男性健身：如何正确进行高强度肌肉训练，俄乌第二轮谈判结束，泽连斯基发声康方生物回应“临床研究用药”疑被卖，一涉事医院已启动自查为了进一步提升境外旅客购物离境退税的便利化和满意度，大力促进入境旅游消费所推出的便利化举措。“即买即退”将退税环节前移至购物现场，不仅提升了消费体验，更让境外旅客第一时间享受到政策红利。兴业银行厦门分行作为厦门地区“即买即退”业务唯一退税代理机构,与相关部门实现无缝对接,为境外旅客提供高效优质的服务!
男性健身以提升力量、塑造线条和提高耐力为核心目标。在高强度肌肉训练过程中，以下几个步骤是确保安全并有效的关键：
1. **热身**：在开始任何剧烈运动之前，务必进行全面的身体准备活动。这包括动态拉伸（如颈部、肩部、背部、四肢）、动态核心稳定性和关节柔韧性练习。这可以帮助减少肌肉拉伤和伤害的风险，同时也有助于为后续的训练做好准备。
2. **选择合适的动作**：男性可以挑选涵盖全身各部位的复合动作，如深蹲、硬拉、卧推、引体向上、哑铃飞鸟等。这些动作需要一定的重量技巧和平衡能力，可以通过视频教程或请教教练来进行熟练掌握和调整强度。每个动作的重复次数和组数应根据个人能力和训练需求来确定，一般建议每个动作1-3组，每组8-12次重复。
3. **逐步递增负荷**：刚开始时，可以选择较轻的重量，并逐渐增加重复次数和组数。例如，从5-10次重复深蹲过渡至20-25次，再逐步增加至50-60次等。每次训练后要进行适当的冷却运动，如跑步、游泳或慢跑，以便身体有足够的时间恢复和清理积累的乳酸。
4. **呼吸和姿势控制**：正确的呼吸方法对于避免受伤至关重要。当进行下蹲等大重量动作时，必须保持腹部紧绷，呼气时尽量吸足空气，避免过度吸气导致胸腔压力过大造成冲击。而在举重或做其他力量训练动作时，应保持肩部挺直、双臂屈肘呈90度，两腿并拢，脚尖朝外呈外八字状态，避免向前倾倒。在完成每个动作之后，都要进行充分的放松休息，使肌肉得到充分恢复。
5. **持续锻炼与科学饮食**：坚持每周至少三次中等强度或高强度力量训练，以及健康的饮食习惯，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素。适量摄取高蛋白食物（如鸡胸肉、鱼、豆类）以支持肌肉修复和增长，同时配合复合碳水化合物（如全麦面包、糙米、蔬菜），提供持久的能量供应。确保每日热量摄入高于消耗，避免体重过重或肥胖对身体健康产生负面影响。
通过以上策略，男性能够准确把握高强度肌肉训练的节奏，制定适合自己的训练计划，从而实现最佳的健身效果，塑造理想的身材和健康的身体素质。在此过程中，不断学习和调整训练方式及方法，结合个体差异和训练目标，不仅可以追求个人成就感，还能有效地预防运动损伤，享受到健美的成果。
据央视新闻消息，当地时间6月2日，总台记者从俄罗斯方面获悉，消息人士称，俄乌第二轮谈判已结束。
消息人士称，俄乌代表团在土耳其伊斯坦布尔的谈判持续了一个多小时，谈判以俄语进行。
另据塔斯社消息，俄罗斯与乌克兰代表团2日将不再举行后续谈判，双方代表团将离开土耳其。此外，有消息人士表示，俄罗斯与乌克兰之间的第三轮谈判时间未定，预计将在一段时间后进行。
当天，俄罗斯与乌克兰第二轮直接谈判在伊斯坦布尔的契拉昂宫举行。此轮谈判由土耳其外长费丹主持，俄方代表团由俄总统助理梅金斯基担任团长，成员包括俄副外长加卢津、俄武装力量总参谋部总局局长科斯秋科夫、俄国防部副部长福明等。乌克兰代表团由国防部长乌梅罗夫、外交部第一副部长谢尔盖·基斯利茨亚以及乌情报部门官员等组成。
乌总统泽连斯基发声
当地时间6月2日，乌克兰总统泽连斯基表示，乌克兰与俄罗斯在伊斯坦布尔会谈中通过土耳其方面交换了备忘录。目前乌方正在就新的战俘交换进行准备。
乌克兰总统泽连斯基 资料图
此前，俄罗斯外交部发言人扎哈罗娃表示，俄方正在起草有关未来俄乌和平协议的备忘录草案，其中将概述解决危机问题的原则和可能的时间表。
乌方：已向俄递交一份名单
据河南广电集团《大象新闻》6月2日报道，宫颈癌患者李某美经重庆大学附属肿瘤医院医生李某推荐，使用卡度尼利单抗注射液后出现肺炎不良反应。此后，患者发现，其花79320元从医药代表手上购买的卡度尼利单抗注射液为“仅供临床研究使用”。
卡度尼利单抗注射液在2022年6月获得国家药品监督管理局批准上市，用于治疗复发或转移性宫颈癌，该适应症于2025年1月1日纳入国家医保目录；2024年10月，卡度尼利单抗获批用于一线胃癌治疗；目前卡度尼利单抗也在针对其他适应症开展多项III期临床研究。
6月4日，康方生物向界面新闻记者回应，不存在患者“花钱购买了临床研究用药”的情况。对于患者李某美使用的临床研究药物，公司从未向患者李某美收取任何费用，公司经办销售人员亦未收取患者李某美的任何费用。
康方生物表示，患者李某美所免费获得的药物，系严格按照国家GMP标准生产的药物，与公司商业销售产品执行同样严格的药品质量管理要求；公司始终严格遵守国家相关法律法规，进行药品临床研究、生产和销售。
6月4日，重庆大学附属肿瘤医院宣传科相关负责人向界面新闻表示，医院已在内部启动与该事件相关的自查，同时也配合相关部门进行调查核实；目前事件正在调查核实中，以相关部门的调查结果为准。
6月4日，界面新闻联系重庆市药品监督管理局办公室，接听电话的工作人员表示，联系宣传科解答。界面新闻通过该工作人员提供的电话，联系重庆市药品监督管理局宣传科，截至发稿未获回复。
回应一：从未销售临床研究用药
据河南广电集团《大象新闻》，宫颈癌患者李某美表示，2023年8月，住院期间，重庆大学附属肿瘤医院主任医师李某向其推荐名叫“卡度尼利”的药。主任医师李某称认识医药代表，可以帮其联系在院外使用。2024年4月，又一期放化疗结束后，李某美决心尝试主任医师李某推荐的卡度尼利。
李某美表示，医药代表冉某元向其介绍，卡度尼利单抗注射液单支购价为13220元，若花79320元一次性买够6支，就可以保障一年内的多次用药。取药则是在冉某元指定的一家名为“爱心直达”的DTP药房。输液是在药房隔壁的名为“刘作芬诊所”的诊所。
李某美表示，正规包装的卡度尼利单抗注射液其共用了11支。但关键在于，其之后拿到手的另外60支卡度尼利单抗注射液为纯白色、标有“仅供临床研究使用”字样的小包装。
也就是说，李某美共花费79320元，从医药代表冉某元处获得至少70支卡度尼利单抗注射液。
6月4日，康方生物向界面新闻记者回应，在获悉该报道后，公司高度重视，并第一时间成立了专项调查小组，进行自查和调查工作。不存在患者“花钱购买了临床研究用药”的情况。对于患者李某美使用的临床研究药物，公司从未向患者李某美收取任何费用，公司经办销售人员亦未收取患者李某美的任何费用。
康方生物表示，经公司内部自查，并向相关DTP药房以及患者李某美本人核实：2024年4-5月期间，患者李某美通过院外DTP药房共购买了6支卡度尼利单抗注射液，价格为13220元人民币/支，共计79320元人民币，并获得了DTP药房开具的发票。2024年6月至2025年1月期间，李某美从公司一位销售人员处先后9次获得并使用标有“仅供临床研究使用”的药物。
6月4日，重庆大学附属肿瘤医院宣传科相关负责人向界面新闻表示，医院已在内部启动与该事件相关的自查，同时也配合相关部门进行调查核实。目前事件正在调查核实中，以相关部门的调查结果为准。
回应二：销售人员伪造文件骗取药品
据河南广电集团《大象新闻》，李某美提供的药品包装显示，药瓶上注明该药品来自三家研发单位。按照小包装上“申办方”一栏标注的医院名称分别为重庆医科大学第二附属医院与重庆市中医院。
据河南广电集团《大象新闻》，重庆医科大二附院医患关系办工作人员谢女士表示，医院从未做过与“卡度尼利”相关的临床研究项目。对此情况，他们已向上级部门反映。重庆市中医院医疗协调办工作人员杜先生也表示，医院也从未做过“卡度尼利”单抗注射液的相关研究项目，目前也没有销售该药品。就此事，医院已向上级主管部门说明和报备。
康方生物向界面新闻记者回应，经公司内部自查并初步核实，公司重庆销售人员通过伪造研究立项文件及医院伦理批件等材料，以研究者发起的药品上市后临床研究的名义，从公司骗取了若干药物，并无偿给予患者李某美使用。据销售人员所述，其多次无偿提供该药物给李某美使用，主要系其考虑李某美支付能力十分有限，且使用卡度尼利单抗注射液以来疗效较好。
康方生物表示，患者李某美所免费获得的药物，系严格按照国家GMP标准生产的药物，与公司商业销售产品执行同样严格的药品质量管理要求。公司始终严格遵守国家相关法律法规，进行药品临床研究、生产和销售。