2021年疯狂失眠:每日辗转反侧,彻夜无眠的日常生活体验引起关注的伤痕,如何提振我们的信心?,反映民生的事实,是否能唤起更多的讨论?
对于许多人来说,2021年的年度汉字无疑是“疯”。在这一年里,伴随着全球范围内疫情的肆虐、经济下滑以及心理压力的激增,人们的日常生活经历了前所未有的疯狂失眠现象。这种状况每天都在困扰着人们,使他们在日复一日的疲惫和煎熬中,无法摆脱对睡眠的需求和渴望。
日常生活的压力和挑战,使得失眠症成为了一种常见且难以治愈的问题。在繁忙的工作日程中,人们对工作的高度专注和追求完美往往使人忽视了休息的重要性。而深夜里,当工作告一段落,人们需要独自面对自己的身心疲倦,进一步引发焦虑、抑郁等情绪问题,这些都导致了夜晚的漫长和无尽。
据统计,在过去的一年中,全球有超过3.5亿人遭受了不同程度的失眠症状,其中近一半的人在晚上都无法获得7小时以上的睡眠时间。这并不意味着每个人都会经历如此严重的失眠问题。一些人可能只是由于工作压力大或生活节奏过快,导致入睡困难。而另一些人则可能是因生活习惯不良,如过度饮酒、饮食不规律、缺乏运动等,从而引发睡眠障碍。
失眠不仅影响个人的生活质量,也给社会带来了负面影响。长期的失眠会导致身体免疫力下降,易患各种慢性疾病,如心脏病、糖尿病、癌症等。失眠还可能导致心理健康问题,如抑郁、焦虑、注意力不集中等,这些问题会进一步加重个体的心理负担,甚至可能引发自杀倾向。
面对2021年疯狂失眠的现象,我们需要从多个角度进行应对。加强心理健康教育,通过提高公众对失眠的认识,普及正确的睡眠观念,引导大家正确看待失眠问题,培养良好的生活习惯。提供专业化的睡眠治疗服务,包括心理咨询、药物治疗、生物反馈疗法等,帮助个体有效缓解失眠症状。再次,优化工作和生活环境,创造有利于睡眠的环境条件,例如调整办公室照明、降低噪音水平、增加工作场所绿色植物等。建立健全的社会支持体系,为失眠患者提供法律援助和物质保障,减轻其经济压力,提升生活质量。
2021年的疯狂失眠是一个严峻的现实问题,它警示我们,每个人都应珍视每一刻的睡眠,并努力寻求有效的应对策略。只有通过共同努力,才能打破失眠的魔咒,让我们的生活回归正常的轨道,焕发活力与激情。
据“动静贵州”微信公号,针对近期大量涉及贵州“村超”的不实信息和虚假谣言,贵州村超组委会6月9日发布声明:
近期,江苏省城市足球联赛(苏超)在全国范围内掀起了又一股足球热潮。“苏超”以其独特的魅力和创新的赛事模式,为中国足球的发展注入了新的活力。我们对“苏超”取得的成就表示由衷地祝贺!
但我们也看到,随着“苏超”的火爆出圈,网络上出现“足协指导搅黄了贵州‘村超’”“‘村超’被足协叫停了”“‘村超’没了”等大量涉及贵州“村超”的不实信息和虚假谣言,严重误导公众认知,伤害了热爱和支持“村超”的国内外球迷网友的心,对“村超”的健康可持续发展造成了一定负面影响。
在此,我们郑重的向大家辟谣,这些负面言论有一部分是对“村超”的误解,还有一些是无中生有,是为了博人眼球、恶意炒作、吸引流量。
“村超”得益于国家脱贫攻坚战略,是榕江38.5万人民在乡村振兴道路上因地制宜发展文旅体融合的伟大尝试,出圈以来在全网球迷的关心下,得以持续火爆,逐步成为植根于人民群众、人民主创的文旅体品牌赛事。
“村超”姓“村”,是源于群众、扎根群众的草根足球文化赛事,最近停赛一周,是因为要保证高考有序进行;“村超”火在人心,做的是静水深流、细水长流的长红赛事。