懒人必学!姐姐示范的枕头健身法简单又有效，未通过信任投票 蒙古国总理遭议会解职封五昌：“韩森冢”埋葬的究竟是谁？也正是基于上述问题及其他各种问题的存在，以至在A股市场做空赚钱比做多赚钱更容易，从而导致A股有着强大的做空力量的存在。这种做空力量最明显表现在量化交易的过程中，通过量化交易，通过融券、转融券来做空A股市场，尤其是做空A股市场上的一些个股。一些个股股价屡创新低，甚至在大盘上涨的过程中逆势下跌，就是这种做空力量的功劳。
标题：懒人必备！姐姐示范枕头健身法：轻松减脂又塑形
在忙碌的生活中，许多人常常因为工作或生活压力而忽视身体锻炼的重要性。懒人却可以通过轻松的方式进行枕头健身，既有助于提高日常健身效果，又能达到减肥和塑造身材的目的。
让我们来了解一种名为“枕式瑜伽”的枕头健身法。这种锻炼方法通过将枕头垫在床上，支撑头部、肩部以及臀部，让颈部与肩部得到拉伸，同时也能改善腰部和背部的血液循环，加速新陈代谢，消耗多余脂肪。在此过程中，枕头本身也会起到一定的承重作用，使得锻炼者可以在完成各种姿势时保持平衡，从而降低受伤风险。
这个枕头健身法的特点在于动作简便易行。只需要一张舒适的枕头（或者可以替换为高低适中的床垫），并根据自己的舒适程度调整枕头高度和角度。具体操作如下：
1. 站直后躺在枕头上，双手自然放在肩膀上，形成一个天然的“V”型。 2. 闭眼深呼吸，全身放松，尝试让脊椎自然地弯曲，感受颈椎和腰椎的压力释放。 3. 将头轻轻往后仰，尽可能地贴着枕头，保持头部紧贴枕头顶部。此时，肘关节应该始终保持弯曲，尽量使手臂与地面平行。 4. 在保持头部贴近枕头的双臂慢慢向上伸展，向天花板靠近，同时手指轻轻勾起耳朵，以加强肩部肌肉的力量。 5. 当手肘接近天花板时，再缓缓下压，保持这个动作10-15秒，然后恢复到原来的位置。 6. 可以重复此动作多次，每次持续30秒到1分钟，每天坚持5-7次，就能在不费力的情况下有效地锻炼颈部、肩部和腰部肌肉。
这项简单的枕头健身法不仅能在家中实施，而且不需要专业的器械，非常适合忙碌的都市人群。由于其无需额外的重量负担，它也更适用于对体重控制有需求的人群，如想要减肥塑形的人士、长时间久坐办公室的人以及老年人等。虽然一开始可能需要一些适应期，但一旦习惯并逐渐养成良好的生活习惯，你会发现这项枕头健身法不仅可以帮助你塑造美丽的身形，还能提高身体的整体健康状况。
简而言之，姐姐示范的枕头健身法是一项简单、实用的枕头运动，适合忙碌的懒人通过枕头来实现快速有效的减脂塑形目标。无论你是想通过锻炼强化身体的柔韧性和力量，还是想要提高日常生活中的灵活性和耐力，抑或是希望解决久坐办公导致的身体不适问题，都可以从这款懒人必备枕头健身法中获得帮助。相信只要坚持每天进行适当的练习，你会在不知不觉间收获理想的体态和自信的生活状态！
蒙古国国家大呼拉尔（议会）6月3日对总理奥云额尔登发起信任投票。结果显示，奥云额尔登未能通过信任投票，将被解职。根据蒙古国宪法，新总理须在30天内产生。
2025年5月中旬开始，蒙古国部分民众不满奥云额尔登执政表现，每天定时在首都乌兰巴托市中心示威，要求奥云额尔登辞职。
奥云额尔登5月28日召开政府例会，向国家大呼拉尔提交总理信任投票决议草案。
蒙古国国家大呼拉尔（议会）主席阿玛尔巴伊斯格楞3日说，国家大呼拉尔当天未通过有关总理信任投票决议草案。
蒙古国宪法规定，如果决议草案未获通过，总理被视为辞职，并将在30日内任命新总理。
2021年1月起，奥云额尔登任蒙古国总理。2024年7月，奥云额尔登以高票连任总理。
文/封五昌
出东门（长乐门），我们进了老动物园改建的“长乐公园”，一直朝东走，出了公园东门，经过“长乐花卉市场”，就可以看到一座被当地群众称为“山”的高大土堆。这就是“韩森冢”。
然而，关于此冢的得名及墓主，却众说纷纭，莫衷一是。
一说是因为此冢因在“韩森寨”村之西，故名“韩森冢”。此说恰恰是倒果为因。相反，此冢周边的若干村庄、街道、机关单位、商店、学校等，正好是因比邻该冢而得名的。
一说是韩信墓，“韩森”是韩信的谐音。汉高祖十年（前196年），韩信被吕后设计杀害于长乐宫钟室，死后葬于灞河以东今西安市灞桥区新筑街办新农村。存有清代乾隆年间陕西巡抚毕沅所立石牌，正文刻“淮阴侯韩公之墓”，由此可见，“韩森冢”并非韩信之墓。
韩森冢；法国汉学家、考古学家维克多·谢阁兰摄于1914年2月26日通化门外
一说此墓为“名医韩森”之墓。此说纯属民间传说，无据可考。况且，古代医生社会地位很低，即使医术再高，死后享受如此帝王规格的墓葬，是完全不可能的。