德国健康科普:老年人身体机能维护的先进方法，（图表·漫画）二十四节气·芒种｜梅子熟了原创 中日英法等12国集体抛售美债，日本以迅雷不及掩耳之势收割美国要动真碰硬抓整改。对照中央巡视组交办问题和反馈意见，坚持立行立改、边巡边改，敢于直面问题、深挖“病灶”、靶向治疗、对账销号、跟踪问效，坚决杜绝避重就轻、表面整改、虚假整改，切实推动问题整改清仓见底。
德国是全球老龄化最严重的国家之一，据统计，每三个人中就有一个超过65岁的老人。在面对日益严峻的身体机能挑战时，德国却拥有一套成熟且先进的健康管理方案，致力于提高老年人的生活质量。
德国在医学科学领域积累了深厚的历史底蕴和丰富的实践经验。他们的医疗体系以现代化、个性化和预防为主的策略而闻名，注重个体差异化的医疗服务。通过创新药物研发、精准检测疾病、倡导健康的饮食习惯和锻炼活动等方式，德国针对不同年龄层次的老年群体提供了全面的身体状况评估和健康管理服务。
德国的养老院和医疗机构通常设有专门的康复中心和理疗师团队，为老年人提供全方位的物理和精神护理。物理疗法如按摩、瑜伽和针灸有助于减轻关节疼痛和提升平衡感；营养顾问会根据老年人的体质和需求量身定制饮食计划，推荐富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，包括新鲜水果、蔬菜、全谷类和低脂乳制品等。德国还特别重视心理健康，鼓励老人们参与各种社交活动和兴趣小组，以促进身心健康。
在运动方面，德国强调老年人的适度运动和有氧运动，如散步、慢跑、游泳和骑自行车等。这些活动不仅可以维持心肺功能，还能增强肌肉力量、改善骨密度和抗衰老能力。定期进行体育训练也是防止心血管疾病的重要手段，比如散步课程和游泳治疗，这些都在长期保持老人身体健康的也提高了他们的生活质量。
德国的健康科普理念充分考虑到了老年人的身体机能特点和生理变化，构建了一套科学、有效的健康管理方案。无论是从医疗科学、养老服务还是社区建设的角度出发，德国始终致力于为老年人提供全面、个性化的身心保健服务，助力他们跨越年龄界限，实现更高质量的生活。这份宝贵的资源无疑对全球其他国家的长寿事业有着重要的启示作用。
本文转自【新华社】
新华社图表，北京，2025年6月4日
6月5日将迎来夏季的第三个节气“芒种”。此时我国南方梅子成熟，但新鲜的青梅味道酸涩难以入口，人们便选择以煮食的方式加工。学古人青梅煮酒，或饮下带着酸味的梅汤，都不失为调理胃口的好方法。
全球金融市场正面临一场前所未有的风暴。
美国的财政赤字、日益上涨的美债利率、人民币汇率的逆袭、以及全球金融格局的深刻变化。
看似稳定的全球经济体系，正被一颗颗“定时炸弹”撕裂；
国的债务危机、国际社会的去美元化趋势、以及中国经济的崛起。
谁能在这场席卷全球的风暴中笑到最后？
美国国债曾被视为全球最安全的资产，而美债背后支撑的美元，是全球经济的支柱。
随着美国财政赤字的不断扩大，这一支柱正在逐渐摇摇欲坠。
美国国债的规模已突破35万亿美元，每年的利息负担逐年增加，似乎预示着美国经济的“信用崩塌”。
一开始，美债在全球市场上的地位是稳固的，因为全球范围内的资金都需要一种“避风港”，而美国国债无疑是最佳选择。