每日躁动难耐：日常生活中的内心矛盾与压力释放之道，白宫官员就移民执法问题发出逮捕威胁，加州州长纽森“硬刚”：来抓我吧山西25年高考外语口试时间安排街头巷尾随处可见志愿者的身影，社区里总能听到文明宣讲的声音，商户们主动参与诚信经营示范创建，孩子们用稚嫩的双手传递文明理念。这场全民参与的创建行动，让丽江焕发新颜，让市民的笑容更加灿烂。
对于现代社会中的人来说，每日的躁动难耐无疑是我们生活的重要组成部分。这个充满竞争、快节奏和变化无常的世界，总会在我们的日常生活中引发内心的矛盾和压力释放之道。这种矛盾和压力可能来自工作、学习、人际关系、个人成长等方面，它可能会让我们感到焦虑、沮丧、疲惫甚至失去平衡。只有通过理解和有效应对这些内在矛盾和压力，我们才能找到真正的自我，实现生活的质量和幸福感。
我们需要明白，人生道路上的每一次挑战都是对我们的能力、决心和毅力的一次考验。在面对工作或学习的压力时，我们可以选择逃避或者抱怨，但这只会让问题变得更加严重。相反，如果我们能够积极面对并寻求解决方案，我们就有可能从中学习到新的技能、知识和经验，从而提升自己的竞争力。例如，如果你正在为一项长期项目感到压力过大，你可以设定明确的目标，制定详细的时间表，并寻找有经验的同事或导师来提供指导和支持。保持良好的身心健康也是非常重要的。这包括均衡饮食、定期运动、充足的睡眠以及定期进行心理调节，如冥想、瑜伽等。这些方式可以帮助我们在精神层面得到放松，减轻压力，并提高我们的抗压能力。
建立健康的人际关系也是缓解生活压力的关键。在一个和谐、支持和理解的家庭和社会环境中，我们可以享受到亲情、友情和爱情带来的快乐和安慰。当我们面临困难或挫折时，家人和朋友的理解和支持可以给我们带来力量，帮助我们从负面情绪中走出来。反之，如果我们过于依赖他人，忽视了自己的独立性和责任，那么就可能导致人际关系紧张和冲突，进一步加剧内心的矛盾和压力。
自我实现和追求个人兴趣爱好也是释放内心压力的有效方式。每个人都应该有自己的热情和梦想，无论是音乐、绘画、旅行还是读书，只要它们能带给我们乐趣和满足感，那么无论何时何地，都应该将它们作为生活的重心。在忙碌的生活中，抽出一些时间去探索自己真正热爱的事情，不仅可以丰富我们的生活体验，还可以培养我们的创新能力和解决问题的能力，使我们的内心世界更加充实和有意义。
调整心态和积极乐观的态度也对缓解压力有着不可忽视的作用。当我们的思维方式变得消极和悲观时，我们往往会放大问题的困难和不确定性，从而增加内心的矛盾和压力。相反，当我们学会以积极向上的态度看待生活和未来，即使面临挑战，也能看到机会和希望。可以通过每天坚持写日记、参加正能量分享活动或者阅读励志书籍等方式，培养我们的感恩之心、乐观精神和坚韧品质，从而更好地处理生活中的各种压力。
每日的躁动难耐是我们生活中不可避免的一部分，但通过理解和有效地应对内在矛盾和压力，我们可以找到属于自己的生活方式，实现生活的质量与幸福感。只有这样，我们才能过上一个充实而有意义的生活，活出真实的自我，享受生活的每一刻。
【环球网报道】美国联邦机构人员正在加利福尼亚州洛杉矶展开针对非法移民的执法行动，加州地方官员与美联邦政府之间分歧持续加剧。据美国全国广播公司（NBC）、《华盛顿观察家报》等媒体当地时间8日报道，白宫边境事务主管汤姆·霍曼威胁称，任何干涉联邦机构执法的人都可能会被逮捕，包括加州州长加文·纽森与洛杉矶市长卡伦·巴斯。纽森随后对此作出回应。
“我敢说，任何人都一样，”霍曼早些时候在接受NBC采访时警告称，“一旦越界，故意窝藏非法移民就是重罪。妨碍执法人员工作也是重罪”。
纽森8日在接受MSNBC采访时对此回应称，“来抓我吧。逮捕我吧。我们就此了结，硬汉。我一点也不在乎”。纽森还称，加州需要“反击”特朗普政府。
根据《教育部关于做好2025年普通高校招生工作的通知》（教学〔2025〕1号）精神，为做好2025年普通高校招生外语口试工作，现将有关事项通知如下：
一、报考条件 参加2025年普通高校招生考试报名的考生，拟报考外语专业的考生或招生院校要求“外语口试”专业的考生均须参加外语口试。 2025年我省普通高校招生外语口试采取网上报名、网上缴费的方式。考生可凭考生号及登录密码，登录山西招生考试网（www.sxkszx.cn），在首页“考生登录”下选择“普通高考考生网上服务平台”进行报名和打印准考证。 高考报名考试为英语的考生参加英语口试，高考报名考试为小语种（俄语、日语、德语、法语、西班牙语）的考生参加相应小语种口试。
二、考试方式 英语考生口试采取计算机考试模式（简称机考）进行，小语种（俄语、日语、德语、法语、西班牙语）考生口试采取现场考试的方式进行。
三、时间安排 报名时间：6月11日8:00—13日18:00，逾期不予补报； 考生准考证打印时间：6月19日8:00—24日18:00；外语口试时间：6月24日。 英语口试考生按高考报名所在市安排参加考试，不得跨市域考试，考生须持准考证、居民身份证，严格按照《山西省2025年普通高校招生英语口试准考证》上规定的时间和地点参加考试，逾期不予补考。
四、口试地点 英语口试地点设在考生报名所在地的市级所在地。具体地点见附件。 参加小语种（俄语、日语、德语、法语、西班牙语）口试的考生，在山西大学（山西省太原市小店区坞城路92号）进行考试。
五、考试组织 山西大学为外语口试工作的主考院校。各市招生考试机构负责英语口试工作的考务组织管理工作。 山西大学要统筹做好外语口试工作，要选聘工作认真负责、业务水平好、政治素养高、坚持原则、秉公办事的教师担任考点主考和巡考；要严格按照相关规定和保密要求，做好口试命题、成绩评定以及小语种组考等工作。 各市招生考试机构要严格考务组织流程，精细组织，精心实施，科学设置考场和候考区域。
六、其他事项 1、高考英语口试考点设置在地市，并实行机考，各地招生考试机构和有关高校要高度重视，严格按照考务组织管理流程，各司其职，协同配合，依规操作，精心组织，确保考试公平公正、安全平稳。 2、英语口试采用机考的模式，考生须通过耳机听试题和计算机屏幕阅读题目，用鼠标、键盘及耳麦作答。考生可在报名系统下载机考模拟考试试题，进行模拟演练。 小语种（俄语、日语、德语、法语、西班牙语）口试采取网上报名、缴费，现场考试的方式。 3、考生参加口试时，须持本人居民身份证、口试准考证应考。进入考场前要使用三位一体身份识别仪对考生身份进行验证。 4、考生要严格执行考点的管理，对于扰乱考场秩序，不服从管理的考生，将进行严肃处理。口试结束后要迅速离场，严禁聚集和逗留。 5、成绩公布后，考生可凭考生号及登录密码，登录山西招生考试网（www.sxkszx.cn）查询考试成绩。 6、各市、县（市、区）和中学要加大宣传力度，通过多种渠道广泛开展宣传，及时对社会和考生进行政策解读，切实提高宣传实效，积极组织所辖区域考生的应考工作。
来源：山西招生考试网。