探索深层次自我：60分钟不遮不掩剖析深层心理力量，中国电影需要“年轻态”这下可有意思了，加州竟然不再听从美国政府的指挥！近日，广东省汕头市估值1.14亿元的天价违建“英之园”即将被强拆的消息引发关注。
问题：探索深层次自我：60分钟不遮不掩剖析深层心理力量
自古以来，人类始终在追寻内在的深度和广度，探索自己的内心世界，探寻生命的意义和价值。每个人都有独特的个性和特质，这些特性构成了我们的内在力量，它们引导我们面对生活的挑战，塑造我们的行为模式，并影响我们的决策和选择。如何深入了解并有效地运用这种力量，是许多人面临的重大挑战。今天，让我们以60分钟的时间，不遮不掩地剖析这个主题，深入探究深层的心理力量。
深入理解心理学中的“潜意识”概念是我们揭示深层自我力量的第一步。潜意识是指在意识之外的部分，不受意识控制，具有无意识、潜在意识或深思熟虑思维的特点。它包含了我们的记忆、情绪、欲望、恐惧、焦虑等复杂的心理现象，这些都可能被压抑或隐藏在我们的潜意识中。例如，当我们回忆过去的一次挫败经历时，可能将此事件的负面情感深深地藏在了潜意识中，导致我们在面对相似的境遇时，往往会表现出更为消极的情绪反应。通过深度研究潜意识，我们可以更好地理解这种深层的心理力量是如何影响我们的行为和决定的。
认知行为疗法是一种有效的方法，可以帮助我们更系统、客观地了解和管理我们的心理动力系统。认知行为疗法的核心理念是改变我们的思考模式和信念，从而改变我们的行为和情绪。例如，一个人可能因为过去的经验而对某一特定情境产生过度担忧，这被称为“条件性偏见”。在这种情况下，认知行为疗法可能会帮助这个人认识到他的过度担忧实际上源于他过去的错误观念，而不是现实情况本身。一旦他们认识到这一认识，他们就可以学习使用新的思维策略，如正念冥想或积极应对技巧，来替代那些破坏其心理平衡的思维方式。
自我接纳和自我肯定也是挖掘深层自我力量的重要组成部分。自我接纳指的是接受自己的一切，包括我们的优点和缺点，过去的成绩和失败，以及我们的人格特质和情绪体验。自我肯定则是指相信自己的能力和价值，坚信自己有能力克服生活中的困难，实现自己的目标。这两者相互支持，共同为个体提供了一种强大的心理支柱，使他们在面对挑战时能够保持冷静、自信和坚定。
艺术治疗也是一种有效的途径，用于发掘和表达深层心理力量的过程。艺术创作、绘画、雕塑、音乐等形式都可以让我们以非语言的方式表达自己的感受和思想，同时也帮助我们理解和解读自己的心理状态。例如，一位艺术家可能在画布上描绘了一个痛苦的人物形象，这可能代表了他的内疚感或对他所承受的痛苦的深刻印象。通过这种方式，个体可以借助艺术媒介的直观表现，更加直观地感知和理解自己的深层心理力量。
探索深层次自我是理解我们内心力量的关键步骤。通过深入理解潜意识、认知行为疗法、自我接纳和自我肯定以及艺术治疗等多种方法，我们可以更准确地洞察和释放这种力量，帮助我们在生活中更好地应对挑战，实现自我成长和发展。无论你是寻求职业发展、人际关系改善、还是个人成长的提升，深度探索你的内在力量都是一个值得投入时间和精力的过程。只有这样，我们才能真正理解和掌握自身的潜力和资源，实现真正的自我超越和幸福生活。
本报讯（记者 王金跃）近期，多位青年演员纷纷登上热搜。
第78届戛纳国际电影节上，由毕赣执导的文艺电影《狂野时代》引起国人关注，而该片主演、年仅25岁的易烊千玺更是成为热点人物。由郑晓龙担任总导演的电视剧《藏海传》开播后，很快登顶2025年灯塔播放量年榜。在片中饰演藏海的青年演员肖战备受关注。
青年演员受青睐的背后，有着怎样的成功秘诀？
“00后”的易烊千玺和“90后”的肖战，无疑是他们同年龄演员中的佼佼者。从歌手出道，到2019年在电视剧《长安十二时辰》中的表现，易烊千玺在表演上不断精进。《少年的你》中的社会青年小北、《送你一朵小红花》中的患病青年韦一航、《奇迹·笨小孩》中为了救妹妹而下海的景浩、《长津湖之水门桥》中追寻哥哥足迹勇赴朝鲜战场的弟弟伍万里、《满江红》中的武官孙均，再到《小小的我》中的脑瘫青年刘春和，这些角色类型不一且年龄跨度大，在易烊千玺的演绎下，多个角色在大银幕上焕发光彩。据了解，除了即将在6月21日公映的《酱园弄·悬案》外，易烊千玺的新片还包括跟张艺谋合作的《惊蛰无声》以及《蛮荒禁地》《三个字》《新桃花扇》等影片。
肖战此次在《藏海传》中的表现让人眼前一亮。他跟徐克合作的电影《射雕英雄传：侠之大者》也成为今年春节档的热门话题。
当像易烊千玺、肖战这样的青年演员备受关注时，一个十分迫切的形势也摆在了面前，在不久前由北京影协主办的“破势而立，凝聚信心——2025年春节档电影现象”研讨会上，中国电影家协会副主席、清华大学教授尹鸿指出，“目前我们也不得不面临一个问题，那就是我们的电影有老化的趋势。”他认为，现在中国电影担当主力的依然是中年演员，“不是说中年演员不好，非常好，但如果仅仅是这样，如果我们的演职员年龄越来越大，至少我们会失去一部分观众。”尹鸿提出了“中国电影需要‘年轻态’”的口号，“因为全世界的电影基本是由年轻人支撑起来的，而2024年最明显的特点就是24岁以下的年轻观众数量下滑，而且这个趋势非常明显。”
尹鸿的观点可谓是一针见血。其实，早在2013年中国电影市场开始喷发时，曾经涌现出不少青年演员，他们有些外形俊朗，先天条件优秀；有些备受观众喜爱，一时风头甚健。但遗憾的是，这些演员中有的因生活不检点而出事，有的知法犯法而身陷囹圄，塌房者频现。
影视行业的繁荣，人才是第一位的。而作为故事的承载者和演绎者，演员直接影响故事的讲述和观众的热情。上世纪八九十年代香港电影之所以火遍全球，正是因为涌现了如成龙、张国荣、周润发、周星驰、刘德华等一大批优秀演员，他们的风云际会和激情碰撞，才铸就当时香港电影的辉煌。
眼下，世界电影正处于复苏阶段，中国电影更面临着来自短视频、微短剧等新型产品的激烈竞争。电影行业要想继续有更好的发展，迫切需要培养起一大批功底扎实、有观众缘、踏实演戏、认真做人、风清气正的年轻演员，推动中国电影继续前行。
这下可有意思了，加州竟然不再听从美国政府的指挥！
最初，加州是墨西哥的领土，但由于当时的独立运动，美国军队趁机介入，通过支付1500万美元与墨西哥签订了《瓜达卢佩伊达尔戈条约》，从而将这片广袤的土地纳入了美国的版图。
以1500万美元购得230万平方公里的土地，无论怎么算这都是一笔划算的交易！
然而，加州人民的性格一向桀骜不驯，历史上加州要求独立的呼声从未间断过。
所以，加州原本就是一块“强扭的瓜”，而现在，加州人民再次举起独立的大旗，这一幕与当年脱离墨西哥时的情景何其相似！
因此，这片230万平方公里的土地俨然成为了一个烫手的山芋，美国的动荡与否，首先要看加州的脸色。
当然，整个美国都是建立在殖民扩张的基础上的。
如果将历史倒推250年，哪里还会有美国的存在？
所以，一个依靠殖民、吞并、侵略建立起来的国家，本身就缺乏正当性。而加州不愿意听从美国政府的命令，难道他们错了吗？