新手妈妈必看！母乳喂养的注意事项与科学方法，腾讯：全球首位256级QQ用户获得“金企鹅”原创 炒豆角时，最忌焯水或过油！大厨：都不对，教您一招，翠绿又入味6月30日，杭州北孔雀城锦悦府已圆满交付！
《新手妈妈必备指南：母乳喂养的注意事项与科学法门》
在母乳喂养这个充满温馨与挑战的旅程中，每个新妈妈都希望能顺利并且有效地引导自己的宝宝进行母乳喂养。在初次接触母乳喂养过程时，可能对其中的一些关键细节和科学方法感到困惑。以下就是关于新手妈妈必看的母乳喂养注意事项及科学方法的一些详细解释：
1. 营养平衡：初为妈妈，要了解母乳富含丰富的蛋白质、矿物质、维生素和抗体，这是宝宝生长发育所必需的营养基础。除了保证足够的母乳摄入外，还需要适当添加婴儿辅食或母乳替代品来维持宝宝的营养需求。
2. 喂养频率与时间：母乳是新生儿最佳的食品来源之一，通常情况下，新生儿每天需要喝8-12次奶。母乳喂养的最佳时间段一般是在新生儿醒来后的第一小时内以及夜间，此时宝宝的肠道功能尚未完全发育，消化吸收效率最高。切勿断奶过早，否则会导致宝宝断奶后出现口渴、便秘等问题。
3. 按需哺乳：尽量让宝宝吃到饱，但也不要强迫宝宝频繁吸吮。每2-3小时左右喂一次，每次喂完奶后都要让宝宝打嗝，以将吞入体内的空气排出，防止胀气和肠胃不适。
4. 避免过度压力：过度紧张或焦虑可能会导致乳头疼痛或乳腺炎等问题，这对母乳喂养产生负面影响。保持良好的心态和充足的休息，适当释放压力，可以帮助建立舒适的哺乳环境，增强母乳分泌量。
5. 乳房护理：每天两次给宝宝挤出适量的母乳并储存于适宜的温度容器中。注意不要用手指直接触摸乳头或乳房，以免损伤乳头和引发炎症。正确地掌握正确的哺乳姿势，如侧卧位、背坐式、仰卧位等，有助于减少乳头受伤的风险。
6. 定期检查：定期进行母乳成分检查，确保母亲和宝宝的饮食营养均衡，同时监测宝宝的体重和健康状况。如有任何异常现象，如乳房胀痛、乳头破裂、厌食等，应及时就医寻求专业指导和治疗。
以上就是新手妈妈在母乳喂养过程中需要注意的关键事项和科学方法，它们对于保障宝宝的健康成长起着至关重要的作用。希望每一个新妈妈都能在享受母爱的认真理解和遵循这些准则，成功实现母乳喂养的科学化和专业化。记住，母乳喂养不仅是生命的起点，也是宝宝健康成长的重要组成部分。
6月7日，腾讯官方公众号发布消息称，QQ昵称为“爱芥末”的用户，成为了全球拥有“时光企鹅”等级图标的第一人。
据悉，这是全球首位QQ 256级用户。腾讯表示，为感谢这一路的深情陪伴，将给@爱芥末送出限量版专属神秘惊喜、终身SVIP会员、多款专属个性化装扮等礼物作为纪念礼物。
「时光企鹅」长这样
腾讯称，在这只企鹅的轮廓里，带有象征QQ成长等级的星星、月亮、太阳元素。它寓意着大家还在懵懂年少时，经过岁月的点滴积累，一步步点亮了这些珍贵的成长印记，逐渐进化成现在的「时光企鹅」。
导读：每年夏天，豆角是家家户户会经常吃的菜肴，而做的好的豆角，我个人认为比肉要好吃，而做的难吃的豆角，如同吃草一样。刚好昨天一位好朋友邀请我和几位朋友去他农村小楼去游玩一天，中午吃饭时，去他农家校园摘了几种蔬菜，然后随手就炒给我们吃，可别说，这个朋友不愧是做过厨师长的，炒的茄子软糯而不腻，炒的豆角翠绿又入味，炒的空心菜放一小时都不发黑，特别是他炒的豆角，我们都认为是吃过最好吃的，没有之一。
而在吃饭时，我们就向朋友请教了炒豆角的做法，他说现在炒豆角无非就是2种方法，第一种是直接焯水，第二种是直接过油，其实这2种做法都不对，因为直接焯水的豆角。吃着寡淡无味，是我最不爱吃的做法，而直接过油的豆角，含油量太高，现在很多顾客也不喜欢。而我今天分享给大家的做法，是我经过多次研究发现的，只要学会我这一招，大家以后炒的豆角都能翠绿又入味。可别说，自从学会这个做法，我炒的豆角大家都说好吃，接下来我就把炒豆角的技巧分享给大家。
【食材准备】：豆角300克、青椒、蒜末、腊八豆、食盐、鸡精、食用油、白砂糖适量。
【制作方法】：
第一步：买豆角时，一定要买捏着硬，颜色翠绿的，这种豆角最嫩，炒熟后也是最好吃，不要买按压软，颜色发黄的豆角，这种豆角要么放久了，要么长老了，口感比较差，不建议买。买回家的豆角，先将头尾掐掉，然后把豆角切成3-4厘米的小段备用。
第二步：把掰好的豆角放入盆中，然后加入一勺小苏打和适量水，将豆角浸泡10分钟后捞出，接着再用自来水将豆角冲洗干净。豆角含有的农药比较多，所以在烹饪豆角时，用小苏打浸泡一会儿，可以更好的去除豆角中农药。
第三步：将锅烧热后，把豆角放入锅中，然后慢慢的煸炒，等豆角表面的水炒干后，再将一勺食盐放入锅中，然后不断的翻炒，一边炒一边按压豆角，这样可以将豆角中的水炒出来，大概炒3分钟左右，豆角变得翠绿色就可以立马起锅。
第四步：准备一盆清水，将炒好的豆角放入水中浸泡2-3分钟，这样不仅可以将豆角表面的脏东西清洗掉，而且还能快速降低豆角中的温度，从而使豆角保持翠绿的颜色。
第五步：锅中放入适量油，等油烧热后，将10克蒜末放入锅中爆香后，然后把沥干水的豆角放入锅中，大火煸炒1分钟后，接着再把食盐、腊八豆放入锅中，继续翻炒半分钟。
第六步：将切好的青椒末放入锅中，大火炒半分钟后，最后将少许鸡精、白砂糖放入锅中炒匀即可起锅。如果感觉豆角炒的比较干，可以沿着锅边淋少许热水。
【胡师傅有话说】：
1、炒豆角时，一定要用盐在锅中干煸，因为豆角表面有一层薄膜，用盐翻炒，可以使食盐提前进入到豆角中，从而使豆角更入味，而且干煸的豆角，可以锁住豆角中的叶绿素，从而使豆角一直保持翠绿色。豆角炒好后，一定要过冷水，这样可以使炒熟的豆角放多久都不发黄，而且还能使豆角吃着比较脆。
2、豆角是一种比较吃蒜的蔬菜，大家再炒豆角时，一定要多放一点蒜，这样不仅可以压住豆腥味，而且还能使豆角吃着更香。