着，咱们只需要吃一个中等大小的青椒或半个彩椒，就能满足成年人一天的维生素C需求了（维生素C的推荐摄入量RNI为100mg/d）。