日本四卡精选：从一卡到四卡，领略高品质消费生活，狐大医 | 近视、干眼症、白内障……收好这份全周期护眼策略！原创 后方换俘不顺利，前线又出现重大升级，俄军首次攻入乌中部腹地肩负“和平、友谊、合作”使命来到这里的中国军人，心中充满了代表祖国出征的自豪。
某年某月，在一个春意盎然的季节里，来自日本的四张名门大牌——樱花、京都、东京和北海道，将一同为读者展现一个精致而富有特色的高品质消费生活。
第一张卡，樱之国·樱花季。在日本，每年春天是赏樱的最佳季节，也是无数游客慕名前来的一片花海。在樱花盛开的京都，每一处庭院都仿佛被染上了梦幻般的粉色，每一片花瓣都像一幅精美的画卷，诉说着大自然的鬼斧神工。游客们可以漫步其中，品味醉人的花香，欣赏如诗如画的美景。在京都，无论是传统的古寺还是现代的艺术馆，都可以找到各种与樱花相关的艺术展览和活动，让每一个来到这里的人都能感受到日本传统文化的魅力。
第二张卡，京之美·京都之旅。作为日本文化的核心地区，京都以其独特的建筑风格、古色古香的历史遗迹和传统手工艺闻名于世。在这里，游客可以参观被誉为“世界文化遗产”的金阁寺，体验浓厚的佛教气息；游览清水寺，观赏四季变化下的自然风光；漫步祗园，感受中国风韵与日本现代感交融的独特魅力。京都还有许多美食店和茶室，满足游客对当地餐饮文化的探索和品尝。
第三张卡，东京之心·繁华都市。作为全球最大的城市之一，东京以其现代化的建筑、独特的购物体验和多元化的文化氛围吸引了大量国内外游客。在东京，游客可以参观东京塔、皇居、浅草寺等知名景点，深入了解日本历史文化和现代艺术；在涩谷区，感受充满活力的街头艺术和时尚潮流；在银座购物街，体验购物的乐趣和奢侈生活的享受。东京还有许多国际知名的美食品牌和夜市，满足游客对于美食和娱乐的需求。
第四张卡，北海道之雪·冬季之旅。在寒冷的冬天，日本的北海道被白雪覆盖，成为了举世瞩目的冰雪胜地。在这里，游客可以在札幌的阿尔卑斯山滑雪场体验速度与激情，或是前往旭川的温泉度假村享受温暖的泡澡时光。北海道的其他地方，如青森县、箱根县等地，也都有丰富的冬季旅游项目，包括滑雪、冰雕、温泉体验等，让每一位来此的旅行者都能在享受刺激和乐趣的感受到冬季日本的独特魅力。
日本的这四张名门大牌，不仅代表了日本的文化底蕴和生活方式，更是世界各地游客眼中的一张张美丽名片，引领着他们去探寻日本的高品质消费生活，感受其独特魅力。无论你是喜欢宁静的京都，还是热闹的东京，抑或是在寒冷的北海道寻找那份宁静和浪漫，日本的这四张名门大牌都将为你提供一次难忘的旅程，让你在享受异国风情的也能深深体会到日本人民的热情好客和追求卓越的精神风貌。
出品 | 搜狐健康
作者 | 北京积水潭医院眼科 邓凯鑫
编辑 | 原野
眼睛是感知世界的精密器官，其健康管理需贯穿生命始终。不同年龄段面临的眼健康挑战各异，科学的预防与干预能显著降低致盲风险。值此全国爱眼日，北京积水潭医院眼科结合临床实践，为您梳理关键护眼策略。
儿童青少年期：筑牢近视防控屏障
我国儿童青少年近视率已突破50%，每两个孩子中就有一人戴眼镜。更令人忧心的是，高度近视可能引发视网膜脱离、青光眼等不可逆损伤，如同埋下视力健康的“定时炸弹”。守护孩子的清晰视界，需要科学认知与及时行动。
1、远视储备监测——视力发育的“预警雷达”
0-8岁是视力发育黄金期，定期屈光筛查能精准追踪远视储备消耗情况。若储备值低于同龄标准（如6岁儿童应存+1.0D以上远视），需警惕近视提前发生。
建议：每半年进行一次专业视光检查，建立动态视力发育档案。
2、行为干预三要素——构筑日常防护网
户外活动：每日≥2小时阳光下奔跑玩耍，自然光刺激视网膜多巴胺分泌，可有效延缓眼轴增长（阴天户外同样有效）。
用眼姿势：严格执行“一尺一拳一寸”（眼离书33cm、胸离桌10cm、指尖离笔尖3cm），避免趴着、躺着看书。
屏幕管理：
3、医疗干预——科学延缓近视进展
在美国总统特朗普介入谈判的背景下，俄乌冲突不仅没能在短时间内实现停火，反而持续升级。
在刚刚过去的周末，俄罗斯宣布向第聂伯罗彼得罗夫斯克州发起进攻。这是俄乌开战以来，俄军第一次深入除乌东外的其他州，标志着战争进入新阶段。
据俄方战报，一支机械化部队正在向第聂伯罗彼得罗夫斯克地区推进。这一说法遭到了乌方的反驳，后者将其形容为俄方的“舆论战”和“心理战”，旨在乌克兰国内和前线制造恐慌情绪。
在该地驻扎的乌军部队表示，俄军确实有向第聂伯罗彼得罗夫斯克进军的企图，但在他们的顽强抵抗下，最终击退了敌人的进攻意图，成功地守住了阵地。
即使乌方说的是真的，只要俄罗斯真的动了这个心思，攻入第聂伯罗彼得罗夫斯克是迟早的事。毕竟乌军光是应付当前战场形势就已经捉襟见肘，再加上第聂伯罗彼得罗夫斯克州地势平坦，掩体较少，最适合“钢铁洪流”快速推进了。
从地图上看，该州位于乌克兰中东部，与被俄罗斯占领的乌东三州相邻，是向乌克兰西部推进的必经之路，地理位置十分关键。