美老少交：和谐共处的多元文化传统与现代生活风尚，这个“夏季限定食材”入菜绝了！可惜很多人都扔掉了！原创 《赴山海》排播失约网友喊退款！李凯馨辱华事件连累成毅新剧上身自带自然舒展的松弛感，质感很显高级。
《美老少交：多元文化传统与现代生活风尚的和谐共生》
随着全球化进程的加快和世界文化的碰撞交融，传统的"美老少交"关系在现代社会中面临着新的挑战和机遇。这种以家庭为基础、注重老年人与儿童之间的互动与传承的文化传统，不仅体现了中华民族尊重老者、关注幼童的精神风貌，更反映着我们对于和谐共处、包容多样性的社会期待。
在今天的时代背景下，随着城市化进程的加速和人口老龄化程度的加深，如何进一步发挥美老少交的价值，丰富其内涵，实现多元化的发展并适应现代生活的变迁显得尤为重要。一方面，我们要坚守并弘扬“尊老爱幼”的传统美德，通过政策引导和社区建设，为老年人提供丰富的社交活动场所，如老年俱乐部、文化中心等，鼓励他们积极参与各类文化活动，增强自我价值感和归属感；另一方面，我们也应积极推动亲子教育的普及和创新，将家庭活动融入到日常生活之中，通过游戏、手工制作、阅读等方式，增进父母与子女间的感情交流，培养孩子的独立思考能力和团队协作能力，从而提升整个家庭的生活质量。
在此过程中，我们应该充分借鉴国内外成功案例，借鉴欧美发达国家的经验，构建起一套科学、合理的美老少交模式，包括但不限于以下方面：
1. 建立健全老年服务平台，整合社区资源，提供便捷、高效的服务，满足老年人多层次的需求；
2. 推动家庭教育改革，探索创新的家庭教育方式，注重培养孩子们的创新精神和实践能力，使他们在学习和生活中得到全面发展；
3. 加强社区活动的组织，举办各种丰富多彩的主题活动，如健康讲座、民俗节日庆典、艺术展览等，让老人和孩子共同参与其中，体验共享生活的乐趣；
4. 引导企业和社会各界力量参与到美老少交活动中来，为老年人提供就业机会，推动社会养老事业发展，同时也促进社区经济的繁荣和活力。
总之，“美老少交”作为一种多元化的传统文化与现代生活风尚的和谐共生，既需要我们传承和发展，也要适应不断变化的社会环境，寻找适合不同年龄层次人群的有效路径，以期达到提升老年人生活质量，提高全民族素质的目标，推动社会文明进步。
最近，正值南瓜花上市的季节。很多广西网友都在网上纷纷晒出南瓜花做的美食，并表示南瓜花是广西的季节限定，不少没吃过的网友表示不可思议。
那南瓜花到底好不好吃？营养相比南瓜又如何呢？今天我们就来聊聊这个稀奇又神奇的“夏季限定食材”！
南瓜花VS南瓜
营养并不逊色
南瓜花，是少见的既可观赏又可食用的花卉，每年5月~7月是南瓜花上市的季节。
很多人觉得南瓜花只是观赏起来好看而已，其实它当作蔬菜端上餐桌食用营养也不错。
1、热量很低，不怕长肉
和我们常吃的南瓜比起来，南瓜花的热量更低，只有15千卡/100克，仅为南瓜的近一半，和小白菜差不多，这对于想要控制体重和减肥的人群来说，特别友好。
2、补叶酸的“高手”
南瓜花是补充叶酸的“高手”，含量为59微克/100克，比许多常见蔬菜更高。相比之下，南瓜的叶酸含量仅为10.9微克/100克，南瓜花的叶酸含量几乎是南瓜的5.4倍。
3、维生素C含量高
南瓜花的维生素C含量为28毫克/100克，而南瓜仅为8毫克/100克，是南瓜的3倍多，甚至比同样作为花类食材的黄花菜（10毫克/100克）高出许多。
4、β-胡萝卜素丰富
有数据显示，不加盐煮熟沥干水分后的南瓜花的β-胡萝卜素含量为1040微克/100克，虽然只有煮南瓜（2100微克/100克）的一半，但比煮西蓝花高一些（929微克/100克），更是煮卷心菜（48微克/100克）的22倍。
除了以上这些营养，南瓜花的钾钙镁以及维生素B1、维生素B2的含量也都比南瓜高一些。因此，南瓜花不仅吃起来美味，营养价值也不错！
南瓜花，这样吃才不浪费
烹调南瓜花比较简单，新鲜的南瓜花去除花蕊（可能略带苦味，还可能导致花粉过敏），清洗干净后，便可进一步烹调。
下面我们就给大家列举几个南瓜花的常规吃法：
①南瓜花汤（清甜原味版）：锅中加水烧开，放入南瓜花，加少许姜丝和小葱，煮1分钟，放少许盐调味，滴上两滴香油即可出锅。能最大程度保留维生素C和叶酸，热量低不用担心长胖。简单的3分钟就能喝到满口清甜的天然营养汤，鲜掉眉毛。
②南瓜花炒肉（鲜嫩下饭菜）：瘦肉切片，用料酒和生抽腌制10分钟备用，锅里热油爆香蒜末，先炒肉片至变色，再加入南瓜花大火快炒1分钟，撒盐调味即可。南瓜花清甜解腻，大火快炒能更好地保留南瓜花的爽脆口感和食材的营养。
③南瓜花煎蛋饼（快手营养早餐）：南瓜花切碎与葱花、蛋液和淀粉/面粉混合，加盐/胡椒粉调味，平底不粘锅热油小火慢煎至两面金黄即可。简单快手，有主食、有蔬菜、有鸡蛋，搭配合理，营养均衡，实现了“一饼吃全营养”。
如果还想尝试更多新鲜吃法，也可以尝试网友的创意吃法，据说味道也别有风味。
①香酥炸南瓜花：南瓜花裹上面粉、淀粉、鸡蛋，加盐和花椒粉，调成面糊，放在热油中炸至金黄。口感外酥里嫩，保留了南瓜花的清甜。但从健康角度考虑，毕竟属于油炸食物，偶尔解馋即可。
②南瓜花酿肉：肉末（鸡肉、虾肉、猪瘦肉等）中放少量酱油、料酒、葱花、姜末混合均匀，填入南瓜花中蒸熟。蒸制方式可以最大程度保留营养，属于高蛋白、低脂肪的菜肴；南瓜花还可锁住肉汁的鲜味，口味鲜美，造型精致。
来源| 央视财经
编辑 | 紫小莉
最近，古装武侠电视剧《赴山海》因故迟迟未能定档播出，引发众多消费者不满。6月5日，多名消费者发起投诉认为视频平台涉嫌欺诈，要求平台退款。
根据消费者发布的投诉自述，去年平台在招商会上曾宣传电视剧《赴山海》预计在2025年Q2（即2025年4月到6月）定档播出，为支持明星及这部剧，不少粉丝充值了视频平台的钻石，用于剧集播出消费购买剧集和云包场支持，没想到至今该剧都没播。
毕竟在《莲花楼》之后，成毅粉丝已经等了两年了，好不容易等来了《赴山海》，结果还被女二号李凯馨的辱华事件给影响了！目前，如果李开馨的事情没有彻底被解决的话，该剧播出依旧是无望的！
有人不说李凯馨辱华事件不是已经洗白了吗？毕竟曝光李凯馨辱华录音的前助理已经道歉了，说是录音为恶意剪辑合成的。其实不然，毕竟从警方通报，原录音素材，声纹鉴定，但这些东西都没有公开，很是可疑！
而且李凯馨前助理闯了这么大的祸，居然只是道歉了事，于是广大网友纷纷质疑前助理是被推出来背锅的。而且关键是平台不敢播，怕出事，因此《赴山海》就直接被雪藏了！
估计现在欢瑞世纪应该在给李凯馨进行换脸了，这是唯一不让作品受影响的方式，宁愿多花点钱，尽量减少损失。如果力保李凯馨，那造成的影响只会更大，毕竟录音中的那一句“中国人大部分都是傻X”杀伤力太大。